爱护眼睛为主题的倡议书（30篇）.docx

爱护眼睛为主题的倡议书（30篇）爱护眼睛为主题的倡议书（精选30篇） 爱护眼睛为主题的倡议书 篇1 　　同学们：　　伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：　　1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺　　2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书　　3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来有专供学习用的台灯　　4、每天可以进行一定时间的望远训练如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等　　5、少玩、电脑等电子产品　　6、保障充足的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)　　7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等　　同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!　　倡议人：　　20__月_日_日 爱护眼睛为主题的倡议书 篇2 　　亲爱的学生：　　你们好!　　近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。

眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢?　　为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒看书，同样;看电视，也是同样但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺还有一种方法，把劳累的`目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书　　同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗　　如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鸟，眼睛就是天空;如果你是鱼，眼睛就是溪水　　同学们，让我们一同保护眼睛吧!　　你的朋友：　　20__月_日_日 爱护眼睛为主题的倡议书 篇3 　　亲爱的同学们：　　大家早上好！今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”　　眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的`大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字　　也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视　　接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：　　1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生　　2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远　　3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书　　4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳　　5.保证充足的睡眠　　6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳　　孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深　　婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛　　倡议人：　　20__年__月__日 爱护眼睛为主题的倡议书 篇4 　　亲爱的同学们：　　20_年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“__，__”眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛?　　可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议：　　一、学习健康用眼知识：　　通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。

　　二、相信科学护眼方法：　　合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等　　三、坚持做好眼保健操：　　聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛　　四、控制加深近视度数：　　定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深　　同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!　　__学校　　20_年6月6日 爱护眼睛为主题的倡议书 篇5 　　青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?　　据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

　　儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：　　(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态　　(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳　　(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿　　(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法　　(5)多看远处的山林与绿色植物　　(6)认真做眼保键操　　(7)看书时作姿要端正，光线要充足读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺　　(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书　　(9)时常佩带一些滴眼液　　(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深　　只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛 爱护眼睛为主题的倡议书 篇6 　　亲爱的同学们：　　眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活！　　在全国爱眼日来临之际，我代表某某学校向中小学生发出倡议：　　1、端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸；　　2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操；　　3、科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛；　　4、合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动；　　5、定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

　　我行动、我健康为了光明的'未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩！　　倡议人：　　日期： 爱护眼睛为主题的倡议书 篇7 　　亲爱的同学们：　　不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响大队部倡议同学做到以下几点要求　　1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态　　2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来　　3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病　　4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在30～40厘米之间最好　　5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿　　6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法　　8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望　　9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书　　10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深　　同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛　　少先队杜桥第二小学大队部　　20_年11月3日 爱护眼睛为主题的倡议书 篇8 　　老师们，同学们：　　环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!　　我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：　　一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺　　二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿　　三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字　　四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书　　五、不要长时间看电视、玩电脑　　六、认真做好眼保健操　　对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可。