思维决定行动-谈成长型思维(Growth-Mindset)-培养.doc

思维决定行动，谈成长型思维（Growth Mindset) 培养 三年前，我为儿子学数学伤透脑筋，那时候她对数学既没有爱好，也不肯花功夫学每次抓她过来做数学题，都极度考验我的体力和耐心，最后不仅儿子数学没学好，还搞得那段时间亲子关系极度恶劣后来无意中撞见斯坦福数学系专家Jo Boaler在网上面向家长和数学教师开设的“如何教数学”这门课，死马当活马医的心态下报了名想不到一门教数学的课程，前一大半居然和数学没有半点关系，谈的全是心理学我也是从那时第一次接触Growth Mindset成长型思维，从此一发不可收拾，自发成为成长型思维代言人过去三年里，受益于成长型思维的培养，儿子学数学的态度从本来的悲观抵触到目前的积极积极，遇到难题从本来立马缴械投降到目前可以静下心来仔细分析思考我不再需要操心她的数学，亲子关系也得到极大改善儿子身上喜人变化，令我对成长型思维越发着迷于是在学校，我牵头成立了研讨成长型思维的PLC（professional learning circle），在同事，学生和家长中积极推广成长型思维1】 固定型思维 vs 成长型思维定型思维 对比 成长思维 图片来源:SharonS斯坦福心理学专家卡罗?杜维克（Carol S. Dweck)，将人们理解世界和看待自身能力的认知框架称为思维体系（mindset）。

思维决定行动，行动变化命运杜维克将思维体系分为两大类型：固定型思维（fixed mindset）：聪颖才智能力是天生的，后天无法变化遇到挫折失败，归咎于自己不具有这方面天赋，因此会不惜一切代价去避免尝试新的挑战此前儿子做不出数学题，我的第一反映就是不耐烦的指责她“这样简朴的题，怎么都做不出来？”，“你怎么可以这样笨呢？”儿子则以挑衅来回应：“我就是由于笨才做不出来的，怎么样！”于是我的火腾的一下子就上来了以上就是典型固定型思维的母子冲突我本意是想儿子学数学，成果适得其反，儿子那段时间对数学极度厌恶，迫使我不得不临时放弃儿子数学的想法下面再看当作长型思维是如何体现的成长型思维（growth mindset）：天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做的更好，把每一次挫折失败，都看做是提高自己的机会，不断改善，从而不断进步理解了成长型思维后，每当儿子遇到题目不会做很沮丧的时候，我就会用很夸张的语调说“题如果都会做，阐明什么新东西也没学到目前终于遇到一道不会做的题，是学新知识的好机会哟！”还会摸摸她的头说“想不出答案头疼的因素，是由于无知正在从脑子里被挤走,新的数学细胞正在大脑里形成呀”，然后还会手舞足蹈的为她鼓劲“今天不会做，没啥。

只要你肯在这道题上花点时间和心思，明天说不一定就会了儿子，老妈相信你一定可以的儿子憋着笑说“好了，好了我再想想”以上是成长型思维的母子对话我不再计较儿子能不能把题做对，而是鼓励她遇到难题不要放弃，协助她从不会做到会做的过程中，学到该学的知识于是，儿子对自己数学能力越来越有自信，成绩也稳步提高，甚至乐意去尝试滑铁卢大学的数学竞赛题了2】如何培养成长型思维成长型思维图片来源SharonS现代脑科学研究证明，人的智商不是一成不变的，每次新的经历和体验都会导致新的脑细胞节点生成成长型思维的核心理念是人脑和肌肉同样的，正如只要不断努力，训练得当，你就一定会练出结实的肌肉同理，人的大脑只要不断的练习，措施得当，智力也会随之提高科学研究还证明，大脑在我们意识到自己出错误的时候异常活跃，某种限度上说，出错增进脑生长培养成长型思维的第一步就是要变化对错误的态度，从胆怯出错到敢于试错试错的是最佳的学习方式，错误让我们看到自己认知的局限性，从而做出调节补充，完善自己遗憾的是，我们的教育体制始终是让教师参照原则答案苛刻的给孩子打分，导致孩子不敢出错，考试的时候，小心翼翼的揣摩出题者的想法，战战兢兢的答题，唯恐和原则答案不一致而被扣分。

我此前在教学中做习题解说时，喜欢把原则答案投影出来，让学生参照修改成果效果甚微由于原则答案里训练有素的成人编程思路和尚在蹒跚学步阶段的初学者之间有不可逾越的鸿沟因此只有少数领悟力强的学生跟得上，大部分学生还是云里雾里的学习了成长型思维后，我改善了教学措施，把学生的答案投影出来，让人们一起分析哪里做的好，哪里尚有局限性，如何改善效果明显好诸多，只是少有学生乐意积极的分享她的答案，大部分时候冷场虽然我反复强调：学习是一种不断试错的过程，当你的错误被当着全班同窗的面指出来，不要感觉自己被论断，而要看做是绝佳的学习机会，由于你永远不会再犯第二次了并且其她犯和你同样错误的学生也因此受益遗憾的是，无论我怎么苦口婆心的说，应者寥寥我很困惑，从开学第一天就开始跟学生讲成长型思维，为什么就是实行不到行动中去呢？于是我在学生中做了一种匿名调查，让她们说说，我作为教师如何能协助她们变化对错误的态度，敢于分享，不怕出错调查收上来，其中有一份答卷，让我心里咯噔了一下，半响都没有回过神来这个孩子一语道破天机：“教师，你虽然始终鼓励我们出错，当每次我们做对题目的时候，你会喜形于色，神采飞扬；可是当我们出错时，你虽然历来不批评我们，但是你抿着的嘴唇，是掩饰不住的失望“。

我忽然明白，成长型思维不能只停留在嘴上，始终觉得每天都在讲成长型思维，自己就是成长型了成果骨子里的自己还是不折不扣的固定型思维，内心深处对错误还是不承认的态度，而这成为我培养学生成长型思维的最大阻碍第二天，我当着全班孩子的面把这段话读了出来，感谢指出我错误的学生由于如果她不指出来，我自己永远都不会意识到，微表情总是出卖自己内心真实想法从那后来，我非常注意的自己对孩子出错时的表情和身体语言，不能说自己完全变化了，但是至少是从固定型思维到成长型思维，迈进了一大步培养成长型思维第二步，直面挫折和失败，不拿自己跟别人比较，坚持做最佳的自己，向着长期目的持之以恒的努力课堂里常常会有这样一幕，学生题目做不出来，举手叫教师过来帮忙于是教师开始一步步的耐心的解说，而学生一种劲的点头，表达听明白了然而这却是最悲哀的一幕，由于师生正联手把认知中最重要的环节，学生理解和独立应用给抹杀了 因此教师对的做法不是直接教孩子怎么做，而是让孩子讲述自己的答题思路，帮她分析是在哪一步出了问题，问问她已经尝试了哪些措施，尚有无其她的措施可以试试孩子均有畏难情绪，特别是在自己不擅长的学科因此常常听到孩子自暴自弃说，我就是理科不行，怎么学也学不好。

人在顺境中或是自己擅长的领域里，会有心理优势；而这种优势能激发自信，转化为迈进的动力而当人身处逆境或自己不擅长的领域就完全不同样了，原本就不自信，遭遇困难和挫折更强化了“自己不行“这样的主观结识拿我学自行车的经历来说吧，很早就开始学，可惜笨手笨脚，始终学不会，每次不是把邻居家的墙撞坏了，就是自己腿摔破了搞得信心皆无，后来干脆就不学了上了初中，几乎人人都会骑车，我就更不好意思学了原本觉得自己这辈子是再也学不会自行车了，直到初二的时候，学校在市体育场开运动会，比赛结束后同窗们留下来一起玩小伙伴们坚持要教我骑自行车由于体育场的跑道场地开阔，没有撞到人或物体的顾虑，因此我踌躇一下就答应了我在前面骑，同窗始终扶着后座，跟在背面跑由于有人扶着，心理没有那么怯，从一开始颤颤巍巍，到后来放开胆子骑起来 不知什么时候，同窗放手了，我一种骑出去好久都没有摔于是从那一天起，我终于学会骑自行车了后来也遇到过不会骑自行车的成年人，我特别能理解她们由于老是学不会一项貌似人人都能学会的技能，自己最后都会产生心理障碍 这时候，定型思维就会跳出来，告诉自己”算了吧，你就是没这方面的天赋，别折腾了“ 而换作是成长型思维，就会这样说“我只是目前还没有学会而已。

假以时日，我究竟可以学会的坚持下去，就会有进步如果放弃了，就再也没有机会了回忆当年学自行车的经历，我的固定型思维之因此能被克服，重要有三方面因素第一，在场的同窗都很熟，我不介旨在她们面前露短第二，体育场跑道提供了一种相对很安全的学习场合 第三，小伙伴们的鼓励，“别怕，有我在背面扶着你呢“给了我重新尝试的信心人天性中少有愈挫愈勇的，因此作为成长型思维重要构成部分，坚毅性（历经失败，仍能坚持不懈的努力）的培养很难给出操作手册作为家长或教师来说，一方面要赢得孩子的信任，然后给孩子提供一种相对安全的环境去不断尝试，最后始终予以无条件的鼓励和支持“别怕，有我在背面扶着你呢“如果有能做到以上三点，无疑是有益于培养孩子坚毅品质知易行难，下面我结合儿子的经历谈谈成长型思维的培养3】儿子的经历，从固定思维到成长型思维的艰难蜕变虽然思维方式和性格有一定的联系，但是思维方式的培养重要还是受后天环境影响我自己没有培养成长型思维的成功经验，却有把孩子固化在定型思维的惨痛教训儿子三岁前在上海长大的 由于很小就会背唐诗，也喜欢体现自己，是社区的人见人夸的小明星三岁那年夏天我和她坐火车去湖北看爷爷奶奶，她在火车上拿着报纸，煞有介事的喊着”读报了！读报了！”然后当着诸多旅客的面开始念社区里告示牌上的话“社区是我家，人人爱惜她”“小草是有生命的，请勿践踏她”。

当时我只是觉得好玩，懂得她是想博关注由于在社区里，她这样一念，立即就有人过来夸她“这娃这样小，就会认字啦！”“好聪颖的小娃啊” 没有想到这些对儿子聪颖的便宜夸奖会促成她固定型思维， 而在接下来的好些年为此付出沉重代价儿子五岁那年，迎来了人生的第一次考试由于学区规定生日是9月1号之前的才可以上SK(senior kindergarten)，而我们当时刚刚搬家到一家小学附近，注册时被告知月份小，要等到次年才干上学如果实在想上，必须通过区里统一测试我坚持要让儿子去参与测试，在考试前的整整一种月，每天念叨一定要考过，由于考但是意味着家门口的学校上不了，还要劳命伤财的跑到挺远的学前班再混一年目前想起来真是懊悔，我的这种只许成功，不许失败的心态，再次强化了儿子的固定型思维考试当天儿子忽然不肯去考试，好不容易哄着到了考场，又闹着不进去考试成果出来了，儿子果然没考上她学前班的教师很意外，而我气得牙根紧咬后来儿子上小学后，班主任推荐她考 enrichment program，需要家长签字，她偷偷的把表藏了起来，事后过了好久，我才懂得这回事 当时我隐隐然觉得不对劲，但是由于对于心理学的无知，主线想不到固定型思维下的儿子，想方设法的逃避一切新的挑战，由于一旦失败意味着她就再不是教师眼里的聪颖孩子。

儿子三年级开始迷上篮球，不久就在同龄人中崭露头角奇怪的是，当我不在场的时候，她生龙活虎，发挥自如可是只要我一站在场边看，她就立马僵硬起来，打的不成样子等儿子四年级的时候，我才第一次接触成长型思维，意识到她的古怪行为都缘于固定性思维慢慢开始调节对她教育的方式和措施，但是伤害已经导致暑假儿子想往竞技类篮球发展于是我带着她辗转到各个俱乐部参与选拔赛，一次次的遇到同样的问题，热身的时候状态还不错，一上场就僵硬在那里 最后水平不如她的孩子均有选上了，她还就是落选了失败一次次的重演，孩子无助的失声痛哭，心理上的障碍就是克服不了转眼到了九月底，各个俱乐部都满员了，眼看儿子打竞技篮球的梦就要落空 偶尔得知我同事的老公执教的俱乐部由于种种因素那年组队特别晚，于是有了最后一次机会选拔当天，去的孩子特别多，只有四个名额我事先带儿子和主教练打过招呼，因此她心里没有以往紧张此外儿子看到她的几种同窗也在场，那几种孩子由于去年就在队上，她们的名额是保证的，因此特别但愿儿子可以加入她们这样的环境里，儿子有了些许安全感 我也一种劲的跟她说，虽然选不上，没关系；大不了，来年再来 就这样由于天时地利人和，儿子固定型思维的包袱居然不知不觉的卸掉了，那一刻她只想把球打好。

那一次也是儿子从固定型思维到成长型思维转变的开端从那之后，我和她一起学习成长型思维。