溜溜球招式（通用7篇）.docx

编号：时间：20XX年X月X日X X 文 案页码：第5页共5页溜溜球招式（通用7篇） 溜溜球也叫悠悠球，它不仅仅是一项运动，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动之一这次漂亮的我为您带来了溜溜球招式（通用7篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友 级 核子分裂 Split The Atom 篇一 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳住上提 把右手食指推压悠悠绳距离悠悠10cm左右的位置让悠悠绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样 把右手向上，左手向下转圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在前面的悠悠绳上 把左手食指靠在前面的双重悠悠绳上，左手向上及右手向下转圈 两手转圈之时，利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在对面左边的悠悠绳上 在悠悠球落在下面时，用右手食指勾住眼前两条悠悠绳并往上提，转动两手，使悠悠旋转两圈在悠悠转到下面时停止旋转 把卷在右手食指上的悠悠绳拔脱提高右手，利用反作用力，使悠悠球绕着左手食指旋转 把手掌向上，接回被甩向前面的悠悠完成动作。

这是一个比较复杂的纵向搭线系动作，需要大量的练习 级 升降机Elevator 篇二 使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起 用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中 右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起 溜溜球招式：初级 篇三 第一级 劲力旋风 Long Sleeper 抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出 注意：手心是向上的！ 悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！ 手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转 这是所有招式的基础，要多多练习啊！ 级 智能旋风 Brain Twister 篇四 使出"劲力旋风"招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下 把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠的槽间沿着悠悠槽，向前方像画圈一样地提高右手 把右手中指放在靠近悠悠球部份的绳子上边用右手的中指向自己方向推高， 边把左手食指向前书包范文方推下，这样就能轻松地使悠悠跳起 让悠悠球落向左手食指的前方把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反弹力，使悠悠有力地向上跳起。

跳起的悠悠球，以左手食指为中心转圈 转3圈后，将悠悠绳从左手食指解开收回悠悠球完成动作 级 逃脱(旋风扫落叶) Break Away 篇五 这是一个横面花式的基础动作 抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前 挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边 当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回 使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌 右手捉住悠悠球绳上10cm的位置 右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形右手将悠悠球前后摆动 级 登陆月球 Moon Sault 篇六 把悠悠球以“逃脱”用力向右边投出，将悠悠由右边带向左边 用左手食指触及离悠悠球10cm左右的悠悠球让悠悠绕过食指继续向右转圈， 令其落到悠悠绳上 拉开两手，由于绳子被拉紧，使悠悠弹起 弹起的悠悠球，以左手食指为支点，向外侧甩出收回悠悠完成动作 这个动作要练的就是一个“准”字真正做的好了，即使是很窄的的标准型悠悠，也要能正确无误的搭到绳子上去这不是一天两天练的好的，要有耐心和心理准备。

级 棒球(天地双龙) Home Run 篇七 这是一个难度摩擦动作 把悠悠球从左肩位置向右倾斜掷出 在悠悠倾斜旋转的状态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上 将手臂由右边向左边移动，使悠悠球保持倾斜状态在地上转动画出半圆 当球滚至身提左侧时，发力拉悠悠绳，但不要抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出收回悠悠完成动作 第 5 页 共 5 页。