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压力演讲稿 7篇范文压力演讲稿7篇演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿在我们 平凡的日常里，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，大家知道演讲 稿的格式吗？下面是为大家收集的压力演讲稿7 篇，仅供参考，欢 迎大家阅读尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！ 今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》 在这个竞争剧烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受 到了宏大的压力压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每 个人的心头情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力 量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情 古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾既然情绪与我 们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候， 我们可以主动地优化情绪，释放压力首先，我们要树立自信心自信和个人根底优劣是没有关系 的它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、 能让自己充实的路毕竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不经 意的时候出现当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只 有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰？有自信心 的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。

其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活于自我暗 示我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好，我的心情也会好 的”……相信带着这样积极暗示的同学，他们学习的效率会很高，并且 一天的生活都会是很棒的！其实，这样的暗示也就给了自己一种良 好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学习效果能不好吗？生活 能不愉快吗？压力对人来说有利有弊适度的压力可以让你的精神保持紧 张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、 焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从人的心理承受能 力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃就像一个气球，如果 不断地往里吹气，最终会爆炸压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是 要学会引导，懂得放下，如此方能安康成长，持续开展面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为 一个行之有效的方法人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行面对压力我们 不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压 力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥 有安康、快乐的人生我的演讲完毕。

谢谢大家！ 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！现实往往会与理想有矛盾，有矛盾就会有压力也许你心中一 盏理想之灯，可它似乎可望而不可即；也许你想做好事，可却总是 把事情搞得一团糟；也许你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情；也许你想超越自我；可现实生活却被逐一否认……压力不断向我们袭来，我们要想活得充实、潇洒、乐观，就要学会承受压力有句话叫“百忍成金“忍耐不意味着屈服，忍耐是积累力 量，等待下一次的成功忍耐是高瞻远瞩忍一时，风平浪静；退 一步，海阔天空也许突如其来的暴风雨会使原来心情不佳的你更 悲哀，便没有雨过天晴的欣喜也许突然的寒冬会使原来衣衫薄弱 的你寒冷彻骨，但你不需要以整个身躯去撞击冬天的大门来表达对 自己的对抗，你不需要在乎它，因为冬天来了，春天还会远吗？生活中有许许多多我们始料不及的事情正是“欲渡黄河冰塞 川，将登太行雪满山”要不怎会有“行路难！行路难！多歧路， 今安在？”的感慨但是如果你能承受压力，如果你能够跌倒了爬 起来，那你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济淮海”的壮志 凌云、万千豪气有棱角的少年，不知道现实的山是石头长成的，总是拼命地去 撞出火花，不知道梦想的，云彩是雨做的，以至怎么也无法阻止它 任意洒落。

在经历了一次次压力的净化后，才会消失了幼稚的尾 巴让我们用坚毅的情怀，恢宏的气度，庄严的胸襟去承受大风大 浪，承受磨难挫折，承受生活中的一切压力吧！各位领导、各位同仁：XX年，在自治区政府办公厅信息处的指导帮助下，在县市及 州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府办公室共编发各类政务信息 2816 条，其中，《信息通报》1327条，《州信息))948条，《情 况专报：》454条， 《参阅信息》87 条，落实领导批示63件；被自 治区政府办公厅采用 404 条，积 2306 分，首次名列全区第一，实现 了历史性突破朱州地处中心北坡经济带的核心区域，是自治区经济最活泼、 最具开展潜力的地区之一去年，新一届人民政府上任伊始，就提 出了争当中心北坡经济带排头兵，在全疆率先实现全面建立小康社 会的施政目标州政府办公室领导班子明确指出，作为政府的首脑 机关，办公室要带头响应州人民政府关于争当排头兵的倡导，努力 做到各项工作都要“理出新思路，树立新目标，采取新举措，开创 新场面”办公室一班人认识到，政务信息是政府办公室工作的一 个极其重要的组成部分，是政府领导了解情况的“显示屏”，科学 决策的“情报部”，掌握社情民意的“睛雨表”，发现处理问题的 “预警器”。

政府领导只有及时获取大量的、真实的、具有前瞻性 和全局性的信息才能耳聪目明，正确决策，才能确保自治州经济社 会持续快速安康开展，才能确保排头兵目标的实现因此，提出了 “新班子新气象，各项 I 作都要有新起色，重点要在信息工作实现 突破上下功夫做文章”的工作思路，把政务信息作为办公室工作的 重中之重，高标准、严要求，实施强有力的指导针对朱州政务信息工作存在的缺乏，办公室要求信息科摒“比 止缺乏，比下有余”、“只求过得去，不求过得硬”等骄傲自满、 缺乏强烈进取心的思想，克服…怕字当头”、“不可能”等畏强畏 难情绪，引导她们正视前有标兵、后有追兵的现实，鞭策她们树立 “事在人为，敢争第一”的观念，鼓励她们以“不是领导而要有领 导头脑，是行政中心要成为政务活动的神经，不在第一线而要提供 前线信息”为工作的出发点和落脚点思想束缚、观念禁锢解除 后，信息科工作人员轻装上任，紧紧围绕“自加压力、争创一流” 的工作目标，一步一个脚印，扎实工作，奋起直追，充满了必胜的 信心一）切实加强对信息工作的指导办公室对信息工作思想上重视，行动上支持办公室主要领导 经常主动过问信息工作，对信息科编发的每一期信息必看，对信息 科取得的每一点进步都给予充分肯定，对存在的缺乏及时指出，对 由此出现的一些问题主动承担责任，放手放心让她们大胆工作；关 心信息工作人员的思想、学习、生活和政治进步，使她们毫无后顾 之忧全身心地投入工作。

分管副主任随时随地对信息工作进展详细 指导，亲自撰写、阅改、审核重要信息根据自治区每月下发的信 息通报对朱州信息提出明确要求每季度召集信息科工作人员对信 息工作进展一次系统讲评，肯定成绩，指出缺乏，提出改进措施 办公室在参加会议、阅读文件、业务培训、评先选优、深入基层调 研、改善办公条件等诸多方面优先考虑信息科工作人员，对信息科 的建立性意见积极采纳，对存在的困：难想方设法予以解决办公 室的高度重视、充分信任和大力支持三给信息工作人员做好工作以 极大的鼓舞鞭策和无穷的动力从去年 7 月份，朱州政务信息开始 走在自治区前列，并且一直把优势保持到今年上半年二）高度重视信息工作网络建立政务信息是一项系统工程，*信息科少数几名工作人员单枪匹马 是难以做好的，必须充分依*、充分调动各县市及州直各部门广阔信 息员的工作积极性和主观能动性一是大力培训信息人员朱州政 府办公室长期坚持基层信息员跟班培训制度充分满足基层的培训 需求，安排信息科到县市及州直各部门办的培训班上讲课12 次、 438 人听讲今年6 月还举办了一期全州性的培训班，近 200 人参加二是加强信息技术网络建立办公室率先在全 疆开通了与县市的公文无纸化传输系统，XX年将实现与州直部门的 公文无纸化传输，极大地提高了信息工作的效率和质量。

三是有的 放矢、实施分类指导众公室注重抓两头带中间，针对东三县信息 相比照拟薄弱的实际，一方面安排分管信息的副主任带着信息科长 深入东三县调查摸底，查找问题，分析原因，制定对策，与县市政 办主任交换意见，引起他们的重视，努力改进工作另一方面还相 应采取倾斜措施，加大东三县信息采用量，增强他们实现后来居上 的信心和勇气三）建立长效考核约束机制 为使政务信息进入标准化、科学化、制度化轨道，减少随意 性，防止出现“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象， 办公室把政务信息报送纳入到州人民政府倡导开展的政府工作“季 度讲评”和部门工作“争先创优”活动中，把软任务变成了硬指 标通过有效的考核、约束机制，县市及政府各部门普遍增强了对信息工作的重视程度，全州上 下呈现出千帆竞发、百舸争流；你追我赶、争先恐后的可喜的信息 工作场面四）对信息工作人员高看一眼、厚爱一分 信息工作勇夺全区第一后，办公室主要领导屡次在全体干部职 工大会上对信息科予以充分表扬肯定去年信息科被评为办公室先 进科室，科长董晓冰先后被办公室推荐中选为朱州“三八”红旗 手、朱市十佳文明市民等一）紧紧围绕开展这个第一要务，围绕经济建立这个中心采写 报送信息，为朱州争当天山北坡经济带排头兵、在全疆率先实现全 面建立小康社会的宏伟目标效劳政务信息的生命力在于为政府领导 提供超前、优质、高效的效劳，因此我们把信息工作的立足点放在 效劳上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要领导的关注点 上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要领导的兴奋点瞄向哪 里，信息工作就跟进效劳到哪里。

去年一年，我们围绕新一届人民 政府确立的“农业稳州、工业强州、科教兴州”的工作方针，围绕 国民经济构造两个层面上的战略性调整，围绕“大幅度增加农牧民 收入、增强集体经济实力和大幅度增加财政收入、增强财政实力” 这两大核心目标，围绕“走城乡结合，以城市经济带动农村经济， 以新型工业化促进农业现代化”的、路子，围绕实施优势资源转换、 现代畜牧业开展、农业产业化、企业集团化、城市群战略等八大战 略，围绕大力开展非公有制经济、外向型经济，加大招商引资和工 程工作力度，扶持东三县加快开展、创优投资与开展环境等诸多亮 点工作、特色工作，报送了大量有价值的精品信息，较好地发挥了 政务信息为经济建立效劳、为领导决策效劳的作用二）喜忧兼报，不偏不废，及时反映群众呼声，促进问题解 决、维护社会稳定些有问题、有分析、有对策，内容详实、有较高参考价值的调 研类信息，提升效劳的深度和力度去年我们根据区、州一些重要 会议，提前安排有关部门调研，在《参阅信息》上刊发了朱州经济 运行情况、非典疫情对朱州经济的影响、建立和完善就业和社会保 障体系工作情况、粮食平安、农产品收购方面存在的问题等87 篇调 研信息其中《吕斯县努力实现县域经济的新跃进》、《转移农村 充裕劳动力成为农民增收的有效途径》、《朱州落实下岗失业人员 小额 dai 款政策情况》、《朱州发挥财政职能作用建立和完善社会 保障体系工作中存在的问题及建议》、《朱州粮食平安问题的分析 与思考》等调研信息先后被自治区采用。

办公室以快捷敏锐的信息效劳赢得了州长王天天的关心和重 视，他经常过问信息工作，对信息工作中的好做法予以肯定，对报 送的信息每期必看，对其中41件重要信息作出批示，占批示件总数 的 65％去年以来，虽然我们在政务信息效劳上取得了一些成绩，但与 兄弟地州市相比，还有许多亟待改进、提高的地方我们将以此次 会议为契机，虚心学习其他地州市的好做法好经历，取长补短，百 尺竿头，更进一步，努力开创我州政务信息工作的新场面，为州争 当天山北坡经济带率先开展的排头兵做出更大的奉献!谢谢大家军训，一个能给人无形的压力的字眼，一个能影响人一生的字 眼，一个很多人都向往的字眼心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰辛的 合奏；心目中的军。