实验训练水平的生理学评定.ppt

实验：训练水平的生理学评定实验目的•掌握评定训练水平的简易生理学方法实验原理•通过测定受试者安静状态、定量负荷状 态、最大负荷状态条件下的生理学指标 来评估受试者的训练水平实验对象•体育系学生或运动员实验器材•自行车功量计或跑台、呼吸面罩、三通 活栓、多氏袋、肺量计、气量计、测氧 仪、心电图机、心率遥测仪、血压计、 听诊器、反应时测定仪、旋转椅、秒表 、视觉深度测定仪、不同高度的台阶（ 50、42、40和35cm）、无氧功率测定仪 、75%酒精和棉球实验步骤•1、安静状态时的生理学指标• 一般常测定脉率或心率，血压，心电 图，呼吸频率，呼吸深度，闭气，肺活 量，反应时，前庭器官功能的稳定性， 视觉深度等•2、定量负荷实验•为了准确地评定人体的工作能力，目前 国内外通用的定量负荷试验法有心功能 指数，阶梯试验指数，台阶指数和 PWC170试验1）心功能指数（瑞典）•①受试者静坐5min，然后测定3次稳定的 15s脉率，换算成1min脉率（P1）•②令受试者在30s内做30次起蹲•③测量恢复第1.2min前15s脉率，折算成 1min脉率，分别定为P2，P3•④将各值代入公式计算其指数。

并按表7 -7的K值进行评定•K=P1+P2+P3-200/10（2）阶梯试验指数（Harvard ）•①受试者以30次/min的节奏连续蹬台阶（成年男女 分别蹬50cm和42cm高度的台阶）5min蹬台阶分4 步完成，数“1”时一只脚跨到台阶上；数“2”时两腿 站到台阶上，两腿伸直；数“3”时先上台阶的那只 脚下到地板上；数“4”时两只脚站到地板上若运 动中坚持不下或跟不上这个节率达20s，要立即停 止运动，并记录下完成的时间（f）•②测量恢复期第2,3,4min前30s的脉率（f1，f2，f3）•③将各值代入公式，计算其指数，然后根据K值按 表7-8进行评价3）台阶指数（日本）•①测量受试者坐位安静时脉率•②令受试者以30次/min的节奏连续登台阶 3min(f)(初中以上男少年登40cm高度台阶， 女少年獐和小学男生都登35cm高度台阶)•③测量恢复期第1~1.5min，2~2.5min， 3~3.5min的脉率（f1，f2，f3）•④将各值代入公式结算其指数，根据表7-9 进行评价 •K=f(s)/2× (f1+f2+f3) ×100（4）PWC170试验3、最大运动负荷实验•最大运动负荷要求尽本人所能达到的最 大能力去进行运动。

一般测定最大吸氧 量，无氧功率和专项练习后一些生理指 标变化（如脉率，呼吸频率，血压，肺 活量，心电图等，如有条件可测吸氧量 和心搏出量），并记录运动成绩注意事项•1、各实验人员要熟悉自己职责•2、定量负荷时，动作必须规范，要求必须 严格 •3、专项练习必须用自己最大努力来完成练 习 •4、训练水平的测定要考虑全面和整体因素 ，不能单纯从某个指标或某个器官的功能 进行评定，必须综合并参考运动成绩，运 动技术和心理因素，通过相关分析进行评 价应用与评价•应用于运动训练过程中评价训练效果及 不同运动员的训练水平，定量负荷评价 标准如表7-7，7-8，7-9表7-7 心功能指数评价表指 数 评 定≦0 优1~5 良6~10 中11~15 下>16 差表7-8 阶梯试数指数评价表指 数 评 定≧90 优80~89 良65~79 中55~64 下≦55 差表7-9 台阶指数评价表水 平 优 良 中 下 差小学男 >85.3 74.1~85.2 62.9~74.0 51.7~62.880.6 68.7~80.5 56.8~68.6 44.9~56.786.0 71.4~85.9 56.6~71.3 41.9~56.578.9 64.9~78.8 50.7~64.8 36.7~50.6<36.6作业•将两个同专项学生所测的数据进行比较 ，分析其训练水平。