健美操二级第一个组合.doc

健 美 操教学设计一、 指引思想：在贯彻并履行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指引思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的措施为目的本课采用以学生合伙学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式在健美操自编活动中为学生创设合伙学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习爱好得到培养，学习措施得到掌握，学习能力得到提高二、教学对象：高二学生三、教材内容：1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合四、 教材分析：  教材采用的是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼原则（二）》本教材有六套健美操，我们学习的是二级套路二级仍为健美操大众锻炼原则的初级套路，练习的目的是进行中档强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习每组合均有4-5个基本步伐构成所有的动作变化都是有氧操练习中的常用动作和典型动作，因此二级操很适合高中学生练习五、教学重、难点：重点：掌握所学动作难点：动作与节奏的控制和把握解决措施：1)单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会如何才是美，如何做才是美丽。

六、教学目的：根据学生的实际状况制定了本次课的学习目的：1、运动参与目的：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能常常锻炼；并能常常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编措施 2、运动技能目的：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生爱好提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目的：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的爱好；树立自信心，对生活布满自信4、身体健康目的：发展学生速度、敏捷、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功能；5、社会适应目的：培养学生互相配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与体现力，培养学生和谐的人际关系及合伙精神七、学生分析：高二年级学生在此前基本上没有接触过健美操，学生只是通过某些途径，对健美操有一定的感性结识，而没有真正的去尝试过但是高中的学生在动作技能水平上有一定的模仿能力，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习八、教学流程：开始部分（课堂常规）————准备部分（小舞蹈、徒手操）--基本部分教学 评价 学生练习 二级套路的第一种组合 基本步伐 （按照上述练习措施） （解说、示范、集体练习） 放松练习 课堂小结、布置作业 宣布下课、师生再会九、估计运动效果与负荷：通过课的周密筹划，采用合理的教法和手段。

85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完毕教学任务估计最高心率可达到130次/分，平均心率为100次/分，练习密度为35%十、场地与器材：健美操馆，音箱一台等 健美操教案教师曲艳娟班级高二学生学校大杨树林中课的类型实践课时间-12-01教学内容1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合教学目标1、运动参与目的：通过健美操二级组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生爱好提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目的：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的爱好；树立自信心，对生活布满自信4、身体健康目的：发展学生速度、敏捷、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功能；5、社会适应目的：培养学生互相配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与体现能力，培养学生和谐的人际关系及合伙精神重点难点重点：手和脚的协调配合难点：健美操的节奏感和韵律感课的部分教学内容目的规定教学实行环节强度 次数教师活动学生活动组织队形开始部分︵3分钟︶一、课堂常规：1、教师整队、集合、并检查人数服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务4、安排见习生让学生集中注意力规定：快、静、齐师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。

学生迅速列队集合认真听讲，集中精力投入练习队形：四列横队课的部分教学内容目的规定教学实行环节强度次数教师活动学生活动组织队形准备部分︵12分钟︶一、热身小舞蹈1. 教法：直观法：完整示范2. 解说：分解解说，先讲手上动作，再讲脚上动作，手脚配合的完整解说二、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4弹动通过游戏，可以迅速使课堂教学,练习氛围更加热烈而轻松,有效的调动学习情绪,使学生在快乐的心境中,自觉地完毕必要的身体练习规定：1.动作活泼生动，节奏感强2.动作要到位，听从口令3.每一节4*8拍解说示范放音乐，带领、组织学生练习；音乐伴奏下，教师不时的运用语言、手势、表情调动学生情绪教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充足让学生活动开身体各部位学生在教师的带领与指引下，配合音乐节奏体验动作一、组织形式学生成体操队形散开练习时：学生两人一组小2基本部分︵25分钟︶一、健美操基本步伐1、踏步2、并步3、交叉步4、一字步5、V字步6、开合跳掌握基本步伐，提高动作的质量，练习时躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉，体现良好体态、精神风貌1.教师先采用先背面完整示范 2.教师先解说单个动作步伐的基本要领，再反复练习 3.最后把每个步伐组合起来，进行组合练习 4配合音乐进行反复练习。

5.仔细发现学生练习中存在的问题并及时纠正 学生认真做作，认真听教师的解说提示注意力集中，认真听音乐动作幅度规定由小到大，积极认真参与一、组织形式学生成体操队形散开中2课的部分教学内容目的规定教学实行环节强度次数教师活动学生活动组织队形基本部分︵25分钟︶一、健美操二级套路（1）第一种组合（八个8拍）第一种八拍：1—4 正前方“一”字步（右-左）5—8 斜方向45°“一”字步，同步手臂体前屈第二个八拍1—4 向前走四步5—8 向后退四步，手臂同步前后摆动第三个八拍：1—4 “V”字步5—8 同1—4，手臂抱头、胸前平举、还原第四个八拍：1—4 侧交叉步，手臂同步前后摆动，5—8 侧并步，手臂胸前平举 5-8个8拍 动作与1-4个8拍动作相似方向相反重点：1. 姿态精确2. 手脚配合协调易出错误：身体姿态不精确纠正措施：1. 对的示范2. 口令提示二、学生练习1．学生分组练习2．学生展示掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味规定：1、集体练习，学生互相配合；2、动作规范，有力度，有活力，提高体现能力，克服胆怯心理，理解自我规定：积极展示敢于体现，积极鼓励，客观评价1.教学时，教师先采用先背面完整示范 2.教师先解说单个动作步伐的基本要领，再反复练习 3.最后把每个步伐组合起来，进行组合练习 4配合音乐进行反复练习。

5.仔细发现学生练习中存在的问题并及时纠正组织学生展示及进行评价（体现力、动作组合等）认真看教师的示范，仔细听教师解说每个步伐动作的技术要领 2. 认真学习步伐动作技术和与音乐配合的技巧 4. 不断反复进行练习，提高动作技术的规范化性 5.看教师的正误对比，及时纠正自己的错误动作小组展示；评价(自我及评价她人）组织形式学生成体操队形散开中2课的部分教学内容目的规定教学实行环节强度次数教师活动学生活动组织队形结束部分︵5分钟︶1、随着着音乐通过拉伸动作的练习放松自己 2、畅谈自己的学练活动感受； 3、表扬、小结 4、归还器材 5、师生再会 身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验教师示范，口令提示在缓慢的轻音乐下做放松拉伸运动学生与教师一起做操放松，学生充足放松，认真做动作组织形式： 放松练习时 集合时 小1场地器材1.音响一台2健美操馆课的估计1. 平均心率：100次/分2. 最高心率：130次/分3．课的密度：35%。