《职业发展与就业指导》职业生涯规划概论与基本理论习题.docx

第一节课：职业生涯规划概论与基本理论一、应试型题目（12题）1. 选择题（6题）舒伯（Super）的生涯发展阶段理论中，“建立期”对应的主要任务是（ ）A. 探索职业兴趣B. 稳定职业并追求晋升C. 适应退休生活D. 发展职业技能答案：B以下哪项属于职业生涯规划的意义？（ ）A. 保证获得高薪工作B. 降低职业决策的盲目性C. 完全消除职业竞争压力D. 避免所有职业转型风险答案：B金斯伯格（Ginzberg）的生涯发展理论认为，职业选择是一个（ ）A. 一次性决定B. 不可逆的线性过程C. 动态调整的长期过程D. 完全依赖家庭影响的决策答案：C在职业角色与家庭角色的关系中，舒伯的“生涯彩虹图”强调（ ）A. 职业角色优先于其他角色B. 不同角色在不同生命阶段的动态平衡C. 家庭角色应完全服务于职业发展D. 角色冲突无法调和答案：B大学生参与社团活动对职业生涯发展的主要帮助是（ ）A. 替代专业学习的重要性B. 提升沟通能力和团队协作能力C. 直接获得高薪工作机会D. 减少职业探索的必要性答案：B职业生涯规划的步骤中，第一步通常是（ ）A. 制定行动计划B. 自我探索C. 评估职业环境D. 执行决策答案：B2. 判断题（4题）职业发展阶段理论认为，所有人的职业发展都会遵循完全相同的路径。

）答案：×（需强调个体差异）职业生涯规划只需在毕业前完成一次即可，无需长期调整 ）答案：×（需动态调整）舒伯的“生涯彩虹图”中，角色的重要性在不同人生阶段会发生变化 ）答案：√兼职经历对职业发展的价值仅体现在经济收入上 ）答案：×（可积累经验、拓展人脉）3. 简答题（2题）（1）简述舒伯职业发展阶段理论中“探索期”的核心任务参考答案：尝试不同职业角色，明确兴趣与能力，初步确定职业方向2）列举大学生活中影响职业生涯发展的3个因素，并说明其作用参考答案：专业学习：奠定知识基础；社团活动：培养软技能；实习兼职：积累实践经验二、实践型题目（8题）1. 案例分析题（2题）案例：（1）小李大一时积极参加学生会，大二开始兼职销售，但大三时仍对职业方向感到迷茫他认为“职业生涯规划是毕业时才需要考虑的事”问题：请用舒伯的“职业发展阶段理论”分析小李的问题；提出2条具体建议评分要点：问题：未在探索期主动尝试职业角色；建议：尽早进行职业测评、参与针对性实习案例：（2）小王的父母希望他考公务员，但他热爱艺术设计，认为两者冲突问题：结合“职业角色与其他生活角色的关系”，分析如何调和矛盾；设计一个沟通方案（对父母）。

参考答案：调和矛盾：寻找交叉点（如政府宣传部门的设计岗）；沟通方案：展示设计行业前景、承诺兼顾稳定性2. 实践任务（4题）绘制生涯彩虹图：要求学生在A4纸上绘制个人当前阶段的“生涯彩虹图”，标注主要角色（如学生、子女、志愿者）及时间分配比例，并分析角色冲突的可能性职业环境调研报告：选择目标职业（如教师、程序员），通过访谈或网络调研，撰写报告：职业现状与发展趋势；岗位核心能力要求；与自身大学生活的关联性生涯规划时间轴：制作未来5年个人生涯规划时间轴，标注关键节点（如考研、实习、考证），并说明每个节点的理论依据（如舒伯阶段理论）课堂辩论：辩题：“职业生涯规划应该以兴趣为导向还是以现实需求为导向？”分组准备论点，需引用课程理论（如霍兰德兴趣理论、职业锚理论）3. 应用题（2题）（1）决策工具实践：使用SWOT分析法，分析自身在职业生涯规划中的优势、劣势、机会与威胁，并提交分析表格2）角色扮演：模拟场景：你是一名职业规划师，为一位“认为规划无用”的大学生提供咨询要求：用3分钟陈述说服对方，需包含理论依据（如阶段理论、角色平衡）三、题库使用建议考试场景：选择10题（6选择+2判断+2简答）作为闭卷笔试；案例分析题作为开卷论述题。

课堂练习：实践任务（如彩虹图、辩论）可作为小组作业；角色扮演用于课堂互动评分标准：应试题型：客观题60分，简答题20分；实践题型：案例分析10分，实践任务10分。