季节性抑郁有哪些症状和表现
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1、季节性抑郁有哪些症状和表现一、什么是季节性抑郁季节性抑郁，又称季节性情绪失调（SeasonalAffectiveDisorder，简称SAD），是发生在每年相同时间的一种抑郁症，通常是在秋天开始，在冬天情况恶化。在更早之前，这类情况被人们称为“冬日忧郁”或“幽居病”，1984年NormanRosenthal及其同事将之命名为季节性情绪失调。目前，季节性抑郁在DSM-5中没有独立的诊断条目，而是作为抑郁症的一种季节性模式。季节性抑郁的症状表现包括精力不足、一天的大部分时间心情抑郁、饮食习惯和体重发生较为明显的改变、睡眠出现问题、对很多事情提不起兴趣、感到无助、内疚等。而从时间上，季节性抑郁可被分为以下两种：抑郁状态通常从秋天开始，持续到冬天，最严重的月份是12月和1月，随后在春天减轻或结束，大部分季节性抑郁患者都属于这种情况。秋冬型季节抑郁的典型特征是嗜睡、困顿、没精神、食欲发生变化，特别想吃“垃圾食物”、体重增加。抑郁状态通常在春天或初夏开始，这种情况较少出现，在季节性抑郁患者中占比约为十分之一。春夏型抑郁状态的典型特征是失眠、缺乏食欲、体重减轻和烦躁不安。很多人的身心状态都会受到季节
2、变化的影响，比如在美国，10-20%的人会受到症状轻微一些的“冬日忧郁”（winterblues）的影响，而约有4-6%的人会患有季节性抑郁。二、季节性抑郁有哪些症状和表现抑郁的人思维方式和正常人是不同的，因此很多人会发现患有抑郁症的人明明看起来很健康，但却经常会出现一些极端的行为和做法，不过除了抑郁症之外，还有人会患上季节性抑郁症。季节性抑郁症和抑郁症其实还是有所区别的，抑郁症的人多数是需要接受心理治疗和药物治疗的，否则很难自行好转，而季节性的抑郁可能与天气环境等有关系。患有季节性抑郁症的人最常出现的症状，就是一到秋末冬初的时候，心情抑郁，这个时候天气转凉，患者的心情逐渐的变得低沉，不爱与人交流沟通。很多的患者这个时候非常喜欢窝在家里，不喜欢出门，冬天来临的时候会对外部的事物兴趣索然，社会活动大量减少。而且他们喜欢在家里面躺着睡觉，食欲不振，夜晚有失眠的症状。那么面对这种症状，最好的解决方法就是让患者去南方暖和的地方生活一段时间，换一种心情，散散心，严重的患者也需要服用药物调理。第二个症状就是患者会莫名的感到伤心，不安，焦躁和易怒，情绪波动较大，在家里面可能会突然的发脾气，或者在家里看电视的时候会跟着感动一起落泪等等。这种情绪的起伏波动都是季节性抑郁症带来的，患者在这种时候注意力无法集中，经常在家里发脾气，摔东西，呵斥他人，事后自己感到很伤心，难过。季节性抑郁多数出现在秋冬之际，这个时候气温变低，有的人受环境的影响心情也变得不美好了，喜欢蜗居在家里，也被称为是幽居病，患有季节性抑郁的患者多数会出现暴躁易怒，无故失眠、没有食欲等的一些症状。
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