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46页1、健康减肥是潮流中医美容最安心林氏减肥随着物质生活水平和文化素质的提高,美容的对象也已不再只是妙龄少女,男女老少都逐渐步入美容的行列,人们已不满足于涂脂抹粉、饰面,更关心怎样从整体上完善自我,人们所追求的已是健康与美学的最佳结合。一个人只有躯体健康,才能给人以外形上的美感;只有心理健康,才能给人以气质上的美感;只有社会适应上的健康,才能维护心理的健康。中医美容学正是因为具备上述三方面的优势,从而成为国内外美容界关注的焦点。中医美容学包括 容貌美、肌肤美、毛发美、体形美、风度美、姿态美及心理健康 等。我爱纤体 更爱身体夏天来了 夏天如期而至,我们开始拥抱、分享它的火热和激情,也经受着它淋漓尽致的考验;在这个越来越玲珑剔透的世界里,我们的目光也和这个季节一样,越来越丰富多彩,在尽情欣赏夏天带给我们的热切的时候,我们自己也在别人的“观照”之下。 当您接受欣赏的时候,您是否会因为您拥有傲人的身形而信心十足?或者您是否会因为略显臃肿而惴惴不安? 如果您愿意,我们将和您一起共同探讨有关肥胖的话题。关于肥胖 肥胖是一个心理问题 肥胖是一个社会问题 肥胖是一种病理表现肥胖的概念肥胖 是由于人体内脂肪堆积
2、过多所致,分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。一般所指的肥胖为单纯性肥胖,即体重超过标准体重20%以上即可称为 肥胖 。肥胖自测目前诊断肥胖病多采用 体重指数 ( 的方法,体重指数是一项比较准确且被世界广泛接受并采纳的诊断方法。 ( 体重( ( m) 2在中国肥胖病的诊断标准为体重指数大于 25。世界卫生组织的标准是, 5为超重,大于 30为肥胖。在诊断肥胖时还应考虑 腰围与臀围的比例( 体重指数 和 健康危险 的关系体重指数 健康危险25 一般( 25, 30 开始增高( 30, 35 较高( 35, 40 很高(40, ) 极高肥胖的危害 肥胖不仅影响工作、生活、美观,而且对健康有一定危害性。 世界卫生组织已将肥胖定为疾病,是目前继 心脑血管病 和 癌症 之后对人类健康威胁的第三大敌人。 肥胖者易发生 高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆石症 等。单纯性肥胖患者通过临床化验,绝大多数患者出现 内分泌紊乱,尤其是高胰岛素血症、糖耐量实验异常、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高、瘦素增高 等等, 青少年肥胖还易导致 肥胖性生殖无能症。1、降低生活质量,影响劳动力,并易受到外伤
3、。 身体肥胖的人,往往怕热、多汗、易疲劳,下肢浮肿,皮肤皱褶处易患皮炎,静脉曲张等。严重肥胖的人,行动迟缓,走动困难,稍微活动就会心慌气短,以致 影响正常的生活 ,严重的甚至导致 劳动力的丧失。人体脂肪过多,影响到体内性激素的平衡。男性表现为性功能低下、阳萎。女性表现为月经不调、不孕等。由于肥胖者行动及反应迟缓,也易遭受各种 外伤 、车祸,从而引起骨折或扭伤。2、易发冠心病、高血压甚至死亡五重奏。 肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏负担加重,心肌肥厚,久而久之发生 高血压 。脂肪沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄、硬化,易发生 冠心病、中风 。如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病(非胰岛素依赖型)及脑血管意外则称为 “死亡五重奏 ” ,如不及时采取有效措施,死亡很快就会来临。3、对肺功能的不良影响。 肺的功能是向全身供应氧及排除二氧化碳。肥胖者因体重增加,需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能。同时肥胖者腹部脂肪的堆积,腹腔内压力升高,横膈抬高又使胸腔压力增高,限制了肺的呼吸功能,故可造成 缺氧 。表现为嗜睡、紫绀、呼吸困难、红细胞增多、右心肥大,最后导致心肺功能衰竭。这是一
4、种特殊的肺心病,又称为肺换气综合征或肺通气不良综合症,又称匹克维克尔氏综合症。若不及时治疗,死亡率可达 25%。肥胖者还由于颈部周围脂肪过剩堆积,在睡眠时引起 周期性气管闭塞 ,形成失眠或剥夺睡眠综合症。4、易患内分泌及代谢性疾病。 糖代谢 异常可引起糖尿病, 脂肪代谢 异常可引起高脂血症, 核酸代谢 异常可引起高尿酸血症等。肥胖妇女因 卵巢机能障碍 可引起月经不调。5、易引起肝胆疾病。 由于肥胖者的高胰岛素血症是其内因性甘油三脂合成亢进,造成在肝脏内合成的 甘油三脂 蓄积,从而形成 脂肪肝 。大约 50%肥胖者有肝内脂肪浸润。肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的 胆固醇 含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发 胆固醇结石 。有报道患胆结石症的女性中有 50% 80%是肥胖者。肥胖者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率越高 6倍。其它危害易患某些癌症如:结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等。增加手术难度、术后易感染可引起骨关节病变体重过度增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。并发疝气,以食道裂孔疝最常见缩短寿命,引起早夭美国生命保险协会进行调查后得出如下结
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