2022年七年级体育课教案
15页1、 2022年七年级体育课教案 教学内容: 运动损伤的预防及处理 教学目标: 1、了解运动损伤的概念及发生缘由; 2、对常见的运动损伤把握简易的处理方法。 教学重点: 对常见的运动损伤把握简易的处理方法 教学难点: 对常见的运动损伤把握简易的处理方法。 教学过程: 一、运动损伤的概念和分类: 1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的缘由: 1、熟悉缺乏,措施不当。对运动损伤预防的重要性熟悉缺乏,未能乐观地实行有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、预备运动缺乏: A、不做预备活动就进展剧烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤; B、预备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未到达相宜水平; C、预备活动的内容不得当; D、过量的预备活动致使身体功能不是处于最正确状态而是有所下降。 3、不良的心理状态:如缺乏阅历、思想麻痹、心情急燥;或在练习中因恐惊、大方而产生迟疑不决和过分紧
2、急等。 4、体育根底差、身体素养弱,或动作要领把握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,简单发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温柔潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪严寒的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成损害事故的缘由。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防学问,克制麻痹思想。 2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,实行必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着适宜的服装与鞋子。 3、在剧烈运动和竞赛前都要做好预备活动。 4、要依据自己的状况选择活动内容,适当掌握运动量。 5、把握运动要领,加强爱护和帮忙。 6、加强医务监视,提高自我保健意识。 四、常见的运动损伤与处理 1、擦伤(皮肤外表受到磨擦后的损伤) 处理: A、轻度擦伤:伤口洁净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接教导压止血法。 冷敷法:可使血管收缩,削减局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。 2、鼻出血(鼻部受外力撞
3、击而出血) 处理:应使受伤者坐下,头后仰,临时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。 3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节四周的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成) 重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进展冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻痛苦。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的汲取。 4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有稍微破损。)处理同(3)。 5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震惊。) 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理:对轻度脑震荡的病人,宁静卧床休息一、二天后,可在一星期后参与适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员肯定宁静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,留意保暖,准时送医院治疗。 6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的.解剖位置。) 处理:动作要轻松,不行乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生
4、矫治。 7、骨折(骨的完整性受破坏) 处理:首先应防止休克,留意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。 2022七年级体育课教案2 本课力求靠近这些新的教学理念,所以大胆设计以多种嬉戏贯穿于教学中,旨在“嬉戏中练,嬉戏中表现,嬉戏中指导,嬉戏中提高”,寓训练、教学于嬉戏中。 依据初一学生的心理、生理特点,从语文课人民的勤务员雷锋同志是如何助人为乐的故事情节,设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容,即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透,同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 二、教学目的 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术,进展学生的速度、力气、灵敏等身体素养。让学生知道正确的途中跑运动技能,以力求到达80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。同时整堂课以嬉戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事,教学内容结合嬉戏的思想性、趣味性,对学生进展思想品德训练,培育学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有剧烈的对抗性和趣味性,能满意青少年身心进展的需要,对熬炼身体,熬炼意志都具有重要的价值和意义
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