人际沟通技巧讲师手册.docx

个人收集整理勿做商业用途人际沟通技巧授课方式讲授、活动、测试、研讨、发表 授课时数 300分钟授课目的1、 使学员树立正确的沟通理念；2、 进 步提高学员沟通的技巧.课程 大 纲一、 沟通的功能11.沟通的定义1 2沟通的功能二、 沟通的陷阱2 1•沟通的要素2 2•造成沟通障碍的因素21 主体22.2 内容2.2.3 媒介2.2.4 客体三、 沟通的技巧3.1 听3.2 说3 3 读3.4 写3.5 看四、 如何提升沟通的效果4 1 认识自己42 塑造自己4.3 重视对象授课资料讲帅手册、投影片、随堂资料教学用具学员手册、投影仪、手提电脑、白报纸、彩色笔、双面胶注意事项讲师要全情投入；注意烘托教室气氛.时间内 容提示时间内 容提示导言5'1、讲师作自我介绍：用寻人启示格式NO 140'2、课程导入：活动1 一一寻人启示目标：NO.2- 31、尝试接受、描述自己的容貌特征、兴趣爱好、性格倾向、家庭状况等2、学会根据他人的描述，捕捉尽可能多的信息，通过自己的视角观察他人3、初步认识团体成员时间：40分钟过程：1、 下发寻人启示，每人根据要求仔细填写；2、 助教将所有启示打乱张贴于教室墙壁， 同时所助教：下发 寻人启示， 并张贴。

有学员进行自我介绍，并仔细听别人的介绍；3、 每人必须揭下一张寻人启示（必须是他人的）， 根据上面提供的信息将张贴人找到•如果不能确定，可 对备选人提问并澄清；4、 推选最佳寻人启示向众人展示，并请其将 自己的制作创意与大家分享休息助教按学 员兴趣分 组，学员 按组坐时间内 容提示5'好休息并交待全冈才我们通过短短的时间去听别人说，并分析别部课程的人的启示，发现我们目前这个团体中的每个人开始彼活动都将此熟悉，已经不象四十分钟前那么陌生其实这就是 一种简单的沟通的效果，那如此简单的几句话几行字 都能让我们对互相有所了解，有这种亲近感，说明沟通 对我们的工作和生活有着很大的帮助.现代社会是一个沟通的时代，沟通不再是谈判家 的专利，而是每个人必备的能力拥有良好的人际关 系，不但是快乐生活的源泉，更是能否取得成功的关 键据成功学家们的研究表明，一个正常人每天花累计积分60-80%勺时间在“说、听、读、写”等沟通活动上人生的幸福就是人情的幸福，人生的幸福就是人Nob 4No.5-6缘的幸福，人生的成功就是人际沟通的成功助教将课程大纲的白报纸挂于课堂介绍PPP表前面并保留30'今天我们的课程将从沟通的功能、沟通的陷阱、沟通的技巧和如何提升沟通的效果四个方面为大家解古0读沟通的奥秘！No 7时间内 容提示一、沟通的功能…1、沟通的定义将信息传送给对方，并期望得到对方作相应反应效果Nob 8Na 9Na 5的过程。

2、沟通的功能头脑风暴：你认为沟通的沟通的功能有哪些 ？应用白板将学员提到的功能都写下来，然后总结 引导出以下几点：①满足社会性的需求人是群性动物，喜欢群居社火，这是天性社会 学家马斯洛也指出“社会性”是人类五大基本需求之 一.每个人都希望自己有所归属，是家庭中的一分子， 与朋友在起时被接纳，在社会上被人尊重，这痒才 能让你感到你和他们同类，有类同的语言、生活与文 化，如此生活起，才能分享，才会产生乐趣，才能 使生活有意义②促进自我我了解、发展自我概念每个人的自我了解来自省，另外的来源即是他人 别人就像是镜子一样，当我们和他人互动时，可以从别时间内 容提示人的反应或回馈中，发展出清晰、正确的自我画像 因此，人际网络愈广就拥有愈多的镜子，也就有多方 面的回馈，让你不必只从少量的回馈中就给自己下对 结论，这样对自己比较公平③ 促进个人成长个人成长如果只靠自己的学习是不够的而我们 的朋友各有所长、各有不冋的才能、更具不冋的经验， 这正是自己所欠缺的，值得向阳花别人学习的地方 .“三人行必有我师焉”正是这个道理与朋友在 起 多听、多看、多问、多讨论、多学习，必能促进个人 的成长④ 甘苦与共并提供帮助“与朋友分离的欢乐是加倍的快乐，有朋友分担 的痛苦是减半的痛苦。

当个人的成就、荣耀、快乐被 自己的朋友分享，就会更喜悦、更有意义与价值而 当个人有痛苦时，如果有家人或朋友在身边安慰、鼓励 或协助，就不会感到孤单、无助，比较容易恢复信心， 也较有勇气从失败、痛苦中再站起来⑤ 促进身心健康良好的人际关系对于个人生理与心理健康都有很 大帮助有人说寂寞会致人于死地，美好的人际关系可No.6时间内 容 提示以创造生命、延年益寿.很多医学研究都发现积极、支 持性的人际关系使人长寿，提高肌体免疫力，使人较少 患病,也帮助疾病的复原同样的，寂寞、疏离等会导 致心理疾病令人痛苦的事莫不过没人理会、没人爱、 被放弃、疏远等，这些使人感到焦虑、沮丧、挫折、 失望、自贬，会造成心理的失落、创伤所以，积极的、No.10 支持的人际关系使人感到安全、自尊、自信、愉悦 ， 而成为快乐、快乐、健康的人.10'二、沟通的陷阱讲解沟通的过程：板书沟通是双方的行为：发出者和接受者之间反复的过程发打算发送信息*与通道、解码反馈编码接受者Nob 11引导出沟通的要素时间内 容提示人与人之间：由于态度、技能、知识和社会-文化系统的差异,对信息过滤和受阻，造成沟通障碍有时候我们会听到这样的话：Na 12“如果您这样想，那为什么不把话说明白点 ？” 这就是沟通内容和接受内容之间的差别。

语义三角 洲）2、造成沟通障碍的要素：①主体给人以错误印象：外表、措辞、拖沓；如果迟到，总给人感觉沟通内容无关重要 态度影响着行为我们对许多事情有自己预先定型的想法和态 度，这些态度影响着我们的沟通No.13我们的知识和价值观也影响着我们对某 事物的看 法,影响着我们的沟通②内容:信息活动2 :听葫芦画瓢Nob 1420'每组选 名学员代表本组参与学员代表站在白板 后面，看不到其他学员，将讲师给他的一张图用自己的时间内 容提示10'语言描述给其他学员过程中其他学员和赏代表均不 得提问以哪一组学员代表所描述的图画正确的人数 多为获胜我们刚才活动的过程其实是 个学员代表与学 员之间的一次单向的沟通为什么要这样设计？因为我 们要大家体会一下沟通过程中有哪些因素会造成内容 方面的沟通障碍那我们来共同回顾一下活动的过程首先 ，学员代表用自己的语言描述所看到的图画,是在阐述他希 望传达给客体的内容，这就是沟通在内容方面容易造 成障碍的一个地方没有正确阐述信息：要把沟通思想转化为信息：（讲师现场捕捉实例点评）那我们来继续看 下，我们刚才的活动还发生了 什么？为什么我们会有这样的现象出现，有时候我们 会画到一半重画？（学员会说因为说的人说到一半重 换了说法的原因）那为什么会出现这个状况呢？ 没有整理思想：整理发出信息的重点和关键，并组织信息;Na 15时间内 容提示5'没有清晰发送：使用正确语言，什么样的词与思想本身冋样重No.16No.17要；我们要求学员代表站在白板后面的目的是不让 他应用非语言表达方式，看看这样沟通的效果，结果 证明这是造成沟通障碍的一个因素： 没有充分利用非语言符号：使用图片：一图抵万言；身体语言：一切尽在不言中③媒介如果想达到良好的沟通效果，渠道媒介同样重 要.例如在某支公司当通过在当地一个非常有影响力 的人签了大批的业务，但就在促成实收的阶段其弟在 一次重大事故中遇难。

这个时候如果我们继续去促成 的话可能会事得其反我们当地的支公司就采取了放 弃短期实收的策略，先去帮助他处理家中后事，稳固关 系,为以后的展业打好基础，取得了非常好的效果.所 以造成沟通障碍的原因还有沟通的媒介没有选择合适的媒介：时间、场合、渠道时间内 容提示20'努力向别人表达信息时，你的表达方式和信息冋 样重要”④客体活动3 :故事研讨从前有一个人他很不喜欢他的邻居为什么 ？也 许他的邻居得罪过他吧有 天，他的斧不见了，他 越看他的邻居越象偷他斧的人过了几天，他的斧居 然自己出来了于是他再看他的邻居，邻居的样子好 像又不像偷斧的人了过程：1、 讲师向全体学员讲述帮事内容2、 六人一组每位成员依次向其他学员谈论自己对 故事的理解一人做记录3、 小组推选代表向全体分享规则：1、 当别人讲述自己的理解时，要仔细倾听，不要反 驳,或急于发表自己的意见2、 组长要详细地记录下每位组员的见解讲师引导出：对于客体接受信息的障碍：No.18时间内 容提示判断、偏见、情绪讲师引导出造成客体接收障碍的原因：1、没有仔细的聆听；学生在课堂上神游老师说了什么，可以重复，但 没有理解；2 、根据自己需要吸收信息；3 、只注意感兴趣的信息；4 、自我感知导致主观非客观解释信息；5、自己期望某种事物，而非客观存在的事物”6 、运用弯曲信息或逃避的方式来保持知觉的平衡No.19-2010'30'休息二、沟通的技巧：沟通有五方面的技巧：听、说、读、写、看 活动4 :回旋沟通目标：1、彼此交换信息，了解他人的想法、感受与经 验。

Na 21时间内 容提示2、 自由表达自己的感受、情绪.3、 用开放的态度接纳不同的观念.时间：30分钟活动过程：1、 学员每十二人一组并围成圆圈，每组一至二报数，数的人向圈内走步站在内圈，再向后转 ，与外圈者对，面对面2、 讲师说出话题一，内圈先讲，外圈学员听，两 分钟后,换外圈学员讲，内圈听，也是两分钟；3、 讲师换第二个题目，此时内圈的人向左移一 个位子，外圈人不动，以同样方式进行如此进行完六 个题目，让学员有机会与不同的人沟通.规则：1、 讲述者必须用第一人称来表述自己的观点2、 倾听者不得打断或反驳3、 交谈双方不得将话题岔开总结：1、 内、外圈成员分享活动后的感受2、 内、外圈成员分别推选出对方的最佳倾听者， 并说明为什么？3、 内、外圈成员推选对方最佳发表者No.17时间内 容提示10'4、内、外圈成员归纳活动的意义准备话题：1、 如果医生告诉你，只剩下半年的生命，你将 如何安排这半年的生活？2、 假如你有100万元，你将如何使用；3、 假如你是教育部长，你最想做的是什么？4、 假如你是市长，最想为市民做什么？5、 假如你有机会环游世界一周，会如何计划你 的旅程？6、 假如你能回到十年前，你会如何安排这十年。

美国沟通大师保罗蓝金研究 显示：领导人的沟 通时间有45%花在听,30%花在说，16%花在读，9%花 在写一）、听是首要的沟通技巧上天赋予我们一根舌头，却给了我们一对耳朵，所以， 我们听到的话。