户外出行常识完全手册【装备篇】.doc

装备篇 户外运动完全装备一览一、 服装1、 冲锋衣裤（防风、防水、透气、耐磨……）2、 抓绒衣（含 WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫 T 恤……） 二、 鞋袜1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）4、 排汗袜子（最好是 COOLMAX 料的，配合 GORE—TEX 鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、 帽子、手套、眼镜1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、 抓绒帽（主要是保暖）3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）4、 厚手套（主要是保暖的功效）5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 四、 背包1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L 不等）2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L 不等）3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）五、 卧具1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 六、 照明1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）2、 手电（作为备用的照明，还是比较可*的）3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）6、 防水火柴（也是应急之用） 七、 炊具1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 八、 水具1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）九、 通讯工具1、 （最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 十、 其他1、 登山杖（使用得好，可以节省 20%左右的体力，还可做为独脚架）2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已）3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……） 但如果以上物品都带齐的话，你得牵头骆驼出行，个人认为有以下基本装备足矣一、必备用品 顾名思义，就是缺了它不行的。

而且，在选购上也是推荐尽量用好的 1、帐篷 ：视情况选择双人帐或单人帐（MM 还是买单人帐的好，重量轻） 帐篷又分单层帐和双层帐及高山帐、雪地帐和四季帐单层帐重量轻，透气性好，缺点是不保暖，夏季用还可以，冬季就不行了所以建议最好买双层的四季帐2、登山背包、及背包防雨罩（也可以用大塑料袋替代） 背包根据用料和品牌，价格相差悬殊好的背包要几千元，差的几十元也能买到，但质量太差，肩带和搭扣经常断裂国产的背包，ACME 的不错，价廉物美3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气防止不小心弄湿湿了睡袋会冷死 4、防潮垫有泡沫塑料和充气的两种，个人认为还是充气的好用（隔热效果好，且能缓解地面的不平） 5、个人餐具，最好用金属制品的，须要时可以直接放置火源上加热食物6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行 7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品不用多说，现在糊里糊涂上山的大有人在万一出事了，这些东西就有用了知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多 8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个 9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池10、帽子手套眼镜：帽子最好买宽檐帽，一来遮风挡雨，二来防止树丛中虫虫之类的掉进脖胫；手套可以用帆布的，爬山时抓到荆棘也不怕刺手；眼镜主要是防止阳光灼伤树枝戳伤眼睛。

二、推荐用品 没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便这些东西都不大也不重，建议还是带着好 1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了 2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架十米就够，尼龙绳可以用，几块钱 3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀瑞士军刀里这一款是￥125，够用，每个配件也都有用 4、手表：户外用应该是防水的，最好带夜光 5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高迷路时这东西的好处就显出来了，￥50 左右 6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着几块钱 7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等体育用品店有，￥15 一个 8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用 9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染 10、登山杖：有个手杖，你会省力很多不过也可以用荆条替代，用完就扔了，省一份重量11、登山靴，专业的登山鞋可以有效地保护你的双脚12、拖鞋或凉鞋到了营地换上凉鞋或拖鞋，会使你的双脚倍感轻爽三、高级装备 这里面的东西不是谁都有的，属于比较奢侈的东西了。

但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助偶不多说了 1、通讯设备：手台、对讲机至少要能保证对内通讯，能对外通联就更好了 2、定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了 还有一样，比上面所有这些都重要，就是人的脑子！尽量的学习、尽量的总结，积累经验远比一些教条有用；熟悉自己的装备有什么用、该怎么用，比花大价钱买贵的东西有用；留心计划，自己记地形，估算速度、体力、时间，比出事以后哭有用 总之，登山穿越中，体力和装备是基础，经验和技术才是决定因素多动脑子吧……。