4一年级跑与游戏单元计划及各课时安排(1).doc

科学的预设 艺术的生成（一年级 第1学期 跑与游戏单元 课时数：7+1）2.跑与游戏单元跑与游戏单元教学计划单元学习目标（1）了解跑对身体锻炼的意义，对各种跑的练习产生浓厚的兴趣2）掌握自然快跑、直线跑、各种姿势起跑、“8”字跑和快速跑的动作方法3）通过多种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，发展反应、灵敏和协调能力4）能随同集体完成各种练习，并在练习中主动关心同伴单元教学内容（1）跑：自然快跑、直线跑、各种姿势的起跑、自然站立式起跑、“8”字跑、快速跑2）游戏：看谁跑得直、开火车跑、转身起跑、起跑追拍、抢占位置、你追我赶、穿过小树林学时学习目标教学内容教学建议1（1）能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义2）能做到两臂自然屈肘摆动，用前脚掌着地向前自然快跑3）积极参与跑的练习，乐于重复练习1）跑：自然快跑2）游戏：看谁跑得快1）区别跑和走的不同2）示范、讲解自然快跑3）原地摆臂练习4）分组进行练习2（1）知道直线跑的距离最短2）体会沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑3）能积极参与练习，并有进取心1）跑：直线跑2）游戏：开火车跑1）原地提踵、原地摆臂练习。

2）运用口诀示范、讲解3）对准目标直线慢跑、加快速度对准目标跑4）游戏练习与比赛3（1）知道起跑动作的重要意义，懂得按口令要求做动作2）能用各种姿势起跑，进行自然快跑的练习3）练习时能集中注意力，做到果断、灵敏1）跑：各种姿势的起跑2）游戏：转身起跑1）听各种信号快速反应2）各种姿势的起跑3）分组练习与比赛学时学习目标教学内容教学建议4（1）知道快速起动对提高跑速的重要作用 2）能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速3）练习中具有争先的意识1）跑：自然站立式起跑2）游戏：起跑追拍1）介绍起跑动作的重要作用2）集体练习自然站立式起跑的预备动作3）分组听口令练习自然站立式起跑的完整动作4）组织游戏与安全教育5（1）乐于参与跑的各种练习2）能保持身体平衡的进行“8”字跑练习3）练习中具有争先的意识1）跑：“8”字跑2）游戏：穿过小树林1）区别直线跑和“8”字跑的不同2）“8”字跑的练习3）游戏练习与比赛6（1）知道快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的方法和要求2）能做出前脚掌着地的快速跑3）练习中表现出果断、顽强的品质1）跑：快速跑2）游戏：抢占位置1）原地摆臂练习2）分组进行30米快速跑3）组织游戏练习与比赛。

7 （1）了解快速跑的正确姿势和要求2）能做到快速摆臂和前脚掌着地协调配合的快速跑3)练习中表现出奋勇争先的精神1）跑：快速跑（2）游戏：你追我赶1）原地听口令摆臂练习2）分组进行自然快跑3）30米快速跑练习4）分组进行游戏比赛8教师根据教学情况自行安排单 元 知 识 与 技 能 评 价优秀良好及格能熟练、正确地做出站立式起跑、快速跑的动作，跑得自然、轻松、快速，动作舒展能比较正确和熟练地做出站立式起跑、快速跑的动作，跑时动作比较轻松自然、协调能基本做出站立式起跑、快速跑的动作，跑时动作比较协调单元第1学时学习目标（1） 能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义2） 能做到两臂自然屈肘摆动，用前脚掌着地向前自然快跑3） 积极参与跑的练习，乐于重复练习教学内容（1）跑：自然快跑2）游戏：看谁跑得直教学重点 两臂自然屈肘前后摆动，前脚掌着地教学难点 （根据学生实际情况自定）教 学 建 议教学过程设计（1）一路纵队沿场地四周，两臂前后摆动自然走30米后慢跑1圈（1次）2）提问：跑和走两个动作有什么不同？（3）讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂自然屈肘前后摆动，前脚掌着地快速向前跑。

4）运用口令、击掌等方式集体进行原地摆臂练习（四八拍，节奏变化由慢到快、快慢相间）（2－3次）5）四路纵队听信号依次进行20米从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地的慢跑练习，摆臂由慢到快，由小变大（2次）6）四路纵队听信号依次进行20米自然快跑练习（3次）7）讲解、示范游戏方法，四路纵队进行看谁跑得直的游戏与比赛（2次）8）课外作业：坐位体前屈两次，每次20秒游戏方法课后反思单元第2学时学习目标（1）知道直线跑的距离最短2）体会沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑3）能积极参与练习，并有进取心教学内容（1）跑：直线跑2）游戏：开火车跑教学重点 能自然地跑成直线教学难点 （根据学生实际情况自定）教具准备 标志杆四根教 学 建 议教学过程设计（1）原地提踵30个，原地摆臂四八拍2次）（2）教师分别演示曲线跑和直线跑，组织学生思考哪种跑先到达终点3）运用“两臂屈肘，前后摆动，脚掌着地，向前直跑”的口诀讲解直线跑的动作要领4）四路纵队依次进行直线跑练习2次）（5）在25米终点外的3米处放4根标志竿，四路纵队鱼贯进行对着标志竿慢跑2次）（6）四路纵队加快速度对准标志竿直跑3次）（7）讲解、示范开火车跑的游戏方法，学生四路纵队尝试游戏。

1次）（8）分组进行游戏比赛3次）（9）课外作业：单脚交换向前跳两次，每次10米游戏方法课后反思单元第3学时学习目标（1）知道起跑动作的重要意义，懂得按口令要求做动作2）能用各种姿势起跑，进行自然快跑的练习3）练习时能集中注意力，做到果断、灵敏教学内容（1）跑：各种姿势的起跑2）游戏：转身起跑教学重点 集中注意力，反应快速教学难点 （根据学生实际情况自定）教 学 建 议教学过程设计（1）集体听哨音迅速做出蹲下、跳起、向前一步、原地转圈蹲下抱膝等动作的快速反应的小游戏，比比谁的反应快2次）（2）八路纵队，依次站在起跑线后听口令正面直立、屈膝半蹲、单膝跪地、抱膝全蹲、背向直立、侧身站立姿势进行起跑练习，起跑后自然快速跑出8-10米（各1-2次）3）教师提问：“哪种姿势起跑最快？”，学生交流4）学生自选姿势体会起跑动作（2次）5）讲解、示范游戏“转身起跑”的方法和规则，分八组尝试进行练习（1次）6)分八组进行游戏比赛，比比谁的反应快2次）（7）课外作业：向父母展示3种以上姿势的起跑游戏方法在跑道上画两条相距20米的平行线，分别为起跑线和终点线游戏开始，背对跑道蹲在起跑线后，两手扶地做好起跑的姿势。

听到发令，迅速转身起跑，先冲过终点线的获胜课后反思单元第4学时学习目标（1）知道快速起动对提高跑速的重要作用 2）能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速3）练习中具有争先的意识教学内容（1）跑：自然站立式起跑2）游戏：起跑追拍教学重点 听信号后迅速起动向前跑出教学难点 （根据学生实际情况自定）教 学 建 议教学过程设计（1）介绍起跑动作的重要作用运用口诀“前脚对着起跑线，身体前倾后脚踮两臂前后准备好，听到信号迅速跑示范、讲解自然站立式起跑动作2）集体练习站立式起跑的预备动作，提示异侧手在前（2次）3）前后两人一组相互检查，纠正错误（2次）4）八路纵队听信号依次体验自然站立式起跑练习，跑出8-10米后从左右两侧返回（3次）5）请学生配合讲解、示范“起跑追拍”的游戏方法及规则，八路纵队尝试进行游戏练习（1次）6)八路纵队进行游戏竞赛（2-3次）7）课外作业：用口诀向父母展示站立式起跑动作游戏方法两名队员前后间隔2米错位站立，听到起跑口令后同时向前跑出，后面的队员努力追拍前面队员在到达终点线前，能追拍成功则获胜课后反思 单元第5学时学习目标（1）乐于参与跑的各种练习2）能保持身体平衡的进行“8”字跑练习。

3）练习中具有争先的意识教学内容（1）跑：“8”字跑2）游戏：穿过小树林教学重点 保持身体平衡教学难点 （根据学生实际情况自定）教具准备 标志桶16个教 学 建 议教学过程设计（1）四路纵队前脚掌着地，屈臂前后摆动的走，过渡到慢跑的练习（1次）2）四路纵队20米直线跑（1次）3）四路纵队20米尝试绕过两个标志桶的“8”字跑的练习（1-2次）4）说一说“8”字跑和直线跑有什么不同？（5）教师示范“8”字跑的动作，提示身体重心保持平衡6）四路纵队进行20米“8”字跑的练习（3次）7）讲解游戏方法，四路纵队进行绕过4个标志桶的穿过小树林游戏活动和比赛（2-3次）8）课间游戏：钻山洞游戏方法课后反思单元第6学时学习目标（1）知道快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的方法和要求2）能做出前脚掌着地的快速跑3）练习中表现出果断、顽强的品质教学内容（1）跑：快速跑2）游戏：抢占位置教学重点 前脚掌着地，屈臂前后摆动教学难点 （根据学生实际情况自定）教具准备 标志杆八根教 学 建 议教学过程设计（1）四路纵队从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走，再到前脚掌着地慢跑，练习3分钟（1次）。

2）八路纵队复习自然站立式起跑，听信号起跑后跑出8-10米的练习（2次）3）运用口诀“两臂快速摆，两腿自然抬，前脚掌着地，跑得快又直”讲解示范快速跑的动作要领4）八路纵队中速跑30米，体会两臂前后摆动、前脚掌着地的动作要领（1-2次）5）八路纵队听信号跑依次进行30米快速跑练习（3次）6）教师讲解游戏方法，与几名学生共同示范，学生自找伙伴，4人一组进行练习（5-6分钟）7）课外作业：坐位体前屈15秒3次游戏方法在场地上画出边长为15-20米的正方形，各个端点上均设置标帜旗将队员分成A、B、C、D组，成纵队站立于正方形的四个点游戏开始，按顺时针方向跑出，A占B位，B占C位,C占D位,D占A位，谁先到达位置，抢到标旗即获胜课后反思单元第7学时学习目标（1）了解快速跑的正确姿势和要求2）能做到快速摆臂和前脚掌着地协调配合的快速跑3)练习中表现出奋勇争先的精神教学内容（1）跑：快速跑（2）游戏：你追我赶（让距追逐跑）教学重点 前脚掌着地和快速摆臂的协调配合教学难点 （根据学生实际情况自定）教具准备 标志竿教 学 建 议教学过程设计（1）集体练习原地摆臂（2次）2）八路纵队自然快跑30米，着重体会前脚掌着地和快速摆臂的协调配合。