双面镜使用说明.doc

双面镜使用说明双面镜的作用：双面镜是采用调节原理研制而成的，充分调节眼睛自身的潜能，专门用于改善，提高眼睛调节功能的护眼工具，有效缓解视疲劳！双面镜使用方法： 从正负200D开始训练在40厘米处，用你喜欢的阅读物，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数单眼和双眼都要训练随着每一次变化，都要求必须看清字体尽可能快的跟随着镜片翻转，大声的读每一个字正常值： 单眼11个周期/分钟，双眼8个周期/分钟正镜度加上负镜度翻转一周为一个周期，正镜度或负镜度单独翻转一次为0.5周期） 常规步骤： 1.在习惯的阅读距离内放喜欢的读物，字体要求为5号字 2.准备合适的正负镜度双面镜，首先将正镜度放在眼前，要求必须看清阅读物的字体 3.快速翻转双面镜，将负镜度放在眼前，同样要求看清阅读物字体 4.反复翻转双面镜，最好尽可能快的跟随镜片翻转，大声读每一个字并始终保持阅读物字体的清晰 5.每天训练1-2次每次10-15分钟 6.训练到反应时间不能少于1周期/3秒，即1分钟翻转20周期，双眼差少于2周期 7.一般15天一个训练疗程，症状可以得到改善。

双面镜适用人群：1. 学生，电脑使用者，眼睛经常疲劳者近距离工作多者2. 有早期老花眼症状者，近距离阅读困难者3. 戴眼镜疲劳者4. 准分子手术后，近距离阅读不适者哪些症状可以使用双面镜：1.食物模糊，视物后头痛，眼睛累，复视，近距离阅读模糊或疲劳等症状2.长期近距离工作后或紧张时，出现视力模糊，头痛，复视等症状3.出现非常缓慢的看清物体特别是由近到远或由远及近变化时，如看近后再看远，要停留一会才能够看清楚，看远再看近也要停留一会才能看清楚，出现视物不适和有效视力下降4.阅读或写作业后头痛，眼累，有视物模糊，不想继续阅读的症状5.长时间开车，看物体一会清楚一会模糊，眼睛疲劳6.近视度数增长快 晨 明 眼 科 视 光 中 心 周口市八一路眼科医院对面 6086001。