立足好习惯.docx

立足养成良好习惯，阳光六年幸福一生头道牌楼小学 王丽娟走进我校的门厅您会看到美国心理学家威廉•詹姆斯说的一 句名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获 一种性格；播下一种性格，收获一种命运我国著名青少年教 育专家孙云晓说：“最好的也是最有效的儿童教育方法，就是培 养良好的行为习惯对此，俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻 更形象：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不 断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息太空第一人” 尤里•加加林的成功就是对这句话最好的诠释：1959年10月， 苏联首位宇航员的选拔工作在全国展开加加林从 3400 多名空 军飞行员中脱颖而出，最终成为飞向太空的第一人，起决定作用 的却是一个偶然事件原来，在确定人选前一个星期，主设计师 科罗廖夫发现，在进入飞船参观的二十名最后入选者中，只有加 加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱就是这个细节，一 下子赢得了科罗廖夫的好感，感动了他科罗廖夫说：“只有把 飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心这个故事告诉我们： 加加林的成功，得益于他良好的习惯，好习惯给他带来了好运气 因为好习惯解放了他，他根本不需要考虑要不要脱鞋，他的文明 行为已经自动化了。

也就是说，好的习惯能够给人带来更多成功的机会，坏的习惯往往使人在不知不觉中走向失败由此可见， 习惯对一个人性格的养成以及他的命运是多么的重要那么习惯 究竟是什么？我们又是怎么具体实施的呢？一、对习惯的认识所谓习惯，就是习以为常的行为它是一种稳定的自动化 的行为，是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式， 是人们头脑中所建立起来的一系列的条件反射习惯一般有以下四个基本特征：一是自动性习惯是一个 行为自动化的方式所谓自动化，就是稳定的条件反射活动，甚 至是下意识的动作比如清晨喝一杯白开水，如果是在父母的提 醒下才去喝，只能算是一种行为，而非习惯；如果想都没想，自 动地去喝一杯白开水，一天不喝就感到十分别扭，这样的行为就 叫做习惯了二是后天性习惯不是先天的、遗传的，而是人在 后天的环境中习得的，是一种条件反射人们可以有意识、有目 的地培养良好习惯，克服不良习惯三是稳固性习惯是一种定 型性行为，一旦形成就不易改变例如读写姿势不正确的学生， 要想纠正其错误的读写姿势就十分困难但这种稳固性也不是绝 对的，只要经过较长时间的强化训练和影响，即使是已经形成的 较为牢固的不良习惯，也是可以改变的。

四是差异性，不同的人 在习惯的不同方面会表现出某种差异行为习惯的养成是一个由被动到主动再到自动的过程，养成 良好行为习惯的根本途径是坚持不懈的行为训练换句话说，习 惯培养是一套科学的教育方法，需要按照其规律来做才会见效 一般来说，应遵循以下几个步骤：习惯培养的第一步——提高认识，或者说引导孩子对养成某 个习惯产生兴趣习惯培养的第二步——明确行为规范，让孩子对养成某个良 好习惯的具体标准清清楚楚习惯培养的第三步——适时进行榜样教育，让孩子对养成某 个良好习惯产生亲切而向往的感情习惯培养的第四步——坚持不懈的行为训练，让孩子由被动 到主动再到自动，养成某个良好习惯习惯培养的第五步——及时评估和奖惩，让孩子在成功的体 验中养成良好习惯习惯培养的第六步——形成良好的环境或风气，让家庭生活 和学校环境乃至社会风气成为孩子养成良好习惯的支持力量根据习惯的这些特点和培养的途径，我校以“养成教育”为 切入点，潜心进行《小学生良好行为习惯养成教育研究》，探索 “养成求规范、规范促发展”这一条实施素质教育的工作思路，使学生在规范中充分发展，在发展中自觉规范，在规范与发展的 互动互化中提升素质，打好“会求知、会做事、会健体、会做人” 的基础。

二、研究的主要内容学习习惯行为习惯生活习惯1、养成整理学习用品1、举止文明的习1、科学进餐的习惯惯低2、勤于动手的年2、养成良好的课堂习2、诚实守信的习习惯惯惯3、守时惜时的级3、养成课后复习的习3、尊重他人的习习惯惯惯4、养成讲卫生4、养成课外阅读的习4、懂得感恩的习的习惯惯惯5、保护视力，5、各学科特殊要求（语5、遵守秩序的习注意用眼卫生文：预习习惯，美术、惯6、勤俭节约的音乐、体育）6、养成具有安全习惯意识的习惯7、培养锻炼身体的习惯学习习惯行为习惯生活习惯中年级1、 预习习惯2、 听课习惯3、 独立思考习惯4、 质疑习惯5、 复习习惯6、 作业习惯7、 课外阅读习惯8、 各学科特殊习惯（语文、数学、英语、科学学科）1、 自尊自爱，注 重仪表2、 诚实守信，礼 貌待人3、 入校离校、遵 规守纪4、 勤劳俭朴，孝 敬父母5、 严于律己，遵 守公德1、 养成正确的饮食习惯2、 睡眠习惯3、 卫生习惯4、 自我教育（自律）习惯5、 学会换位思 考的习惯高年级1、 制订计划，有条不 紊2、 主动学习，坚持始 终3、 查工具书，自觉预 习4、 课堂善思，质疑发1、 培养自信的行 为习惯2、 培养大胆尝试 的习惯3、 培养创新习惯4、 善于沟通，学1、 不良场所， 自觉止步。

2、 良好公德， 微笑互助3、 家务劳动， 力所能及4、 热爱运动，问会合作强身健体5、读书得法，勤于动5、学习榜样，自笔我修正6、阶段复习，查漏补6、关心集体，爱缺护公物7、自我评价，思己求7、参与劳动，积精8、丰富汲取，记忆积8、尊重长辈，听累9、书写有序，行款整齐10、各学科特殊习惯培养三、习惯培养的具体标准低年级学生习惯规范具体标准学习习惯（一）养成整理学习用品的习惯1、根据课程表自己整理书包把课本、作业本分别放在书 包的固定位置，水瓶放在书包外面的小袋里，活动用具单放在一 起2、爱惜学习用品书本要根据老师的要求包上封皮，轻拿 轻放书本、学具和文具盒3、课前准备好书本、学具和文具，整齐地摆放在课桌的右 上角二）养成良好的课堂习惯1、听到第一遍铃声走进教室，安静入座第二遍铃响后身 体坐直，两手叠放在桌子上，等候老师上课2、专心听讲，注意力集中不说与课堂无关的话，不搞小 动作，不随意下座1）注意观察老师的板书、教具、课件的演示过程，理解 老师讲课的内容2）学会倾听：老师讲课或同学发言时认真听，不插话 边听边想，同学回答得对或不对，如果不对，错在什么地方，如 果让自己回答，该怎样回答好。

3）做练习、写作业时听清老师的要求3、积极发言1）积极主动地思考老师提出的问题，大胆发言先想后 说，想好再说克服紧张心理2）发言先举手，举手姿势要规范：右手自然举起，五指 并拢向上举直，肘部不离开桌面得到老师的允许再发言3）发言时身体站直，双手自然下垂（需要拿书时双手握 住书的两侧，举至胸前），精神饱满4）发言时态度大方，有自己独到的见解学会用“我是 这样想的„„”“我有不同意见„„”“我还认为„„”“我补 充„„”等句式5）表达要有顺序，意思要清楚完整，让别人听明白语 气要肯定，声音要宏亮，让全班同学都听见4、学会读书1）读书时，双手拿书，书向外自然倾斜站着读书时， 不但要按照要求拿好书，还要站直站稳2）朗读时，要用普通话朗读，读得正确、流利、有感情 吐字清晰，声音响亮学会按要求停顿3）默读时，不指读、不出声、神情专注、态度认真、思 维集中5、掌握正确的写字姿势，认真写好铅笔字写字力求正确、规范、美观，并有一定的速度6、养成认真做练习、写作业的习惯1）书写时按照老师要求的格式，写上日期、作业出处 保持作业本的整洁看书、拿本、放本、翻本时动作要轻柔2）仔细读题先把题目读一读，把不懂的地方多读几遍 根据插图或以往做题的经验，弄清知识之间的联系，明白题目的 意思。

3）做练习要认真、细心、不马虎，做完后要认真检查 按时、独立完成作业，不抄袭4）及时改错，有错处用橡皮轻轻擦拭干净，改完后交给 老师复批7、考试时认真审题、独立思考、规范书写、保持卷面整洁 学会检查三）养成课后复习的习惯课后针对已经学过的内容认真看书复习，当天学过的知识要 当天理解掌握，直至全部记住为止四）养成课外阅读的习惯1、选择阅读适合 低年龄段的课外读物，注重积累每天读 书时间不少于 30 分钟在阅读的过程中主动识字2、通过电视、报刊、网络等途径获取信息，增加积累五）各学科特殊要求1、语文学科 养成预习的习惯（1）读一读，大声地朗读课文，读通顺、读流利2）画一画，勾画出自己不认识的字和不理解的词语、句 子3）查一查，不认识的字和不理解的词查字典解决二 年级）（4）问一问，对于课文中不理解的地方可以问一问自己的 家长5）答一答，初步对课文进行分析，说一说课文的主要内 容，尝试性回答思考题6）提一提，提出通过预习后还不懂的问题美术学科：1、做手工时，注意卫生，不向地面上掉纸，用小刀时注意 安全2、用彩笔时，注意清洁卫生，不要把衣服、书本、课桌、 墙壁等弄脏音乐学科：1、演唱歌曲时的坐姿习惯：上身及头部端正，看书唱歌时 两臂曲肘放在桌面上拿正音乐书，双腿曲膝，两脚平放在地上， 自然支撑坐姿；胸部微挺，让腰板立起来，但不可耸肩。

2、演唱歌曲时精神饱满、表情自然，大胆表演体育学科：1、着装要求：上课要穿松紧合身的衣服，要穿运动鞋，身 上不带小刀和小玩具2、上课要求：提前到操场等候上课站队要求快、静、齐 迟到的学生要喊报告，上课要守纪律，下课要行礼3、课后要求：下课不要立刻大量喝水、吃食物行为习惯：（一）举止文明的习惯举止是指一个人在活动中的姿态它包括站立、行走、就坐、 手势和表情等文明的举止是一种修养，是一种财富细化目标： 1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立2、见到 老师、客人主动问好3、自觉使用 “请”、 “您好”“谢谢”、 “对不起”、 “再见”等礼貌用语4、在接受别人的帮助时， 要微笑着向别人致谢5、向别人请教，态度要诚恳6、不打架， 不骂人，公共场所不喧哗7、不给同学起绰号，不歧视身体有 残疾的同学8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑9、集合 做到 “快、静、齐”，观看比赛文明喝彩10、养成良好的坐、 立、行习惯二）诚实守信的习惯“诚实守信”是一种道德品质和道德信念，也是每个公民 需要从小养成的道德责任，更是一种崇高的 “人格力量”细化目标： 1、诚实守信，说了就要努力去做2、答应的事确 实难以完成的，应向对方说明原由，诚恳地向对方表示歉意。

3、 借了别人的东西要按期归还，说话要算话三）尊重他人的习惯要想赢得他人的尊重首先要尊重他人与受人尊重一样,尊 重他人是我们的需要细化目标： 1、耐心听他人说话，不随便打断他人说话2、 用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事3、听到别人 的批评时，不要激动，平静地听他把话说完4、不打扰别人。