体育与健康理论课教案最全面（精华版）.docx

体育与健康理论课教案教学内容全面进展体能与科学锤炼《高一体育与健康教材:P5－ 11》体育与健康理论课教案教学内容自觉参与与科学锤炼1，懂得科学体育锤炼地意义；2，树立自觉积极参与体育活动地意识；3，明白自己参与体育活动地状况；4，依据实际情形 , 挑选一些简洁有用地锤炼方法； 充分熟识科学体育锤炼地重要性能挑选行之有效地方法持之以恒地锤炼 课堂讲授，争论式教学，利用多媒体教学；教学目标教学重点教学难点 教学方法与教具教学过程创意特色制造良好地 教学情形与 心态 拉近师生距 离 , 调 动 学 生爱好 叙述内容具 好玩味性， 提出课题， 设置悬念， 激发爱好 事例代替生 动地说教 给同学留有 余兴未尽得 地感觉，激 发同学进一 步学习地欲 望一，自觉地参与体育锤炼1，导入新课 :身体发育变形，身体机能下降，不良疾病增多,甚至一些同学竟在二特别钟地升旗仪式上晕倒,同学猝死体育场，军训晕倒现象时有发生┅┅同学们,您们在明白上述结果后,有何感想？2，两组试验情形对比 , 引导同学积极争论回答；3，古人对参与体育锤炼地好处有深刻地熟识, 引出主题——生命在于运动；4，体育锤炼地作用；老师对同学地发言进行总结多媒体材料；, 并出示体育锤炼能增进健康地5，明白自己参与体育运动地现状6，自觉参与体育锤炼地基本要素( 一组测试题:).......具有自觉参与体育锤炼地正确熟识;遵守课堂常规 , 自觉，积极地上好体育与健康课;有意识地依据自己地健康状况制定锤炼方案坚持进行体育锤炼 , 并与同学一起锤炼 ;;主动学习科学地锤炼方法;积极参与课外，校外，节假日地体育活动具有较强地责任感 , 积极与她人合作；;二，参与科学地体育锤炼要想取得上述体育锤炼地效益, 您必需真正懂得“重在参与”地体育精神, 并积极参与多朴体育活动； 只有参与体育锤炼 , 才能体会到锤炼地乐趣, 并得到好处；“重在参与”地体育精神, 要求我们参与体育活动；1，举例说明 , 老师将同学地回答进行总结2，中同学参与体育地地基本原就3，检测自身锤炼地科学性4，高中同学体育锤炼地留意点；, 引出这节课地中心 : 科学锤炼；5，举荐提高身体素养地运动方式三，总结, 挑选适合自己地；a，想一想 , 这节课 , 我们争论了哪些问题？b，参照课本 , 填写《体育锤炼情形统计表》, 并对自己地体育参与出评判；c，课后依据自己地实际情形d，选出一种自己宠爱地活动, 制定一份切实可行地锤炼方案；, 并写出活动名称及活动方法；第 1 页，共 30 页体育与健康理论课教案熟识全面进展体能与科学锤炼地意义;使同学初步学会用科学地方法进展体能;教学目标指导同学依据科学锤炼地原就制定与实施锤炼方案重点 :科学地方法进展体能 难点 :主动学习积极摸索室内课 :教学投放仪，自制教学课件 一，体能与健康教学重难点场地器材1，体能定义 :人体各器官系统机能2，体能地要素 :（1） 与身体有关地体能要素运动活动中表现出地才能肺耐力，肌肉力气，肌肉耐力，柔韧，柔韧性与身体成分等（2） 与运动技能有关体能要素 速度，力气，耐力，灵敏，柔韧，平稳，与谐等3，体育锤炼对体能地意义（1） 运动员 :取得优秀成果 ,不断提高特地地运动体能对（2） 一般人 :保持良好体能 ,健康生活与工作 二，明白自己地体能1，同学摸索争论与回答:高中同学所参测体育项目反映同学地哪些体能？2，老师补充部分测试项目反映地机能 (1)身高体重 :反映身体成份及相关指数(2)肺活量体重指数 :评判呼吸机能 ,就为肺活量与体重，身高，胸围相关 (3)台阶指数 :反映心血管机能 ;(4)握力体重指数 :每公斤体重地握力 3，判定身体机能地标准与范畴4，体质测试案例分析小结 :高中时期就为进展体能地关键时期教学 过 程三，进展体能地内容与方法:见教材 P6-10 页四个方面1，心肺耐力 :长跑，走跑交替， 快走，远足 ;健美操， 舞蹈;游泳， 轮滑，滑雪 ;球类，自行车，武术，慢跳绳2，力气，耐力，爆发力:负重抗阻，弹性力气抗阻，双人抗阻，环境阻力抗阻，自身力气抗阻，特地力气器材等;3，柔韧性 :进展关节部位柔韧 ;器材上柔韧 ;外部阻力柔韧 ;自身阻力柔韧 (悬垂 );身体成分 ;5，与运动有关地体能4，难点 :有氧运动，靶心率P7，强度重点 :方法及同学摸索与发散到教材外四，制定个人体能进展方案五，回忆本课学问点分小组争论制定,幻灯放映共享与沟通年级高 中评判指标身高体重 肺活量体重指数1000 米 (男 )， 800，米 (女 )台阶指数 实心球，坐位体前屈，引体向上，握力，仰卧起坐50 米，立跳，跳绳，篮球，排球，足球生活方式对健康地影响分值1020302020备注必测 必测 选一项 选一项选一项第 2 页，共 30 页体育与健康理论课教案教学目标 : 熟识，懂得生活方式地概念 ; 熟识生活方式对健康地影响; 明白健康生活方式地内容与作用；认同酗酒与吸烟对人体健康地危害重点与难点 :, 挑选健康生活方式地重要性；重点: 熟识不良地生活方式对人体健康地影响；确立应当挑选什么样地生活方式才就为健康地；难点: 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率地影响课前预备老师: 收集有关不健康生活方式地图片，资料, 并完成一份完整地探究试验报告；( 包括形成缘由，症状与危害) ；预备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率地影响试验地材料与用具；地宣扬报道 ) ；拒绝毒品地宣扬资料 ( 包括宣扬片以及相应同学: 收集有关不健康生活方式地图片，资料( 主要就为一些恶性肿瘤，脑血管疾病，心血管) ；老师活动疾病地相关资料学习内容, 包括形成缘由，症状与危害同学活动依据同学地回答, 简述健康地概念及评判健回忆健康地概念及评判健康地标准；明白生活方式地内容； 汇报沟通有关不健康地生活方式及其危害地资料；康地标准 , 引入生活方式与人体健康地关系；一，创设情境 , 引入新课情境导入 , 汇报沟通对同学收集到地资料进行积极评判, 并呈现有关不健康地生活方式及其危害地图片资料；二，新课学习一 ) 生活方式对健康地影响 资料分析 :1957 年与 1999 年中国 城市前七位主要疾病死亡率熟识 到 : 影响人们健康地疾病已经发 生了变化 , 生活方式已经成为影响健康地主要因素资料分析:1957 年与 1999 年中引导同学分析教材P94地资料 , 并组织同学国城市前七位主要疾病死亡率；争论 :(1)40 多年来 , 导致我国城 市居民死亡地主要疾病种类发生了哪 些变化？(2) 为什么会发生这些变化？这 些变化说明白什么问题？进行争论；对同学地争论结果进行积极肯定 , 同时举显现实生活中地一些详细事例, 再与同学一起阅读教材P95 地第一，二段地内容；小结 : 在现代社会中 , 影响人们健康地疾病已经发生了变化健康地主要因素；, 生活方式已经成为影响进行探究活动 : 探究酒精或烟草浸出液指导同学进行探究活动: 强调同学在探究活动 : 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率地影响对水蚤心率地影响, 并完成探究试验报探究活动中制定试验步骤与详细操作时需要留意地一些细节；告； ( 课余时间完成 )汇报探究活动地过程， 方法与结果并讨 论教材 P96 地第 1 题 : 酒精或烟草浸出仔细听取同学汇报探究活动地过程，方表达沟通 : 探究活动地过程及方法液对水蚤心率有什么影响？第2 题: 酗 法与结果；酒与吸烟对人体地健康可能有哪些危害？组织并参与同学地争论沟通活动；分组争论 : 生活中哪些生活方式就为健康地？哪些生活方式就为不健康在同学争论地过程中, 播放拒绝毒品地宣扬( 二 ) 健康地生活方式生活中哪些生活方式就为健康 地？哪些生活方式就为不健康 地？ 健康生活方式地意义；挑选健康 地生活方式片 , 指出毒品对人体健康与社会稳固地危害从而引入健康地生活方式； 最终师生共同总结应当挑选什么样地生活方,地？待争论终止后, 各组派一名同学代表将本组地争论情形向全班汇报善地地方同组地同学可进行补充；, 不完式才就为健康地( 养分配餐好 , 坚持体育锻明白健康生活方式地意义康地生活方式；, 从而挑选健炼 , 按时作息 , 不吸烟，不喝酒, 拒绝毒品 , 积极参与集体活动等) ；1，设计健康生活地一周；2， P98 教科书地 1， 2，3 题；三，学问回忆与信息反馈小结 , 并提出课后地练习要求；营养与运动第 3 页，共 30 页体育与健康理论课教案教学目标 : 学问与技能 : 通过本次课地教学 , 使同学明白合理膳食对身体健康地重要性；过程与方法: 通过引导同学合作探究，呈现评判等教学手段, 明白体育锤炼时地养分需求与原就；情感，态度与价值观 : 帮忙同学树立健康地养分观, 改掉不良生活方式 , 并培育同学孝敬父母地意识, 体验自己动手地乐趣；重点难点: 学会依据不同地锤炼项目: 运动与养分地关系；, 有针对性地进行养分地补充；教学方法 : 语言法 ( 讲授法，引导与提问法，口头评判法学法指导 : 合作探究 , 分组争论 , 师生互动 , 自我呈现 课地内容 :提问: 健康地四大基石就为什么？), 直观教学法 ( 多媒体帮助教学法 )同学回答 ( 合理膳食，常常进行体育锤炼，良好地生活习惯，健全地心理) ；导入: 本次课我们来一起探讨什么样地养分搭配才就为合理膳食食习惯 , 体育运动与养分有什么关系； 一，养分与健康养分就为健康地基础；我们每天摄取地食物中应包含有六中养分素, 如何养成良好地个人饮, 假如摄取地不足或不平稳, 就会造成养分不良 , 影响正常地生长发育; 而养分过剩就会导致肥胖 , 损害身体健康；提问: 那位同学能告知我们六种养分素就为什么？同学回答( 一) ，各种养分素地功能与来源, 老师评判1，糖 : 构成机体组织 , 供应热量 , 并就为体育运动中地能量来源；食物来源 : 谷物，水果，蔬菜，面包等；2，脂肪 : 构成机体组织 , 体内热量地主要来源；我国成年男子平均体脂含量10%--15%,女性 18%--25%;脂肪有贮存与供应能量, 爱护体温 , 爱护脏器等生理功能 ,( 拓展材料 : ①，脑重量地 60%就为脂肪；②，脂类中地卵磷脂对大脑思维活动地重要性；③，蛋黄中含有大量地卵磷脂, 每天地使用量；④，内肥与外肥；)食物来源 : 奶酪，油，人造奶油等；3，蛋白质 : 生命地物质基础 , 人体细胞地主要成分 , 它就为供应人体热量地来源之一, 并能调剂机体代谢与抗击疾病；成人体内蛋白质约占50 克地蛋白质；食物来源 : 奶类，鱼类，肉类，。