过劳当心肩周炎推荐肩周炎的四个疗法.pdf

一些中风病人恢复期会 出现傻哭或傻笑的症状，往 往见于两侧大脑半球都发生 过中风病变的患者， 例如多 发性脑梗死 “ 傻哭傻笑”又称 “ 强哭 强笑”，在这里主要指哭笑不 能自制， 医学上是“ 情感释 放”的表现 这种患者往往在 见到熟人或触及内心体验 时， 哭起来或笑起来没完没 了； 有时看似不值得动情的事情， 也会引起病人的哭或 笑； 甚至在没有任何外部诱 因的情况下， 病人就会莫名 其妙地哭起来 人类的情感是精神活动 的一部分，哭与笑是表达情感 最原始的动作当大脑两半球 支配表情运动的中枢或神经 纤维受到损害时，哭与笑的运 动失控，表情动作不协调 对中风病人来说，经过较 长时间的恢复期，有些病人的强哭、 强笑症状可以有所缓 解但像脑动脉硬化症那样进 行性的大脑弥漫性损害的病 人，这种症状和其他神经精神 症状一样，都不大容易好转 对有 “ 强哭强笑”症状的 病人，特别要注意心理护理， 避免触发其情感波动 在病 人进食或饮水时， 不要与其 交谈， 应使其专心于咀嚼和 吞咽， 避免呛咳甚至窒息的 发生网易B04养 生2016 年 3 月 2 日 星期三 责任编辑：沈悦冰 版式：王露 校对：林奇 联系：0514-87863652?邮箱：yzsbyszk@1.用健侧的拇指或手掌自 上而下按揉患侧肩关节的前 部及外侧，时间1-2分钟，在局 部痛点处可以用拇指点按片 刻。

2. 用健侧手的第2-4指的 指腹按揉肩关节后部的各个部 位，时间1-2分钟，按揉过程中 发现有局部痛点亦可用手指点 按片刻 3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上 臂肌肉，由下至上揉捏至肩部， 时间1-2分钟 4.还可在患肩外展等功能 位置的情况下， 用上述方法进 行按摩， 一边按摩一边进行肩 关节各方向的活动 5.最后用手掌自上而下地 掌揉1-2分钟， 对于肩后部按 摩不到的部位， 可用拍打法进 行治疗网易过劳当心肩周炎 推荐肩周炎的四个疗法肩周炎， 是指累及肩关节 周围的肌肉、肌腱、关节囊以及 滑囊的慢性损伤性炎症， 多见 于中老年 肩周炎发生与患者 生活习惯有关， 如今很多白领 年纪轻轻因不良的生活与工作 习惯而导致患上了肩周炎 肩 周炎危害非常大我们定要引起 重视 肩周炎会导致长期压迫 血管，使手肩部血流不畅，严重 者引起肌肉萎缩；发病时，患者 无法正常工作生活， 并且会长 期压迫神经引起神经受损、手 部麻木 另外，由于关节周围 广泛发生粘连， 使关节各方向 活动明显受限制， 甚至引起关 节僵硬形成冻结肩因此，我们 应该重视肩周炎那么，就让我 们一起来了解一下肩周炎的相 关知识吧。

经常劳动做家务的人 很容易得肩周炎， 因为他 们的整个手臂包括肩部都 在不停活动， 而且动不动 就会有些过度 长期处于 这种紧张、劳累状态，肩部 就容易损伤 因此一定要 注意劳逸结合， 每次劳动 的量要适度， 不要给肩部 太大的压力 无论是伏案写字，或 者是对着电脑操作， 还是 低头做手工， 都要讲究一 个正确的姿势 如果姿势 不正确， 我们的身体就会 处在一种很别扭的状态， 久而久之， 就会出现很多 毛病，像腰椎间盘突出、生 理曲度消失等等， 肩周炎 也是 所以不管做什么事 情， 都要采取一种对身体 最为舒服和恰当的姿势， 这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生 平时不要用力拉扯自 己或他人的手臂， 或是胡 乱抡甩 以防造成肩部的 拉伤假如不小心有受伤， 也要去医院进行正规治 疗，不要延误 肩周炎的早期， 可以 去医院的理疗科进行推拿 理疗，使用红外灯照射疼 痛明显且局限于某一处 时，可以局部打封闭，注射 激素缓解疼痛， 常用的有 强的松 没有得肩周炎时要控 制活动量， 得了肩周炎时 倒要提倡活动， 在不会引 起肩部疼痛的前提下，每 天都应当坚持进行肩周运 动， 比如尽可能地伸手摸 高， 两手放后背努力去勾 手指等等， 努力使粘连的 关节内外能够活动开来。

1.牵引治疗：经医学界长 期的临床试验证明， 牵引治疗 对于多数病人来说只能做到缓 解疼痛 2.止痛西药治疗：只能止 痛，不能治痛，长期服用易产生 依赖性和毒副作用， 不但无益 而且刺激肠胃，损伤肝肾 3.中药治疗：以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的 4.物理治疗： 物理治疗包 括电疗、红外线照射、热疗等方 法， 所有做过理疗的病人都知 道，在做理疗时会舒服一点，不 做后又会和从前一样 每日1 次，10天为1疗程 可起到消 炎、镇痛、解痉、改善血液循环 和肌肉的作用1关于肩周炎的几个小秘密2肩周炎的4个疗法解读3肩周炎可试试几个按摩手法糖尿病人容易口渴，想 喝水， 但很多人担心越喝水 糖尿病就会加重， 其实恰恰 相反， 根据有关资料分析统 计， 因限制饮水而诱发病情 加重的患者， 占糖尿病患者 的一至二成， 糖尿病病人不 但不能限制饮水， 还应适当 多饮水， 除非这个病人有心 衰的问题， 为了减轻心脏负 担， 严重心衰病人会被医嘱 限制饮水 糖尿病患者之所以渴， 是因为血糖过高， 血液的渗 透压高了， 才使大脑出现渴 的反应 因此，多饮水可以降 低渗透压， 通俗地讲就是使 血液变得不那么浓了， 也起 到了降糖的作用， 是对人体失水的一种保护性反应，而 且还有改善血运、促进循环、 增加代谢及消除酮体等作 用。

相反，如果限制饮水，会 导致血容量减少， 进而升高 血糖，还会加重高渗状态，对 病情非常不利 需要注意的是， 对于糖 尿病人来说 ，如果等到口渴 才喝水，已经迟了，这时血糖 已经发生了一定程度的波动 因为人体内缺水必须达 到一定程度后， 才会有口渴 的感觉， 轻度的缺水并不一 定引起明显的口渴 需要注 意的是， 并不是所有的糖尿 病人都会有口渴这个症状 的， 口渴严重与否也不能作 为糖尿病严重与否的判断指 标， 还是要测试血糖和糖化 血红蛋白 网易“ 倒春寒”天气容易诱发 多种疾病，病菌、病毒等病 原微生物会乘虚而入，导致 多种疾病流行、 复发与加 重 以下三类人常会被 “ 倒 春寒”击倒 一是老年人 由于老年人热平衡能力 较差，抗病能力下降，且循环 系统功能减弱， 所以最易受 到 “ 倒春寒”危害 一些慢性 病患者血压波动增大， 最易 诱发中风、心肌梗死等，高血 压、脑出血发病率明显增高， 这是因为交感神经受寒冷刺 激兴奋度增高， 全身皮肤表 层毛细血管收缩， 使血流阻 力增大，从而导致血压升高 二是儿童 由于其免疫功能相对较 弱，儿童对 “ 倒春寒”难以适 应，细菌、病毒等病原微生物 乘虚而入， 容易患上流行性 感冒、麻疹、水痘、流行性腮 腺炎等传染性疾病。

三是“时髦”的女性 她们往往要风度不要温 度，过早地减少着装，因为女 性膝关节对冷空气的刺激较 男人更敏感， 遭受冷空气侵 袭后， 关节局部容易出现麻 木、酸痛等症状，久之，易引 起风湿性关节炎●倒春寒的饮食原则 春季养肝忌酸涩、 油腻 和酒春季为肝火旺的季节， 春季养生重点在于养肝 肝火旺， 则容易出现脾胃虚 弱的病症， 中医认为， “ 春七 十二日， 省酸增甘， 以养脾 气 ”也就是说，春季要少食 酸，多增甘酸性食物吃多了 会使肝火更旺， 而性味甘平 的食物就可有效调节肝火 建议春季养肝要做到忌 酸涩、忌油腻和忌酒值得提 醒的还包括， 春季的新鲜水 果一定要等它熟透转甜才能 食用，不熟的水果太酸，吃多 了也易伤肝除此之外，春季 还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好 发食物，注意摄取维生素、无 机盐和优质蛋白质 医学研 究还表明， 缺乏足够的维生 素B容易引起春困，维生素同 时也可增强机体免疫力 在 “ 倒春寒”的天气里， 不妨可以吃点味儿冲的食 物，对身体有好处饮食上增 加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲 的食物，这样能对预防感冒、 春季多发的呼吸道感染、心 脏病发作和中风有益处 洋 葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食 物， 中医认为， 食可疏风散 寒，帮助人体杀菌防病。

网易倒春寒常击倒三种人糖尿病人总口渴可以多喝水吗？中风后为何傻哭傻笑？。