头发容易油,怎么护理(精品)
2页头发容易油,怎么护理? 头发出油,是头部皮脂腺分泌旺盛所致,这与个人饮食习惯不良、生活压力大、作息不规律有关。头发容易出油是件让人尴尬的事,为了保持个人形象,很多人不仅每天洗头,甚至早晚各洗一次头,否则就得顶着个大油头出门。但你的头发为什么这么容易出油呢?要知道在古代女人一年可能只洗一次头哦。头发出油,是头部皮脂腺分泌旺盛所致。首先这与饮食习惯分不开,喜好高热量、高脂肪食物的人会分泌代谢较多的皮脂,不均衡的饮食和喜辛辣习惯也会刺激皮脂腺的旺盛分泌。其次与现代人高强度的工作压力、熬夜等也有关系。现在的都市白领们一方面白天要忙着高强度、高压力的工作,另一方面下班后为了缓解压力和焦虑又熬夜甚至通宵达旦休闲娱乐,这样长期生活下势必引起人体的内分泌系统失调,进而导致皮脂分泌失衡。再次,当前市面上有些洗发水不能控脂反而加剧出油。现在洗发水配方越来越有“营养”了,有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是注重滋润的作用,这对皮脂腺本来就分泌旺盛的发质不仅起不到控油的作用,相反,滋润成分还会加剧出油。油性头发应采取如下方法进行护理:1.生活要规律,保证有充足的睡眠,适当参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息。2.从饮食上进行调整,拥有油性头发的人最好少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,这样会有助于减少皮脂腺分泌。3.洗头尽量用温水,以减少对发根的刺激;尽量避免用手搔抓头皮,因为搔抓头皮不仅可加速皮脂腺分泌,甚至伤害头皮造成感染;护发素适合干性头发,油性头发可以不用,如果使用护发素,可尽量把它涂在发梢容易打绺处,不要直接涂在头皮上。4.洗头频率要适当,并非越多越好。头皮上的油脂有自己的一套信息反馈机制,频繁地洗头,每次洗净后,皮脂都会收到“缺油了”的信息,然后进一步加快分泌油脂,这就可能会导致头发越来越容易出油。
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