口腔保健与健康宣教

1、口腔保健与健康宣教摘要：口腔健康是身体健康的重要组成部分，由于口腔问题通常不会引起人体的重大疾病，因此常常被人们忽略。1981年世界卫生组织明确了口腔健康的标准是“牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。”但是目前我国患有口腔疾病的人数有很多，儿童龋齿年龄呈现出低龄化特点，很多人虽然每天都在刷牙，但是刷牙的时间、方法等的不正确，导致口腔问题频出。本文首先分析了我国居民口腔问题现状，由于我国居民口腔问题现状并不容乐观，因此本文从普及口腔卫生保健方法、普及龋齿预防宣教知识及普及牙周病预防宣教知识等方面提出了口腔保健与健康宣教的方法，以期可以提高我国居民口腔健康卫生水平。关键词：口腔健康；口腔保健；宣教目 录一、前言3二、 当前我国居民口腔卫生现状及原因3（一） 当前我国居民口腔卫生现状3（二） 造成我国居民口腔卫生问题的原因3三、加强居民口腔保健与健康宣教的建议4（一） 普及口腔卫生保健方法4（二） 普及龋齿预防宣教知识5（三） 普及牙周病预防宣教知识5结论6一、前言口腔健康问题往往不会引起人体的重大疾病，因此在生活中往往被人们忽略，我国口腔卫生不达标的大有人在。中华预防医学

2、会副会长王贺祥研究指出，“我国城市中90的人达不到有效刷牙，这很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。这个数据仅是对城市居民的调查，在我国的农村地区达不到有效刷牙，口腔卫生不达标的人数比例更大。本文对于我国居民口腔卫生问题的研究主要以儿童与成年人为研究的对象，分别分析了儿童口腔问题与成年人口腔问题，在此基础上提出了普及口腔卫生保健的方法、普及龋齿预防宣教知识及普及牙周病预防宣教知识的具体方案。本文认为只有加强口腔保健与健康宣教才能提高人们的口腔护理意识，帮助人们养成正确的刷牙方式，良好的刷牙行为，改善我国居民口腔卫生现状。2、 当前我国居民口腔卫生现状及原因（一）当前我国居民口腔卫生现状2017年9月我国第四次全国口腔健康流行病学调查报告结果显示，与十年前的第三次全国口腔健康流行病学调查相比，我国居民口腔健康素养水平和健康行为情况都有所改善，但是5岁以下儿童患龋齿的比例比十年前高，不过随着医疗水平的进步，治疗的比例也比十年前高了接近50%，12岁儿童患恒牙龋的比例也比十年前高了7.8%。根据调查报告结果显示，中年人牙周问题仍然不容乐观，牙石的检出率上升了1.7%，牙龈出血的检出率上

3、升了10.1%。除此以外，虽然近年来老年人口腔卫生水平有所提升，但是老年人楔形缺损患病率高达47.5%-60%，龋齿充填比率很低。由此可见，目前我国居民口腔卫生现状仍不乐观，需要提升。（2） 造成我国居民口腔卫生问题的原因鉴于当前我国居民口腔卫生现状不容乐观，笔者根据相关资料分析了造成我国居民口腔问题的原因，主要包括以下两个方面：第1， 关于儿童口腔健康问题。随着近年来人们经济生活水平的不断提高，儿童食用糖果类甜食过多是造成儿童口腔的首要原因；其次仍然有一部分家长不够重视培养儿童养成刷牙习惯，这种情况主要集中在农村地区或者5岁以下儿童家庭中，农村地区由于整体卫生条件较差，居民比城市居民更缺乏口腔保健知识，因此农村儿童患口腔疾病的人数远高于城市儿童。第2， 关于成年人口腔健康问题。成年人每天都需要面对巨大的生活压力及工作压力，每天的忙碌造成他们不会重视口腔问题，根据相关报道了解到很多成年人出现口腔问题时都会选择忍，或者采取民间的一些土方法自行治疗，选择到医院就医的人很少；此外受到传统观念的影响，很多成年人普遍存在牙疼不是病的观点，因此一旦出现口腔疾病，往往错过最佳治疗时机。总之，不管是儿

4、童口腔问题还是成年人的口腔问题，都是由于缺乏基本的口腔健康知识造成的，因此当前应该加强对我国居民口腔保健与健康的宣传。三、加强居民口腔保健与健康宣教的建议根据上文中关于儿童及成年人患有口腔疾病的分析，我们可以得出结论，目前造成我国居民口腔问题的主要原因就是普遍缺乏口腔保健意识，没有养成良好的刷牙习惯，没有意识到口腔卫生的重要性，因此要想改变我国居民口腔卫生现状，就应该做到普及口腔卫生保健知识，提高我国居民口腔卫生水平，减少口腔患病率。（1） 普及口腔卫生保健方法第1， 普及正确的刷牙方法。刷牙不仅可以有效地去除牙斑菌，还可以促进牙龈血液循环，保护牙龈健康。正确的刷牙时间是每天早晚各一次，几乎所有人都可以做到每天早晚各刷一次牙，但是真正做到正确刷牙的人却寥寥无几。正确的刷牙方法主要有两种，一是水平颤动式，如果选择水平颤动式刷牙方法，那么必须选择使用软毛牙刷，牙刷毛一定要放在牙床和牙齿交界的位置，然后牙齿和牙刷的长轴呈45度角，而且各个面都应该刷到；二是圆弧式刷牙方法，这种方法可以有效的清洁口腔深处的磨牙及牙龈。这种方法对于牙刷的选择没有具体要求，只需注意在刷牙时先刷牙齿的外侧面，上下牙齿

5、呈咬合状，在清洁完牙齿外侧面以后，使牙刷呈圆弧状移动清洁磨牙。第2， 普及牙间隙清洁知识。众所周知，相邻牙齿之间的间隙是最难清理干净的，即使每天做到正确的刷牙方法也未必可以保证牙间隙健康卫生。而对于牙间隙的清洁也是人们最容易忽视的，很多人整体牙齿清洁状况比较好，但是牙间隙往往充满了黄色牙垢。因此，应该提高人们对于牙间隙的清洁的认识，关于牙间隙的清洁，可以选择专门的牙间隙刷、压线或者牙签。在进行牙间隙清洁时应该注意动作尽量缓慢，不然很容易伤害到牙龈健康。第3， 普及正确的漱口方式。保障口腔健康，除了每天正确的刷牙之外，还应该坚持吃完食物之后漱口。漱口不仅可以有效清除口腔内的食物残渣，还可以清新口气，对于患有口腔创面的患者，可以有效缓解创面的疼痛度。漱口的时候尽量不要单纯的使用清水，最好是选择漱口液，目前市场上的漱口液种类主要有盐水或者药物漱口剂，每次进食后都应该漱口，具体方式是含住漱口水，用力鼓动两腮，使漱口水充分接触口腔内的每一个部分，然后将漱口水吐出，反复两三次即可。（2） 普及龋齿预防宣教知识上文中分析了目前我国儿童龋齿患病率明显高于十年前儿童龋齿患病率，因此应该加大龋齿预防知识的

6、宣教普及，提高家长对儿童龋齿的认识程度。当前，世界卫生组织已经将龋齿与癌肿及心血管疾病共同列入人类三大重点防治疾病。龋齿得不到有效治疗，就会引发牙髓病等疾病。第1， 提高居民对龋齿的认识，普及基本的龋齿知识，做到预防龋齿的产生；一旦患有龋齿，应该及时就医，及时诊断，早治疗，以免引发其他的口腔问题；如果已经引发牙髓病等疾病应该对该病进行彻底根治，改变牙疼不是病的观念。第2， 龋齿预防宣教知识。每天应该做到早晚各刷牙一次，确保吃完食物之后进行漱口，坚持刷牙、漱口的同时，利用牙线及牙签等情节牙间隙。选择含氟药膏，额可以有效预防龋齿。在日常饮食中应该注意尽量少食糖果、糕点类甜食。除此以外，预防儿童龋齿发病，可以采用窝沟封闭的方法，在咬合面牙齿组织上涂抹一层粘结性树脂，有效保护牙釉质不受细菌及代谢产物的侵蚀的同时，提高牙齿的抗龋力。这是因为窝沟封闭剂可以形成一种保护屏障,防止细菌及食物残渣进入窝沟,同时使窝沟内原有细菌因断绝营养而逐渐死亡,从而预防窝沟龋坏,还可使早期龋损停止发展。儿童窝沟封闭的最佳时间：儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜做窝沟封闭,一般在萌出4年之内。封闭的最佳时间是乳磨牙3 4

7、岁,第一恒磨牙6 7岁,第二恒磨牙11 13岁,前磨牙9 13岁。（3） 普及牙周病预防宣教知识牙周病是困扰成年人口腔健康问题的主要疾病之一，常见牙周疾病主要包括牙龈病症及牙周炎两类，具体的牙周病类型主要有：慢性牙龈炎、牙周炎及牙龈增生等。患有牙周病的典型症状是刷牙或者吃东西时牙龈出血、牙齿出现松动现象、牙齿与牙龈部位出现袋装凸起等。普及牙周病预防宣教应该做到以下两方面：第一，坚持正确的刷牙方式，坚持每天刷牙，一旦发现牙周疾病应及时就医治疗，不得拖延。同时，应该及时修补口腔内的缺失牙，注意清洁牙齿上的牙斑菌、牙垢，坚持按摩牙龈，促进牙龈血液循环。在日常饮食中注意多使用含有维C的食物，因为维C可以起到补充牙周组织营养的作用。第二，作为护理人员，还应该针对不同的患者的具体情况，指导其选择适合自己的牙刷、牙膏，帮助患者制定定期检查牙齿的计划，至少每半年要进行一次口腔卫生的检查。结论口腔健康是人体健康的重要构成要素，目前我国居民还没有意识到口腔健康的重要性，因此我国居民口腔患病率较高，甚至在近几年出现了持续增高的现象，当然随着医疗水平的提高，口腔疾病的治疗率也较以前出现了上升的趋势。目前我国居民口腔卫生情况并不容乐观，主要原因就是缺乏正确的口腔卫生知识，因此应该积极开展口腔保健与健康宣教知识活动，普及口腔健康知识，提高我国居民口腔卫生水平。参考文献1 饶克勤，张正康.中国口腔医学实用信息M.北京：人民军医出版社，2015：16.2 徐岩，栾毅君，蔡军，等.济南市历下区学龄前儿童龋病流行病学调查分析J.滨州以学学报，2013，36（5）：347-348.3 王奕，赵彬，武峰，等.牙合力因素引起楔形缺损的研究进展J.国际口腔医学杂志，2015，42（4）：436-438.4 齐小秋.第四次全国口腔健康流行病学抽样调查M.北京：人民卫生出版社，2017：58-60.

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