
五谷杂粮配方表.docx
1页五谷杂粮配方表 现磨五谷杂粮养生配方(一)单位g 1.养胃套餐组合:燕麦米37.5 燕麦37.5 玉米片75 红 豆25 绿豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100 功效:补铁 补血 养气 安神 养胃 抗衰老 2.补血美肤养颜套餐:黑豆50 黑米50 小米70 绿豆 70 红豆70 薏米70 糙米70 芡实50红枣50 红豆50 黑米150 花生75 糙米175 功效:适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用无病者食之,可起到养血强壮的保健作用,经常服食,可驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦注意痰湿及积滞者不宜多食 3.养肾黑发套餐:西米50 大麦50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25 功效:此款补肾,肾虚的人食用是有益处的,对年轻女性来说,还有美容养颜的功效还能改善缺铁性贫血,抑制癌细胞生长,延缓人体衰老,促进儿童骨骼发育,促进消化,防止便秘,改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效 4.清热解毒套餐:黑豆 50 红豆50 花腰豆50 薏米 50 绿豆50 糙米125 燕麦75 黑米50 功效:解热 利尿 抗癌 滋阴 明目 抗衰老 补血 通乳 排毒 养肾 健脑 祛风湿 减肥 降糖 通便 补肺 健脾 抗过敏 5.安神益脑套餐:薏米100 红豆200 莲子50 百合50 核桃50 功效:宁心安神 促进血液循环 抗衰老 强筋骨 益气补血 安神养颜。
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