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情景二：巧用形体语言——旅游商务人员仪态礼仪任务3 仪态礼仪--站姿

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常见问题

1、任务3仪态礼仪站姿情景二巧用形体语言商务人员仪态礼仪情景1李想到办公室后部门的张经理要李想到总经理办公室取一份文件李想气喘吁吁地跑到总经理办公室一是股坐在沙发上翘起二郎腿总经理见状后冲他直皱眉头李想见总经理不说话也很尴尬不知哪里做错了你能帮他改正错误吗 1 思考问题 1 李想在总经理的办公室为什么会感到尴尬 2 李想在接到领导通知后都有哪些地方做错了 3 你能在仪态上给李想一些好的建议吗 2 设计并演示李想在这一情景中正确的仪态站如松坐如钟行如风卧如弓反法西斯战争胜利70周年阅兵 4000多人啊就像复制粘贴一样走过来为了保持军姿每个士兵的口袋里都装着5颗图钉左领2颗右领2颗脖颈后面的领子上还有一颗每个人都要背一个十字型木架上贴头下抵腰除了站直什么都做不了 1 扬州 90后大学生入学学礼仪 2 皇帝的帽子前垂下的珠子有什么作用 A 美观好看B 提醒皇帝注重仪表C 不让臣子看清面容清代花盆底鞋习近平和夫人彭丽媛同培尼亚和夫人合影 G20峰会 2019 主要内容一具体要领二纠正不良的站姿三站姿训练一站姿具体

2、要领颈直头正肩平躯挺呼吸重心具体要领腿直一站姿具体要领头正具体要领颈直一站姿具体要领头正具体要领颈直肩平一站姿具体要领头正具体要领颈直肩平躯挺挺胸收腹立腰提臀一站姿具体要领头正具体要领颈直肩平躯挺腿直一站姿具体要领头正具体要领颈直肩平躯挺腿直重心一站姿具体要领头正具体要领颈直肩平躯挺腿直重心呼吸二常用站姿一手位二脚位 1 标准式男女通用 2 前腹式男女通用 3 后背式一般为男士专用 4 单背式男女通用一手位 1 标准式男女通用双臂自然下垂于身体两侧手指并拢自然弯曲中指贴拢裤缝手指自然弯曲成半握拳状站如松挺适合比较庄重严肃的场合 2 前腹式男女通用女士女子四指并拢虎口张开双臂自然放松将右手搭在左手上拇指交叉男士男子双手相握叠放于腹前或者交叉相握左手握住右手手腕或右手握住左手手腕适合在工作中与客户或同事交流后背式 3 后背式一般为男士专用双脚平行不超过肩宽双手在背后腰际相握双手在手腕处交叉相握左手握住右手

3、手腕或右手握住左手手腕适合在迎宾 1 单臂后背式站姿左臂后背式站姿右臂后背式站姿 4 单背式男女通用 2 单臂前曲式站姿左臂前曲式站姿右臂前曲式站姿 4 单背式男女通用二脚位女士丁字步式并步立正式 V字步二脚位女士丁字步式二脚位女士丁字步式立正式 V字步二脚位女士丁字步式立正式 V字步并步 2019 3 30习近平夫妇同阿尔贝二世亲王夫妇合影 2 脚位男士二纠正不良的站姿 1 站立时不可双手叉在腰间或抱在胸前 2 不可驼背弓腰眼睛不断向左右斜一肩高一肩低双臂左右摆动双腿不停抖动驼背腹部外凸单肩挎包时斜肩 3 不能将身体倚靠在墙上或倚靠其他物品作为支撑点 4 不宜将手插在裤袋里更不要下意识地做小动作显得拘谨给人缺乏自信和经验的感觉有失庄重你有这样的站姿吗哪个好看美女找茬三站姿的训练方法方法一靠墙训练1 背靠墙壁站立让头肩臀小腿和脚后跟都紧贴墙壁张开两臂与肩成一条直线感受扩肩的感觉每次坚持15 20分钟经过这样的训练就能挺拔而又轻松地站立较长时间 2 顶书训练 2 按正确的站姿站好头上顶一本书找好平衡点别让书掉下来头要有向上顶感觉下颚与地面平行不要抬起 5 20分钟以后把书拿下来仍然保持前面姿态这样训练就能保持稳重的站姿保证身体不左右摇晃同时检查是否做到头正颈直 3 夹纸站立小腿并拢夹一张A4白纸腰背挺直夹纸是为了练习腿部形体不严重的O型腿可以通过此项训练进行矫正腿部绳子书 A4纸方法二背靠背训练身高相差不大的两人组成一组要求两人脚后跟小腿臀双肩脑后部相互紧贴谢谢

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