南阳医学高等专科学校五年制《体育与健康课程》教学大纲
17页1、1南阳医学高等专科学校五年制体育与健康课程教学大纲一课程简介:课程简介:体育与健康课程是高等学校教学计划的重要组成部分。也是贯彻学校教育树立健康第一思想的基本组织形式和重要途径,是为学生终身体育奠定基础,是高等学校各类专业学生必修的文化基础课。二教学目标二教学目标:1. 全面提高学生身体素质,发展身体基本活动能力,增进学生身心健康,培养学生从事未来职业所必需的体能和社会适应能力。2. 培养学生具有正确的健康概念和审美观念;使学生能够较熟练地掌握 1-2 种科学的健身、娱乐、休闲方法,增强自我终身体育锻炼的意识、自我保健、自我评价和自我调控能力,为祖国培养高素质的医护人才。3. 通过体育教学进行爱国主义、集体主义和职业道德与行为规范教育,提高学生社会责任感,形成健康的生活方式。三教学任务教学任务:树立健康第一的指导思想,全面锻炼学生身体,提高学生体育文化素养,增进学生身心健康,为培养高素质劳动者和专门人才打好身体基础。四四 教学内容:教学内容:(一)理论内容(一)理论内容1体育概述(1)体育概念:(产生与发展及其作用)(2)高职体育与健康(意义、目的与任务、组织形式)(3)体育与健康课程
2、的学习任务与要求 基本要求: 通过教学使学生了解体育课的特点,意义,了解终身进行体育锻炼的重要 性;了结体育课的学习主要内容,教学任务,教学要求与考试标准。 2终身体育(概念、学校体育与终身体育)(1)科学从事体育锻炼 (2)球类竞赛的编排方法 基本要求: 通过教学培养学生终生体育意思,养成自觉锻炼习惯,使学生初步掌握体 育竞赛的种类,球类竞赛的编排方法。23医疗体育及运动处方 基本要求: 通过教学,使学生了解体育的健身及医疗功能,掌握传统医疗体育技能, 学会针对自我特点科学制定自我运动处方4健康基础知识(1)健康概述(2)亚健康 基本要求: 通过教学使学生了解健康的基本知识,什么是亚健康,掌握亚健康的预防 方式,会进行健康的自我评价,培养学生树立正确的健康观念。 5、篮球裁判法 基本要求: 通过教学使学生了解篮球裁判法的基本知识,掌握篮球规则理解违例、犯 规的区别,能够正确判断违例、犯规并能运用到实践中。 6形体健美与体育舞蹈 (1)形体健美概述(2)体育舞蹈概述 基本要求 通过教学使学生了解健美运动、体育舞蹈的基本知识与锻炼的方法,增强 自己的自信心和意志力,提高自己的社交能力。
3、7体育竞赛(1)竞赛的种类与竞赛的组织工作(2)球类竞赛的编排方法 基本要求: 通过教学使学生初步掌握体育竞赛的种类,球类竞赛的编排方法及规则。8各种运动技能基础理论(二)技能内容(二)技能内容1田径(1)跑 包括短跑和中长跑,通过教学使学生了解各种跑的健身价值, 锻炼方法,技术基本要求,发展学生的奔跑能力,提高学生的速度和速度耐力, 培养学生勇往直前,坚持到底的精神。(2)跳 跳远,立定跳远,通过教学使学生了解各种跳的健身价值, 锻炼方法,技术基本要求,发展学生的跳跃能力,提高学生的弹跳能力,培养 学生挑战自我的精神.(3)投掷,铅球项目 通过教学使学生了解铅球项目的健身价值,锻 炼方法,技术基本要求,发展学生的投掷能力,提高学生的全身力量。 2排球(1)准备姿势与移动(2)发球基本技术(3)正面垫球(4)双手上手传球(5)扣球(选用)3(6)规则与场地简介(7)基本战术配合与教学比赛 基本要求: 使学生了解排球运动的特点,场地与比赛规则,熟练掌握排球各项基本技 术,并能够在教学比赛中较好运用,培养学生团结协作的精神 3篮球(1)运球基本技术(2)传球基本技术(3)单手肩上投篮(4)
4、行进间单手肩上投篮(5)规则与场地简介(6)基本战术配合与教学比赛 基本要求: 使学生了解篮球运动的特点,场地与比赛规则,熟练掌握篮球各项基本技 术,并能够在教学比赛中较好运用,培养学生团结协作的精神。 4足球 踢球技术;停球技术;运球技术;抢断球技术;基本战术。 基本要求: 使学生了解足球运动的特点,场地与比赛规则,熟练掌握足球各项基本技 术,并能够在教学比赛中较好运用,培养学生的团队意识。5乒乓球 发球技术;接发球技术;推挡技术;攻球技术;基本战术。 基本要求: 使学生了解乒乓球运动的特点,场地与比赛规则,熟练掌握羽乒乓球各项 基本技术,并能够在教学比赛中较好运用,培养学生的团队意识。6羽毛球 发球技术;接发球技术;击球技术;基本战术。 基本要求: 使学生了解羽毛球运动的特点,场地与比赛规则,熟练掌握羽毛球各项基 本技术,并能够在教学比赛中较好运用,培养学生的团队意识。7体操技巧: 前滚翻,后滚翻 器械:单杠单脚蹬地翻身上成支撑;双杠跳 上支撑前摆成外侧坐。 基本要求: 通过教学使学生了解各项目技术要求,上体操课的自我保护方法,掌握各 项目基本动作,发展学生的身体小肌群力量,灵活性
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