蹲踞式跳远说课稿ppt课件
14页1、蹲踞式跳远说课稿,一.课的内容,初中二年级,蹲踞式跳远第三课 时完整蹲踞式跳远技术学习,二.指导思想,本课以“健康第一”为宗旨,以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心,以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线,来调动学生学习的积极性和主动性,让学生体验到学习的乐趣,主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。,三.教材分析,跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的远度。,四、学情分析,初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。,五、教学目标,1、认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知
2、道其各部分的动作要领。 2、技能目标:增强下肢力量及跳跃能力,发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术,35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习,并有一定的远度。 3、情感目标:培养学生不怕脏,不怕苦,勇敢果断的优良品质,建立与增强学生的自信心。,六.教学重点,蹲踞式跳远的完整技术,七.教学难点,助跑与起跳相结合技术,八.教学过程,(一)、开始部分: 1、体委整队,报告出席人数,师生相互问候。 2、师生问好,教师宣布课的内容。 3、提出课堂要求: (1)纪律方面。 (2)练法主动练习,学法动脑练习。 4、见习生安排:做力所能及的活动及工作,二.准备部分,1、绕操场慢跑步3圈600米 2、徒手操:充分活动开各关节、肌肉,通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生:认真对待热身活动,认识准备活动的意义,预防伤害事故的发生。,三.基本部分,1、课堂游戏:“老鹰捉小鸡”、“我是一只小青蛙”。目的是活跃学习气氛,提高学习兴趣,使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。 2、主内容:蹲踞式跳远完整技术教学。 (
3、1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念,以及了解蹲踞是跳远的技术结构。 (2)、分解教学 、原地腾空落地练习。 、上1步助跑起跳示范教学:(动作要领)两脚前后站立,摆动腿稍屈在前。动作开始时,重心前移,起跳脚积极向前落地,脚后跟先落地,并迅速滚动至前脚掌进入起跳,摆动腿与两臂配合。 、上3、5、7步助跑起跳示范教学:在以上练习的基础上提高助跑距离,进而体会助跑与踏跳的接合技术。,(3)、完整技术动作示范教学:(动作要领)助跑快速,节奏稳定,踏跳前达到最佳速度;起跳脚上板快,摆动腿及两臂协调配合摆动快,起跳脚蹬伸快;腾空后,起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢,尽量靠拢胸部,在空中完成蹲踞式姿势;即将落地时小腿积极前伸,同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾,屈膝缓冲落地。 (4)、分组练习。(根据自身能力选择助跑距离的练习方式) 上助跳板35步助跑完整技术练习。 57步助跑完整技术练习。 全程助跑完整技术练习。 (5)、请优秀学生做完整动作展示:通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评,使学生对跳远技术的了解更清楚,对比自身练习情况,改进动作技术,进一步激发练习热情,努力练习,四.结束部分,1、通过肢体抖动及拍打肌肉,达到放松的目的。 2、总结本课的情况: (1)提问蹲踞式跳远的完整技术构成。 (2)本节课学生练习情况与目标达成情况。 3、组织学生整理收还器材。 4、师生再见。,谢谢,
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