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幼儿教师教育随笔：怎样预防孩子的“星期一综合症”教案

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常见问题

1、幼儿教师教育随笔：怎样预防孩子的“星期一综合症”星期一综合症是指每逢双休日一过，星期一孩子到园的出勤率就会比平时下降。孩子表现出发热、咳嗽、感冒、腹胀、腹泻、上学哭闹、情绪不稳定、兴奋过度、烦躁不安、不守常规、游戏活动时很难集中注意力、学习效率下降等症状。原因分析1作息时间被打乱周一到周五，父母上班，孩子上学，生活起居有规律，晚上孩子按时睡觉，早上按时起床。到了周末，父母心情放松了，朋友之间的聚会、宴请较多。他们带上了孩子，孩子也跟着玩乐，生活作息时间规律被打乱。孩子处于生长期，他们需要充足的睡眠，如果得不到很好的休息，他们的免疫功能就会下降，就可能会引起身体不适。2饮食习惯被打乱在双休日，父母长辈们总认为需要为孩子改善伙食。他们让孩子吃许多自认为营养高或平时孩子喜爱的食品；去肯德基吃许多油炸食品、薯条；让孩子吃过高的蛋白质如螃蟹、鱼、肉等；父母认为孩子长身体，希望孩子吃得越多越好。孩子胃肠功能非常娇嫩，他们的胃容量是有限的，超量的饮食导致孩子消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等。3情绪不稳定星期一好多孩子的生物钟还在延续双休日的节奏，思想上没有作好从玩乐到上学的转换。到了幼儿园有的小班

2、的孩子表现出亲子依恋，拽着父母不肯松手；有的表现出哭闹不肯上学有的父母随意许诺孩子中午带回家吃饭或者午睡，可父母上班早把许诺孩子的事抛到九霄云外了，致使孩子在整个活动过程中都情绪不安，孩子到了时间就在盼望，表现出强烈的依恋情绪。稍大一些的孩子，在星期一这天则表现出情绪高亢，兴奋不已，游戏的秩序、常规容易被打乱，很难保持安静，表现出情绪不稳定性。4生病的孩子比平常多双休日由于父母把孩子带到公园或农村等地方去玩，孩子在野外奔跑本来是好事，但他们活动量太大，玩得过多过于兴奋，出汗了得不到及时的处理，孩子易受凉，星期一感冒生病的孩子明显增多。父母在双休日有时把孩子带到不该去的热闹场所，如流感季节带孩子到人多的超市、游乐场、医院等传染病人多的地方，孩子身体娇嫩，容易收到感染而生病。解决对策：1、平衡膳食孩子双休日的食谱可以与幼儿园周一到周五的食谱形成互补。幼儿园每天的带量食谱都公布在墙上，父母每天送孩子上学时可以留心地看看。父母可以多给孩子吃一些幼儿园里不常吃的食品，如鱼类、肝类、海产品等以及幼儿园里不好制作的食品。多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，给孩子吃的食物要定时定量，不让孩子暴饮暴食。不带孩

3、子喝带汽的饮料、乳饮品，少吃油炸食品和洋快餐。2、养成良好的起居习惯双休日，不管父母有什么应酬，孩子的起居习惯尽量不打乱。有的孩子晚上玩得过度的兴奋、疲劳了，睡晚了就容易夜里尿床。养成早睡早起的习惯，特别在星期日晚上，父母要提醒孩子，明天要上学，不要贪玩。让孩子及早有心理准备，晚上早点入睡，早上才能按时起床。才不至于星期一上学没有心理准备形成亲子依恋和哭闹情况。3、注意早餐营养早餐在一些家庭中不够重视，孩子有时吃些饼干、牛奶匆匆出门，有的在上学的路上买个点心给孩子吃就好，有的孩子天天进饭店吃馄饨等。父母可以像幼儿园订食谱一样，在头脑中先计划好孩子每天的早餐吃什么?该怎么吃营养全面又不单调，孩子喜欢吃又科学?一周里，尽量每天的早餐都吃得不同，注意花色多样，品种齐全。注意荤素搭配，营养均衡，色香味俱全。让孩子吃饱、吃暖上学，开始愉快的一天。4、给孩子交流的机会双休日，孩子在家有许多见闻，他们吸收信息快，都喜欢跟同伴一起分享快乐。星期一的晨间谈话，要留有时间，让孩子主动与同伴交流自己的见闻，可以分小组，也可以集体进行，也可以单个的交流。既培养孩子语言表达能力，养成与人分享快乐的好习惯，又开阔了孩子的视野，发展语言交往能力，孩子有伙伴了，他们就自然喜欢上学。5、体育活动量适度双休日，父母孩子走出家门，与邻居的孩子、同伴一起玩，进行一些与他们年龄相适应的游戏活动。或者带孩子去公园、儿童游乐场玩，鼓励孩子与不同年龄段的孩子游戏，培养孩子的社会交往能力。活动时父母要让孩子动静交替，掌握好幼儿活动量的适度。若活动量过小，运动对身体的刺激也就较小，起不到锻炼和增强身体机能的目的。若活动量过大，运动的刺激超出了孩子身体机能的限度或范围，反而会有损孩子的身体健康。合理、科学地安排和调整孩子的活动量最为重要，不要在孩子大汗淋漓时立即吹冷风，以免受凉，引起身体发热、咳嗽等症状。1

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