2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案.docx

2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案一、单选题1． 下列哪项不是衡量心理健康的标准（D）　　A、良好的个性　　B、良好的沟通能力　　C、良好的智力　　D、良好的体能2． 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（ B ）杂粮或全谷类食物　　A、低于50克　　B、50-100克　　C、200克　　D、全部吃杂粮3． 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过（ B ）　　A、15克　　B、25克　　C、40克　　D、50克4． 在骨头汤中加入少许（ B ）可有利于补钙　　A、糖　　B、 醋　　C、食盐　　D、牛奶5． 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态A　　A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡6． 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少B　　A．15g B．25g C．35g D．45g7． 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克8． 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件9． 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次B　　A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次10． 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包11． 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA．15克 B．25克 C．20克 D．30克12． 成人的理想血压为：BA．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg13． 下列关于脉搏的叙述错误的是：DA．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快14． 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15． 食道癌的早期主要报警信号为：BA．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血16． 列哪种刷牙方法正确DA．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是17． 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月18． 理使用碘盐的叙述，错误的是：BA．碘盐放臵时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放臵在避光、干燥和阴凉处19． 以下关于健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。

B、健康就是身强力壮、能吃、能睡C、健康就是身体健康和心理健康 D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态 20． 高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关AA、食盐 B、味精 C、醋 D、糖21． 一般成年人每天需要睡几个小时CA、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时22． 成年人每日最少要喝多少毫升的水BA、800毫升（约4杯） B、1200毫升（约6杯） C、1600毫升（约8杯） D、1000毫升（约5杯）23． 吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是24． 体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：AA、每年1次体检 B、每两年1次体检验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检25． 您认为成年人的正常脉搏次数是多少BA、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟 C、100-120次/分钟 D、不知道26． 从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权DA、安全法 B、传染病法 C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法27． 健康的生活方式包括(C)　　A、少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食　　C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D、少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食28． 下列属于不利于健康的行为是（B）　　A、勤洗手B、吃精细的食物　　C、定期体检D、适量运动29． 关于健康江西建设基本路径的描述，不正确的是（C)　　A、把提升健康素养作为增进全民健康的前提　　B、推动健康服务供给侧结构性改革　　C、遵循健康入万策的理念　　D、强化跨部门协作，鼓励和引导单位、社区、家庭、居民个人行动起来30． 关于健康赣州建设总体目标的描述，不正确的是（C)　　A、到2022年，健康促进政策体系基本建立，全市居民健康素养水平稳步提高　　B、到2030年，全市居民健康素养水平大幅提升　　C、到2030年，健康生活方式全面普及　　D、居民主要健康指标水平进入高收入国家行列，健康公平基本实现31． 怎样正确戴口罩（C）　　A、深色面朝内，浅色面朝外　　B、为了节约使用，两面轮流戴　　C、将折面完全展开，完全包住嘴、鼻、下颌，使口罩与面部完全贴合　　D、将有金属条的一端戴在下方32． 手卫生是预防疾病转播的重要手段，当手部有可见脏污，应当如何处理（C）　　A、不用洗手B、纸巾毛巾擦拭　　C、使用肥皂水和流动水洗手D、佩戴手套33． 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）　　A、身体状况　　B、心理状况　　C、智商　　D、社会适应能力34． 关于反映健康江西行动的最直接指标，正确的是（A）　　A、人均期望寿命　　B、婴儿死亡率　　C、预期寿命　　D、孕产妇死亡率35． 健康赣州行动关于开展胸痛中心全市模式试点，引导居民学习掌握（A）等自救互救知识技能。

　　A、心肺复苏　　B、海姆立克　　C、一氧化碳中毒　　D、拨打120急救36． 下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）　　A、能恰当估计自己的能力B、食欲良好　　C、能保持良好的人际关系D、有充分的适应能力37． 关于婴幼儿喂养，下列哪种说法是不科学的（D）　　A、配方奶（奶粉）比母乳更有营养　　B、开始喂母乳越早越好　　C、孩子出生后6个月可适量添加辅食　　D、辅食应首先添加蛋黄、肉末等38． 健康赣州行动实施方案制定了（D）专项行动　　A、10个　　B、12个　　C、15个　　D、17个39． 下列哪一项对健康的影响最大（A）A、行为和生活方式B、环境因素C、生物学因素D、健康服务因素40． 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）　　A、环境与我们的健康息息相关　　B、癌症高发与环境污染没有关系　　C、不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病　　D、适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康41． 下列关于无偿献血者的要求，错误的是（C）　　A、献血者年龄应在18～55周岁之间　　B、男性献血者体重应在50kg以上　　C、女性献血者体重应在40kg以上　　D、献血者需符合国家规定的健康标准42． “适量献血”是指每人每次献血多少毫升（B）A、小于200毫升B、200～400毫升 C、400～600毫升D、600～800毫升43． 下列不属于对病残人员的关爱措施的是（C）　　A、鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治　　B、患者家属对精神病人担负起照料责任　　C、在生活上远离艾滋病感染者　　D、政府修建残疾人专用的公厕44． 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项（C）　　A、可以了解身体健康状况　　B、可以有针对性地改变不良的行为习惯　　C、发现健康问题后再去体检　　D、减少健康危险因素45． 下列不是流感的主要症状的是（A）A、腿部水肿B、咽痛C、头痛D、突然发热46． 以下哪些是预防传染病最有效、最经济的措施(A)　　A、接种疫苗　　B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品　　C、吃一些保健品　　D、增强锻炼提高自己的身体素质47． 心理健康在社会交往中可表现为 ( C )　　A、经常与素不相识的人十分热情地交谈、表现为十分兴奋的状态　　B、对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心　　C、有自己喜欢与不喜欢的人　　D、接触异性时经常表现为紧张的情绪48． 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )A、心理活动的耐受力 B、心理活动的稳定性 C、心理康复能力 D、环境适应脂力49． 有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )A、人的心理活动的周期节律性 B、环境适应力 C、心理自控能力 D、社交能力50． 下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D )A精力旺盛 B、感情丰富 C、渴望独立 D、认识能力高,看问题全面51． "悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现、A、复杂性和矛盾性 B、稳定性 C、可变性 D、生理性52． 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍(D)A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症53． 判断一种行为是是否正常，首先必须考虑以下哪个要素(D)　　A家庭 B职业 C信仰 D文化54． “富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。

A、自觉性 B、果断性 C、自制性 D、坚持性55． 考试焦虑主要属于(A )方面的问题A、情绪 B、气质 C、性格 D、行为56． 在下列影响人际关系的因素中，对人际关系影响最大的是(D)A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念57． 学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A、 心理健康教育 B、 进行大规模问卷调查 C、 心理咨询 D、心理治疗58． 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：(C )A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落59． 健康生活方式的基础包括以下几个方面(C)　　A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡　　B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生　　C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡　　D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒60． 什么时间段是睡眠的最佳时间( B )　　A 晚上9点--凌晨3点　　B晚上10点--凌晨4点　　C晚上11点--凌晨5点　　D晚上12点--凌晨6点61． 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克 ( B )A 200-350 B 250-400 C 300-450 D 350-50062． 健康赣州行动关于孕产妇死亡率分别控制在(C)及以下和12/10万及以下　　A、5/10万　　B、10/10万　　C、15/10万　　D、10/15万63． 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重（B）A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、脾脏64． 关于尼古丁依赖，描述错误的是(D)　　A、又称烟草依赖　　B、。