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短跑教学内容

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卖家[上传人]：ni****g

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常见问题

1、教学内容：教学目标：一、学生了解当前世界短跑水平，掌握短跑四项基本技术理论；二、发展学生学习理论知识的水平；三、培养学生理论联系实际，理论指导实践，实践体现理论知识的学习水平。教学过程：一、导入课我们大家知道现在世界上谁跑的最快吗？你了解他/她多少？二、新授课（一）博尔特：尤塞恩博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，奥运会冠军，男子100米、200米世纪录保持者。2015年田径世锦赛200米夺冠后，博尔特被跟拍摄影师铲倒，备受注重。2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的 200米比赛中，跑出了9秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。2 2008年5月31日，博特在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录，博尔特创造了属于他的第一世界纪录。28月，博尔特北京奥运会男子 100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己持的世界纪录。并在随后的 200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔约翰逊创造世界记录。2锚点 2009年，柏林世锦赛上，博尔特在男子 100米比赛中以9秒58的成绩冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男

2、子 200米比赛中，博尔特以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王，更是历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王3锚点 2012年，博尔特在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕 100米和 200米冠军的选手，而在奥运会男子 200米项目的历史上，博尔特是首个实现卫冕的运动员。4锚点 2013年，莫斯科世锦赛上，博尔特包揽了男子 100米、 200米和4x 100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚，追平美国名将卡尔刘易斯和迈克尔约翰逊共同保持的纪录。5锚点 2015年北京田径世锦赛男子 100米、 200米冠军。（二）短跑的项目： 100米， 200米， 400米（国际田联规则规定）； 30米， 50米， 60米（初中教学常见距离，其中 50米是考试内容）。（三）短跑的四项技术：1、起跑技术：各就位：双臂支撑线后沿，两脚踏紧抵足板，后膝跪在前腿屈，头颈放松勿乱摆。预备：随令深吸一口气，重心前移臀抬起。两腿角度要适宜，高度注意蹬摆离。鸣枪：两手速推前后摆，两腿猛蹬抵足板，后腿前摆体前倾，前脚蹬直髋膝踝。2、起跑后的加速跑技术：起动步长逐渐增，两腿加快蹬与摆。上体保持向前倾，快速摆臂要放松。3、途中跑技术：直道：上体正直或稍倾，用力后蹬髋前送，前摆后蹬配合好，下压扒地做缓冲，身体平稳起伏小，两臂摆动肩放松。弯道：身体逐渐向内倾，两腿内摆向外蹬，右臂摆幅大左臂，弯道结束身转正。4、终点跑技术：上体迅速向前倾，撞线要用肩或胸，两臂维持水平平衡，终点过后勿突停。三、课堂小结课后反思：1、本节课利用了学校安装的多媒体（白板）进行教学，学生的学习兴趣比较浓厚；2、白板的使用，很直观、形象的展现了教学内容和教学重难点；3、学生的体育常识比较匮乏，今后应当都鼓励和引导学生进行体育理论常识的学习；4、课堂中，教师的激情教学感染了学生，使学生的学习积极性非常高，参与度也比较高，有效地提高了课堂效率。

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