户外拓展活动方案

1、户外拓展活动方案户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验工程，确立信心，开掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。一、活动目的：1 .团队鼓励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2 .营造、衬托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3 .正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；4 .增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而到达激发潜能，熔炼团队的目的。二、参加人员：三、负责部门：四、活动具体方案：一地点：拟定北宫国家森林公司二时间：拟定2021年5月19日三活动方式：5 、随机分组开展拓展活动；6 、全员集体活动、队伍比赛制；7 、分享经历与心得；8 、培训与娱乐相结合。四培训日程安排：流程安排责任人0

2、7:00公司门口集合-准时出发07:10-9:10公司至目的地9:30-9:40集合-实施破冰，讲解活动考前须知及活动日程安排A:讲述团队精神B:组建团队文化、规那么及考前须知宣布实施9:45-10:00集体热身活动【松鼠大树】热身工程，让队员迅速放开思想包袱，迅速的融入到本次活动。10:05-10:45小组竞技工程【拯救亚特兰蒂斯大陆】10:50-11:00分享经历和心得让队员从本次活动中总结经历，提出自己的看法或享受11:10-11:40小组竞技工程【袋鼠赛跑】/【地雷阵】通过团队之间的相互竞争，增强团队部的协作精神，使整个集体相互融洽11:50-12:10对本次竞赛的总结、分享，给获胜小组颁奖，对下一步工作的安排12:30-14:00午餐14:10-16:20娱乐竞技全体员，可根据自己的喜好参加各项娱乐竞技，放松自我、舒缓心情16:20-16:30总结-回忆、分享16:40活动完毕，乘车返回备注1、以上工程的安排，可根据团队情况作适当调整。2、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准。3、根据具体操作时间确定活动工程数量，备选活动工程1-2个。4、获胜小

3、组可狄得相应的奖品或奖金。五费用预算序号工程数量单价金额备注1交通费6辆200元/天1200元确定自驾私家车的人员2餐费2桌500元/桌1000元不含酒水3宣传横幅/队旗1条70元/条70元4活动器材300元排球、扑克、蒙眼布、呼啦圈4个、秒表、哨子、20米长绳；羽毛球、篮球、足球自带5奖品/资金400元给获胜队每队200元奖金场地租用费480元根据具体使用情况决定不确定6其它200元水、水果、纸杯、药箱7备用金500元不口预计合计4150元五、工作人员任务安排:-可修编-总负责人：执行人：前期准备工作：1. 活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻2. 车辆安排：3. 午餐安排：4. 物品采购：5. 横幅的制作：6. 活动器材准备：实施阶段：组织、协调总负责组长：协调人副组长：1. 全员组织：2. 摄影：3. 拍照：4. 游戏组织：5. 活动场地布置：6. 后勤：六、准备工作时间安排：1.5月17日A、 确定活动方案B、 下达工作任务2.5月18日下午A、拓展活动宣传工作3.5月18日下午A、确定采购物品B、确定横幅容及制作C、落实活动所需器材D、活动场地及用餐落实确认4.5月18日下班

4、前A完成物品采购工作B、摄像机、相机充电准备C、确认活动准备完毕七、活动要求：根本要求一、充分把握学习时机，积极思考，做个认真的学员。二、积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。四、放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。活动纪律一、 服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。二、 发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互照顾。三、树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。四、当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理,确保平安。五、 参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。六、 参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。七、 参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丧失、损坏，后果自负。八、 培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。学员准备考前须知容心理准备1积极主动参与活动，视成功为目标。2用足够的热情承受各种考验。3维护良好的团队气氛，乐于助人勇

5、于负责。4主动沟通及交流心感受。自备物品一、休闲装，太阳帽；二、休闲/运动鞋；三、特别提醒：本次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请/、要过多携带物品。八、互动小游戏具体说明见附件附件:开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉产产生的为难与局促。因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原那么是要确保游戏的覆盖面要广泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏一：大树与松鼠热身活动适用对象：所有学员时间：10-15分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠，大树不动，扮演“松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树，松鼠不动，扮演“大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演

6、松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。游戏二：拯救亚特兰蒂斯大陆游戏三：袋鼠赛跑时间：510分钟-可修编-人数：不限道具：给每两个队员至少准备一个气球。两根绳子（标明起始线和终结线）。,一处运动场。概述：任何团队都能开展的有趣游戏。目的：1活泼团队气氛。2促进团队合作。步骤：1将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。2让大家互相结对儿。3给每对伙伴发一个气球。4让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的伙伴站在运动场边缘的另一条线上。5让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。6解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对面的终点线时，将气球传递给伙伴仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，伙伴夹着气球跳回起始线。7 最先跳回起始线的那对伙伴获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。讨论问题例如：. 是谁最先返回起始线的？ 什么因素加大了游戏难度？变通：比赛完毕后，给大家12分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许伙伴们商量谁第一个带球跳跃，以及讨

7、论怎样才能提高速度。记下所有伙伴所耗时间。游戏四：地雷阵备选时间：1530分钟人数：至少12人，越多越好。道具： 每对参赛者一块蒙眼布。 两根约10米长的绳子（30英尺）。 一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷概述：这个游戏既可以室进展也可以室外进展。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。目的：1建立小组成员间的相互信任。2促进沟通与交流。3使小组充满活力。步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3让每个队员找一个伙伴。4给每对伙伴发一块蒙眼布，每对伙伴中有一个人要被蒙上眼睛。5 眼睛都蒙好之后，就可以开场布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。7 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。讨论问题例如： 哪个小组率先通过了地雷阵？.-可修编- 你的同伴能做到指令清晰吗？ 游戏过程中遇到了什么问题？ 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？平安：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。变通：1这个游戏也可以在室进展，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。8致游戏开场白，开场白例如如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴幸运逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒前方可移动。如果他不小心碰了“地雷，那么一切就都完毕了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开场行动吧!祝你们好运！-可修编 -

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