上步投掷垒球教案.doc

福建省中小学体育课的设计水平三（五年级）（上步投掷垒球）课的设计莆田市逸夫小学 蔡国志一、教学指引思想本课以“健康第一”的指引思想，以课程原则为根据，按照水平三课程目的规定，贯彻快乐健身，积极发展的教学理念增进学生的身心健康，激发学生的运动爱好，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合伙精神，通过小学生喜闻乐见的形式，让学生在自主、合伙的氛围中学习、活动，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在积极探究中理解投掷的要领，掌握投掷的对的动作，同步进一步激发学生对投掷活动的良好爱好二、学生起点能力分析本学段学生正处在身心发展的核心期，学生个性天真活泼、好动，并且爱好广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强在本学时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特性，我采用以投掷练习为主线，注重诱导、启发，激发学生爱好三、教材分析 投掷项目是一项老式的体育项目，是人体的基本活动能力之一这一内容是小学课程原则的重要构成部分，是锻炼身体的重要项目之一，投掷动作，教材编写过程是由浅入深，由简朴到复杂通过学习和练习投掷，培养学生对的的身体姿势，发展学生速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，增进上肢肌肉、关节、韧带的发展，同步也为此后学习其他的投掷项目奠定基本；为进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成终身体育的好习惯。

四、教学目的制定1、认知与技能目的：通过教学，学生基本理解上步投垒球的技术动作，80%的学生学会上步与投掷动作协调，用力顺序对的 2、体能与健康目的：通过练习发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性3、情感目的：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望五、教学方略选择 1、教法：1、以语言传递信息为主的体育教学措施：解说法、情境教学法、提示法2、以直接感知为主的体育教学措施：示范法、纠正错误与协助法3、以比赛活动为主的体育教学措施：游戏比赛法在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的积极性、自主性通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯2、学法：教学中通过教师的启发式教学，引导学生自主学习，合伙学习，调动学生的积极性和积极性并通过听解说、看示范，进行集体练习和分组练习，进行尝试练、比较练、讨论练、评价练、提高练的学练措施充足发挥学生在学习中的主体地位， 在学习中通过体育教师主导作用和体育骨干的带动，形成良好的师生互动，激发学生学习热情，积极参与到运动中去六、教学过程（一）、开始热身部分（11分钟）（一）、上课常规（2分钟）一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.检查服装、安排见习生3.教师导入教学内容及教学规定二、组织措施：四列横队集合 如（图一） ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ （图一）三、规定：快、静、齐（二）、集中注意力（2分钟）练习名称：奇偶数报数练习练习措施：教师给出奇偶数报数指令后，学生依次报数，那个同窗报错，则惩罚其做五个收腹跳。

一、教学活动1、组织好队形，教师口令，做原则示范2、解说报数规则3、学生按教师规定进行报数二、组织措施 如 （图一）三、规定 1、学生提成四组同步进行练习；2、注意力高度集中，积极参与练习三）、徒手操（4*8拍，5分钟）第一节 上肢运动规定：动作要连贯，成弓步时脚跟不要提起第二节 扩胸运动规定：扩胸时臂要平，上体保持正直，成弓步时脚跟不要提起第三节 体侧运动规定：侧屈动作幅度要加大，侧屈时，不要转体或前倾第四节 体转运动规定：动作过程中头要随上体自然转动，上体转动时腿要伸直，脚不要移动第五节 腹背运动规定：体前后屈的动作要做得充足，第二次前后屈动作幅度要大某些第六节 跳跃运动规定：用前脚掌起跳，向上跳时两腿要充足蹬直，跳成开立时，两脚距离与肩同宽一、教学活动1、同窗成体操队行散开2、先看教师做示范动作，接着随教师口令做徒手操二、组织措施 如 （图一）三、规定：动作舒展大方、协调有力、节奏感强二）、学习提高部分（25分钟）（一）、复习原地投掷动作（7分钟）动作要领：侧身转体、蹬地、挥的协调配合重点：挥臂经肩上用力迅速投掷难点：以胸带臂向前投出保护与协助：学生先徒手做再听信号集体做一、教学活动1.教师示范原地投掷动作，并提问原地投掷动作重点。

2.教师解说原地投掷的动作3.组织学生练习 如（图二）① 徒手模仿练习：a.面对投掷方向，两腿前后站立；b.用投掷手推送同侧髋部，做蹬地，送髋动作，体会发力顺序②分解练习：a.面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；b.身体向右转，右臂接近身体经下向后引球；c.迅速转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上迅速投出③原地投掷动作完整练习：a.身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽；b.右手持球向右侧引臂至肩平，左臂自然置于体前；c.右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；d.右腿蹬地、转髋，挺胸身体左转，重心前移，上体向前挥臂将球经肩上迅速投出4.教师巡回指引并纠正学生错误动作5.学生从练习中体会蹬地转体动作要点二、组织措施 如 （图二）距离30米 （图二）三、规定：有纪律，有组织，服从教师安排二）、学习上步投掷动作（12分钟）动作要点：面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，右手把球举在肩的前上方然后右臂向前、向下、向后划弧的同步左脚向前迈出一步，当左脚即将着地时，立即按原地投掷的技术，将垒球投出。

重点：腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出一、教学活动1、示范解说上步投掷垒球的分解动作；2、规定学生跟教师一起徒手做上步投掷垒球的动作“一跨二投”3、分组自我练习：①引球练习：a.右手持球于胸前；b.右臂自前向下经体侧向后引球，c.上体向右转动，使左肩对着投掷方向要保证学会对的向后引球动作及体会与下肢协调配合②投掷步训练：a.面对投掷方向站立，两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟；b.掷时，右腿先迅速向前迈出一步；c.左腿紧接着再向前迈出一步③上步投掷完整练习：a.面对投掷方向站立两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前；b.右腿先迅速向前迈出一步，左腿紧接着再向前迈出一步，同步右臂自前向下经体侧向后引球；c.上体向右转动，使左肩对着投掷方向；d.当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的规定，将球用力向前上方掷出4、教师巡回指引及时纠正练习中浮现的错误5、请做得好的同窗示范动作，并予以表扬二、组织措施 如图（二）三、规定：1、观测教师的示范，徒手模仿练习，体会上下肢的协调用力2、分组练习上步投掷动作并记住“一跨二投”的口诀3、通过互相观测互相分析动作，进行自评和互相测评，努力改善动作，并积极地参与表演。

三）、游戏：突袭敌营（6分钟）游戏措施：学生以队进行投掷，并观测自己投掷物的落点，落在无效区内对敌营无威胁，落在敌营第一防区内，一“弹”消灭敌军10人，（2区内，15人，3区内20人，4区内30人），学生通过多次投掷自己计算自己消灭敌军数量一、教学活动1、 组织好队形，教师口令，做原则示范2、 解说游戏规则、措施二、组织措施 如图（三） 图（三）三、规定：1、遵守游戏的措施和规则；2、学生积极参与游戏，在游戏中体验成功的快乐三）、恢复整顿部分（4分钟）（一）、放松活动（3分钟） 一、教学活动1、教师在队伍前领操；2、学生跟随音乐模仿教师的动作进行放松活动二、组织措施 如图（一）三、 规定：1、学生认真看待放松运动，动作到位、幅度大2、合适调节呼吸二）、教师总结本节课教学，并布置课外作业，收拾整顿器材（1分钟）七、教学中也许浮现的问题及解决避免措施 1、学生学习兴中不按规定进行练习，影响课堂秩序解决措施：学生在练习中不按规定进行练习，影响课堂秩序，教师要及时纠正并加以引导，积极激发她们的学习爱好，培养她们遵守体育道德的良好个人品质。

2、学生在学习过程中浮现错误动作技术，动作不协调 解决措施：在教学过程中，学生浮现错误技术动作时，应及时提示纠正，教师或优生做对的动作示范，让学生观测，积极模仿，反复练习对的的动作，形成对的的动力定型3、学生在游戏时也许缺少安全意识而忽视安全问题解决措施：在游戏开始前，教师应强调注重安全，合理运用游戏场地，避免冲撞八、场地布置本节课所需器材：垒球21个，放音机1台，半个足球场教师课前画好场地，课中师生一起布置器材，课后师生一起回收器材九、效果估计 1、估计80%学生学会对的上步与投掷动作协调，用力顺序对的2、估计本课学生的运动强度为中档，最高心率为130次/分左右，平均心率110-120次/分左右，练习密度40%-45%福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案 教师：蔡国志 班级：五年（3）班 人数：40人 课次：第2学时 时间：.04.03教学内容1、 投掷：上步投掷垒球2、 游戏：突袭敌营重点：腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出难点：上步与投掷动作连贯教 学目 标1、 认知与技能目的：通过教学，学生基本理解上步投垒球的技术动作，80%的学生学会上步与投掷动作协调，用力顺序对的。

2、 体能与健康目的：通过练习发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性3、情感目的：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望课的构造教 学 内 容教学活动方式与组织措施次 数时 间开始热身部分11分钟 一、上课常规二、 集中注意力练习:奇偶数报数练习措施：教师给出奇偶数报数指令后，学生依次报数，那个同窗报错，则惩罚其做五个收腹跳三、热身慢跑四. 徒手体操第一节 上肢运。