婴幼儿补钙知识
17页1、、钙的自我介绍:我是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的15% 2%。人体对钙的需要量很大,婴幼儿在出生第一年生长最 迅速,1周体重增长3倍,身长增长O.5倍,这就需要大 量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体 内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足 的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常 生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即 每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育 =|二口 I j 需要量。钙的作用:钙能够组成人体的骨骼和牙齿,能够占到15%和 2%,如果缺少就会造成骨质疏松。钙能够缓解神经兴奋性。钙能够参加人体凝血的过程,有些人出血以后不容易止 血,这和钙的缺乏有关系。钙能保持很多酶的活性。钙能够维持身体细胞膜内的通透性。二、科学补钙才健康1各年龄宝贝需要多少钙?在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙六个月以后,每天需要吃400毫克钙满一岁以后,每天需要600毫克4岁以上每天需要800毫克青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。2、怎样知道孩子是否缺钙?小婴儿母乳
2、喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比 较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺 乏钙。如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。3、孩子汗多、易哭是缺钙?出汗不是很特异的情况,诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个 辅助的指标,并不是全部指标。大夫一定要综合考虑孩子 的身体情况来判断。4、天天补钙为何还缺钙?天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素 D 不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利 用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。家长也不要味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养 均衡才是重要。5、宝宝补钙应补到何时?补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期样,钙是 个营养素,需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不 够,就要补,补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青 菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们天喝300 到 500 毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就 不用额外补充钙了。如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙
3、就补,不缺的时候就不补,做到按需补钙。6、母乳喂养也要补钙?国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素 D, 不管是母乳喂养还是其他喂养。 配方奶里面可能加了些 维生素D的,母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月 以后加维生素D。因为母乳是很好的东西,但有几项比较 缺少,其中一项就是维生素D。因为奶水里面基本上没有 维生素D,有的量也很小,不够。所以孩子要在半个月开 始吃。7补钙要补维生素D吗?除非这个孩子晒太阳晒得很好,否则就需要补。因为维生 素D真正的来源不是吃进去的,晒太阳可以提供我们人体 需要维生素D的95%以上。晒太阳要提倡每天在1-2个 小时以上,而且晒的面积比较大,最好是全身。冬天,我 们在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了,所 以我们冬天一定要补充维生素D,单晒太阳已经不够了。8钙能和牛奶同服吗?牛奶含钙很高了,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一 部分。 正常人体对钙的吸收率在 30%到40%,牛奶是 50%左右。 钙越多,吸收率反而低。因此最好分开吃。三、儿童缺钙容易引起哪些疾病?1惊厥宝宝血液中钙磷明显偏低,便会得佝偻病性低钙 惊厥,又称维生素D缺乏性
4、手足搐搦症,俗称低钙惊厥 。起病原因钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性,防 止过度收缩。宝宝血液中的钙水平下降,抑制作用减弱, 肌肉兴奋性就会立即增高,人会发生不由自主的收缩,即 抽筋。发病症状宝宝哭闹不安,稍有一点声音就容易受 惊。繁寻受惊时,两侧手腕屈曲,大拇指紧贴掌心,其他 手指伸得笔直。有时是两条腿伸直交叉,脚趾向下弯曲, 足背弓起,像跳芭蕾舞,发作持续几秒钟至几分钟不等, 然后可自行缓解。发病时宝宝意识清楚,频繁发作的每天 可多达10多次。严重的会发生喉痉挛,主是喉部抽筋。一 般1岁以内的宝宝较多,发作时宝宝声门与喉部肌肉强力 收缩,导致吸气困难,发出可怕的喉鸣音。更严重的会神 志不清,甚至窒息死亡。发病时间低钙惊厥的大多发生在 宝宝佝偻病初期,或患佝偻病的宝宝用维生素D治疗初 期。还有,春末夏初,佝偻病患儿晒太阳时间开始增多之 时。发热、感染、饥饿时宝宝也容易发生低钙惊厥。发生 低钙惊厥的宝宝,多有佝偻病的其他表现,如多汗、睡眠 不深、易醒、头枕部脱发形成枕秃等。紧急处理孩子万一 发生喉痉挛,成人应设法张开患儿的嘴巴,将舌头拉出口 外,以保持其呼吸道通畅。同时,将一长型硬
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