出现这7种半月板撕裂症状
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出现这7种半月板撕裂症状半月板撕裂是最常见的跑步损伤。半月板是一种有弹性的软骨，也就是膝关节的“软骨垫儿”，起着缓冲关节压力，稳定关节的作用。如果半月板受损，那么在跑步时会有更多的冲击力聚集在膝关节软骨上，造成软骨磨损，并发出膝盖关节炎。半月板撕裂的7种症状撕裂处疼痛：外侧半月板撕裂时，膝盖的外侧边缘会有痛感。同理，内侧也是一样受伤后马上感觉到疼痛：如果是半月板撕裂，立即会感到疼痛，而且腿上有爆裂声。症状不太明显：而有些人半月板撕裂没有任何征兆或疼痛，尤其是中老年人和因骨关节炎而软骨受损的患者。膝关节积液：半月板撕裂会使整个区域膨胀，走路困难。膝盖被锁住：不能伸直腿。如果半月板撕裂有可能引起椎间盘结构脱离，它可能会附着在膝关节内部，导致膝盖锁住。一运动症状就加重：休息后疼痛可能会有所减轻，但如果你继续跑步，可能加剧肿胀。疼痛会转移：半月板撕裂的疼痛会随着跑步延伸到膝盖。如果膝盖被锁住，弯曲腿部会使疼痛加剧。出现半月板撕裂症状要及时停下运动，合理休息，可采取冰敷防止肿胀，也可以在日常生活中减轻膝盖的负荷，直到膝盖可以正常运动和肿胀消失。同时还可以通过氨糖疗法，及时补充软骨营养氨糖，来减轻膝关节软组织的疼痛或炎症。并且补充氨糖可修复和再生关节软骨，使软骨表面变得光滑平整，减少对半月板的过度磨损，帮助半月板修复。这里推荐适宜的补充的氨糖产品“健力多氨糖软骨素钙片”，含有丰富的氨糖成分，能有效补充软骨营养，修复受损软骨，改善半月板撕裂症状。还含有丰富的软骨素和钙质，软骨素可以补充软骨滑液，润滑骨骼；补钙能增强骨密度，强健骨骼。软硬兼施，更有效保护关节健康。健力多氨糖软骨素钙片还特别添加了野生骨碎补，具有补肾强骨的功效，还能改善软骨细胞，对关节起到重要的保护作用。以上就是半月板撕裂症状以及可以采用的应对方法，为了膝盖的健康，我们都应该重视起来，及时补充氨糖能有助改善半月板撕裂，预防骨关节炎。
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