最全滋阴补肾食谱.doc

最全滋阴补肾食谱 1、胡桃能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精 2、山药 　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳 3、金樱子俗名糖罐子、山石榴其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效《别录》云：“金樱子止遗泄《蜀本草》说它“涩精气《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄：金樱子1 500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。

4、莲须 　又称莲花蕊，为莲花的雄蕊性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良” 5、芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”《本草从新》中记载：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服 6、莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。

古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方 7、豇豆　性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，健脾胃，治肾虚遗精 iddy0718 补肾壮阳的食物收集。