第二单元做情绪情感的主人.pdf

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第 1 课时青春的情绪知识目标1了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些2认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化3认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点4学会积极面对负面情绪，培养健康的心态能力目标1认识情绪的复杂性和多样性2感受青春期情绪变化带给我们的影响情感、态度与价值观认识青春期的情绪特点，感受青春期情绪变化带给我们的影响，接纳青春期的情绪变化重点情绪的复杂性和多样性；青春期情绪的特点难点影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响教师准备：根据教材“运用你的经验”制作课件学生准备：说一说自己某一天的心情变化情况一、情境导入，场景激趣教师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游下课铃响了 ， 老师还在拖堂过生日收到好朋友的礼物提醒同学别喝生水，遭到同学白眼在学校住宿 ， 不能经常回家妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业学生回答教师： 不同的情境， 大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习 青春的情绪二、问题导读，新知探讨(一)情绪面面观1情绪的多样性教师播放多媒体，展示下面诗词、短语内容：剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

漫卷诗书喜欲狂哀民生之多艰风声鹤唳 ，草木皆兵怒发冲冠闻风丧胆教师提出问题：上面诗词、短语分别表现了什么样的心理感受？教师总结： 人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧教师安排学生词语接龙，把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜 眉飞色舞、手舞足蹈怒怒发冲冠教师总结： (1)不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的2)情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑和内疚等复杂情绪各种各样的情绪丰富了我们的生活2影响情绪的因素教师多媒体展示下列情景：(1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评3)同伴误解我 ，赌气不理我了4)还有许多作业要做却突然停电了5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家教师提出问题：上述情景中自己会产生什么样的情绪？教师提示：突出不同的情景下会产生不同的情绪即可教师总结： 我们的情绪受多方面因素影响例如，个人的生理周期、 对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化故事拓展】任性的 “路怒 ”在撒野2016 年 12 月 17 日下午 5 点左右 ，南京新街口商圈附近道路因为下班晚高峰十分拥堵，司机徐某被堵在路上超过15 分钟此时 ， 交警侯警官正在路上指挥交通，为防止多股车流汇合到一起形成更严重的拥堵，侯警官对左转车辆进行临时交通管制但徐某不管不顾，在绿灯亮起时 ，试图趁侯警官不注意偷偷开过去，没想到侯警官一下就站到车前 ，再次拦住他的去路，并要求他出示驾驶证和行驶证徐某更生气 ，关上车窗不搭理 ，准备继续行驶侯警官发现后，打手势示意他停车，但徐某装作没看到，发动汽车继续行驶当看到侯警官再次拦在车前时，徐某直接开车撞倒了她，还差点将她卷进车底，徐某随后倒车快速离开现场据悉 ，侯警官被撞后 ，小脚趾被车轮碾压，腿部、腰部和胯部多处受伤徐某因涉嫌妨碍公务被警方刑事拘留知识拓展】情绪的两极性指青年情绪心理在变化中相对的两个方向， 常常是从一个极端向另一个极端激烈地转化着情绪的两极性表现为积极、增力和消极、减力两类不同性质积极、增力的情绪可以提高人的活动能力，如愉快的情绪驱使人积极地行动；消极的、 减力的情绪则会降低人的活动能力 ，如悲伤引起的郁闷会削弱人的活动能力。

在不同的情况下或不同的人，同一种情绪可能既具有积极的性质又具有消极的性质例如，恐惧容易引起抵制的行为，减弱人的精力 ，但也可能驱使人克服困难，动员其精力同危险情境进行斗争二)情绪的青春色调【故事拓展】笑对生活创造奇迹一名癌症患者的“歌舞人生 ”“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”这句诗足以形容刘芸的人生态度 28 岁时 ，怀有七个月身孕的她被确诊为直肠癌，她忍痛流掉孩子，勇敢地进行了手术手术后，她始终坚强乐观 ，笑对人生如今，陪伴她走过35 个春秋的坝坝舞和唱民歌，已成为她生活的全部怀孕七个月时确诊患直肠癌今年 64 岁的刘芸是凉高山街上田坝社区的居民28 岁那年 ，刘芸和丈夫钟朝和走进婚姻的殿堂 ，开启了他们的幸福生活第二年 ，刘芸便怀有身孕，夫妻俩每天都盼望着这个小生命早点到来随着肚子一天天大起来，刘芸的身体也逐渐出现了一些不适症状孩子7个月大时 ，她到医院检查 ，被确诊为直肠癌这一消息犹如晴天霹雳瞬间，刘芸觉得天崩地裂 ，眼泪如同决堤般不停往下流，哭肿了双眼 “那一刻 ，我觉得自己是世界上最不幸的女人 ”刘芸悲痛万分 ，整天以泪洗面， “ 我知道癌症就意味着生命的终结，我将永远无法享受这美好的生活。

”痛定思痛 ，在流掉孩子后，刘芸进行了手术，切除了直肠半年后，她出院回家休养重拾生活信心免费教坝坝舞刘芸此前是个性格开朗的人，出院后 ，与之前判若两人，整天愁云惨淡 ，郁郁寡欢 ，脸上不见一丝笑容 尽管动了手术 ，但都说我的生命期不长，随时都可能死亡我也开始自暴自弃 ，对生活产生了绝望刘芸说 ，她当时整个人的心理压力和精神压力非常大，任何人的开导和劝解都无济于事刘芸的两个表妹都是舞蹈爱好者，擅长各类舞蹈 为让她能重拾生活的信心 ，两个表妹软磨硬泡让她去学跳坝坝舞我其实一直都很喜欢唱歌、跳舞，只是因为经济条件有限，没有机会去学 ” 慢慢地 ，刘芸开始迷恋上了跳坝坝舞，每次学得很认真 ，还将每个动作在本子上详细地记录下来，回家对着镜子继续练习，她逐渐地在舞蹈中寻找到了那份快乐因为有跳舞的天赋，加之后天的努力，不久后 ，刘芸便已 “出师 ” 为将跳舞的这份快乐传递给更多人， 刘芸开始担任“老师 ”， 免费教社区的其他人跳坝坝舞那时候 ， 我觉得很快乐 ，也找到了活下去的勇气刘芸说 ， “在跳舞的过程中，我就是一只快乐的精灵， 忘却了自己是一名癌症患者从那以后 ，刘芸脸上都挂着灿烂的笑容，气色红润 ，身体也一天天好起来，家人也很为她开心。

了却自己心愿50 多岁学唱歌然而 ，天有不测风云48 岁那年 ，一向将刘芸视为珍宝的丈夫钟朝和因病去世，这再次给她致命的打击丈夫走后 ，刘芸意志消沉 ，也不再出门跳舞，每天都呆在家里睹物思人，伤心落泪 ，整个人暴瘦了10 多斤看着镜子中日渐消瘦的自己，刘芸想起了丈夫那句“ 你要好好生活下去” 的遗言 ，她再次振作了起来， “我一定要笑着走完我这一生手术后 ，刘芸经常生病，加之年龄也大了，跳舞觉得气喘、体力不支50 多岁时 ， 刘芸开始去学唱民歌，了却她年轻时候的梦想我现在还加入了两个艺术团，经常被邀请去参加演出 ， 也曾获得过小小的奖 ”刘芸得意地说 ， 并现场给记者“秀”起了自己的歌技音色清脆响亮 ，叫人不得不佩服学会感恩坚强书写奇迹人生光阴似箭 不知不觉中 ，从患癌开始 ，刘芸已到了暮年，唱歌跳舞已有35 个春秋 “ 我做梦也没有想到我能活到今天刘芸感叹道 ， “身边也有很多人都曾问过我，是什么力量支撑着我走到了现在 ”刘芸说 ，我能活到现在主要还是心态什么事都看开了、看淡了，也没有什么困难能击倒我 刘芸大谈自己的“秘诀 ” ， “我是把每一天都当作最后一天来活，笑着面对我的每一天，感恩身边的每一个人。

能多活一天，就算是我赚的 ”“我无法用经济去回报这些帮助过、关心过我的人， 我唯有以一个健康的身体和一颗感恩的心去回报大家 刘芸说 ，所以她每天都要开心、快乐生活 ，笑着走完自己的这一生，书写自己的奇迹人生教师提出问题：故事说明了什么呢？教师提示：突出情绪不同，影响不同即可教师总结： 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的失败而止步不前知识拓展】(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白了2)岳飞传牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，因高兴过度而死， “乐极生悲 ”3)儒林外史范进，多年考不中举人，直到50 岁时 ，终于听到自己金榜题名， “ 喜极而疯 ” 4)三国演义周瑜，才华出众 ，机智过人但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋 ，气得他断送了风华正茂的性命让学生进一步体会：情绪不同，结果不同情绪与健康的关系教师总结： 长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康， 让我们的生活更加绚烂多彩相反， 人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。

三、课堂小结你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐地度过每一天！青春的情绪情绪面面观情绪的多样性情绪受多方面因素的影响情绪的作用情绪的青春色调青春期的情绪特点青春期的正面情绪青春期的负面情绪第 2 课时情绪的管理知识目标1认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会用恰当的方式表达自己的情绪2明确个人的情绪需要调节，学会情绪调节的一些方法3培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活能力目标1能够用恰当的方式表达自己的情绪2能够用一定的方法调节自己的情绪情感、态度与价值观学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中，增进尊重他人的意识重点调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪难点用恰当的方式表达自己的情绪教师准备：制作情境课件。

学生准备：自主交流社会流行语“冲动是魔鬼”一、故事导入，场景激趣乌龟和大雁从前 ， 在一个水池里面住着一只坏脾气的乌龟， 它和来这里喝水的两只大雁成了好朋友有一年 ，天气大旱 ，池水干涸了 ，乌龟没办法 ，只好决定搬家 它想跟大雁一起去南方生活，但它不会飞 ，于是两只大雁找来一根树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞它们飞过翠绿的田野时，地上的孩子们看见后觉得这个组合很有趣，拍手笑起来： “你们看 ，那只乌龟很滑稽啊！ ”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂孩子们 ，乌龟一张开口就跌落下来，碰着石头摔死了大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀！ ”这则故事说明了什么？教师总结： 同学们， 情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧那么， 针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们今天一起来探讨“情绪的管理”这一话题，学学如何管理自己的情绪二、问题导读，新知探讨(一)情绪的表达有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样吗？教师提示：学生根据自己的理解发表看法即可教师总结： 人与人之间的情绪会相互感染即使没有语言的交流，一个人的表情、 声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往故事拓展】 在德国世界杯八分之一决赛澳大利亚对阵意大利中，当格罗索突入禁区为意大利队赢得点球的时候，我国著名解说员黄某的情绪一下被“引爆 ” ， 用一种罕见的激动心态和言辞进行了解说：“ 点球！点球！点球！格罗索立功了！格罗索立功了！不要给澳大利亚人任何的机会 伟大的意大利，伟大的意大利的左后卫！马尔蒂尼今天生日快乐！意大利万岁！ 澳。