体育艺术项目技能标准概述.docx

体育、艺术2+1项目”技能标准（试行）一、“2 + 1项目”体育技能标准（一）体操类1、首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳 绳）1）艺术体操（形体练习）：艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵 律性为基础的体育运动艺术体操动作自然、和谐，通过练习能有效地提高练习者的 柔韧、和谐、灵敏、力量等身体素养，提高练习者对美的懂得和表现能力，有助于树 立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质 和端庄的外表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锤炼中能够陶冶 情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调剂项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格艺水平1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：姿势准确，两 腿伸直，腿与臀部、 髓部离地5 cm以内（三项的平均值）2） 转肩1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：姿势准确，两 腿伸直，腿与臀部、 髓部离地6cm一15cm 之间（三项的平均 值）2） 转肩1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：姿势准确， 两腿伸直，腿与臀 部、髓部离地16cm —20cm之间（三项 的平均值）。

2） 转肩术二女标准：上体直立，两标准：上体直立，两标准：上体直立，体(3-4生手握住体操棍或绳，手握住体操棍或绳，两手握住体操棍或操年级）两臂伸直，同时向两臂伸直，同时向绳，两臂伸直，同后、向前转肩一次， 两手同肩宽3）顶桥标准：两腿与肩同 宽，两臂伸直，髓充后、向前转肩一次， 两手大于肩宽5cm以 内3）顶桥标准：两腿与肩同 宽，两臂伸直，髓充时向后、向前转肩 一次，两手大于肩 宽 6cm一10cm 之 间3）顶桥标准：两腿与肩同 宽，两臂伸直，髓艺 术水平女分向上顶起，手指与 脚跟间的距离50cm 以内4）踢腿（前、侧、 后）标准：上体正直，髓 正，两腿伸直，有节 奏的连续踢腿4次， 腿的高度在90°以 上2、 双脚起踵立 标准：上体正直，起 踵高，双腿夹紧，保 持4秒3、 连续踏跳步4次 标准：腾空高，空中 身体姿势好，两腿伸分向上顶起，手指与 脚跟间的距离51cm 一55cm之间o（4）踢腿（前、侧、 后）标准：上体稍含胸， 髓正，腿稍屈，有节 奏的连续踢腿4次， 腿的高度在90°以 上2、 双脚起踵立 标准：上体正直，起 踵高，双腿夹紧，保 持3秒3、 连续踏跳步4次 标准：腾空不够高， 空中身体姿势不够充分向上顶起，手 指与脚跟间的距离 56cm一60cm 之 间。

4）踢腿（前、侧、 后）标准：上体稍含胸， 髓正，腿稍屈，有 节奏的连续踢腿4 次，腿的高度在 70°以上2、 双脚起踵立 标准：上体正直， 起踵高，双腿夹紧， 保持2秒3、 连续踏跳步4 次标准：腾空不高，体操（3-4年级）生直，两腿开度45°以 上，落地缓冲4、 俯卧支撑标准：俯撑时，两腿 并拢，支撑臂同肩 宽，手指向前，身体 自然平直，头颈以背 延长姿势前伸，保持 30秒5、 配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括基 本手位和脚位、上肢 的摆动和绕环、下肢 的弹动和原地移重好，腿稍屈，两腿开 度45°以上，落地缓 冲不够4、 俯卧支撑标准：俯撑时，两腿 并拢，支撑臂同肩 宽，手指向前，身体 自然平直，头颈以背 延长姿势前伸，保持 25秒5、 配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括基 本手位和脚位、上肢 的摆动和绕环、下肢 的弹动和原地移重空中身体姿势不够 好，腿稍屈，两腿 开度30°以上，落 地缓冲不够4、 俯卧支撑 标准：俯撑时，两 腿并拢，支撑臂同 肩宽，手指向前， 身体自然平直，头 颈以背延长姿势前 伸，保持20秒5、 配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括 基本手位和脚位、 上肢的摆动和绕 环、下肢的弹动和心等动作）标准：标准：①动作 和谐、连贯。

②动作 优美，幅度大③动 作和音乐节奏吻合 ④有一定的表现力心等动作）标准：①动作和谐、 连贯②动作优美， 幅度大③动作和音 乐节奏有一个八拍 不吻合④表现力不 够原地移重心等动 作）标准：①动作较和 谐、连贯②动作 不够优美，幅度较 小③动作和音乐 节奏有二个八拍不 吻合④表现力不 够水平（5-6年级）女 生1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3 —4年级）（2） 转肩标准：同水平二（3 —4年级）（3） 下桥标准：站立开始下 桥，两腿与肩同宽， 两臂伸直，髓充分向 上顶起，手指与脚跟 间的距离50cm以内， 能独立完成4） 踢腿（前、侧、 后）标准：上体正直，髓 正，两腿伸直，有节 奏的连续踢腿4次， 前、侧腿的高度在 135°以上，后腿的 高度在90°以上1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3 —4年级）（2） 转肩标准：同水平二（3 —4年级）（3） 下桥标准：站立开始下 桥，两腿与肩同宽， 两臂伸直，髓充分向 上顶起，手指与脚跟 间的距离51cm一 55cm之间，能独立 下，不能独立起4） 踢腿（前、侧、 后）标准：上体稍含胸， 髓正，腿稍屈，有节 奏的连续踢腿4次， 前、侧腿的高度在 115。

以上，后腿的 高度在70°以上1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3 —4年级）（2） 转肩标准：同水平二（3 —4年级）（3） 下桥标准：站立开始下 桥，两腿与肩同宽， 两臂伸直，髓充分 向上顶起，手指与 脚跟间的距离 56cm一60cm 之 间， 借助外力能完成4） 踢腿（前、侧、 后）标准：上体稍含胸， 髓正，腿稍屈，有 节奏的连续踢腿4 次，前、侧腿的高 度在95°以上，后 腿的高度在60° 以上水平（5-6年级）女 生2、 单脚起踵立（左、 右）标准：上体正直，起 踵高，保持4秒3、 连续3次直腿跨 跳标准：腾空高，空中 身体姿势好，两腿伸 直，两腿开度90°以 上，落地缓冲4、 单手扶把搬腿平 稳（左、右）标准：上体正直，两 腿伸直，腿的高度 135°以上，保持2 秒5、 斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿 搭在肋木上并拢，支 撑臂同肩宽，手指向 前，身体自然平直， 头颈以背延长姿势 前伸，保持30秒6、 配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括基 本手位和脚位、上肢 的摆动和绕环、手臂 波浪、下肢的弹动和 移动移重心等动作） 标准：同水平二（3 —4年级）2、 单脚起踵立（左、 右）标准：上体正直，起 踵高，保持3秒。

3、 连续3次直腿跨 跳标准：腾空不够高， 空中身体姿势不够 好，腿稍屈，两腿开 度90°以上，落地缓 冲不够4、 单手扶把搬腿平 稳（左、右）标准：上体稍含胸， 腿稍屈，腿的高度 115°以上，保持2 秒5、 斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿 搭在肋木上并拢，支 撑臂同肩宽，手指向 前，稍塌腰，头颈以 背延长姿势前伸，保 持25秒6、 配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括基 本手位和脚位、上肢 的摆动和绕环、手臂 波浪、下肢的弹动和 移动移重心等动作） 标准：同水平二（3 —4年级）2、 单脚起踵立（左、 右）标准：上体正直， 起踵高，保持2秒3、 连续3次直腿跨 跳标准：腾空不高， 空中身体姿势不够 好，腿稍屈，两腿 开度70°以上，落 地缓冲不够4、 单手扶把搬腿平 稳（左、右）标准：上体稍含胸， 腿稍屈，腿的高度 95°以上，保持2 秒5、 斜面俯卧支撑 标准：俯撑时，两 腿搭在肋木上并 拢，支撑臂同肩宽， 手指向前，稍塌腰， 头颈以背延长姿势 前伸，保持20秒6、 配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括 基本手位和脚位、 上肢的摆动和绕 环、手臂波浪、下 肢的弹动和移动移 重心等动作）标准：同水平二（3—4年级）1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：同水平三（5 —6年级）（2） 转肩标准：同水平三（5—6年级）（3） 下桥标准：同水平三（5 —6年级）（4） 踢腿（前、侧、 后）标准：同水平三（5 —6年级）1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水平 三（5—6年级）（2） 转肩标准：标准：同水平 三（5—6年级）（3） 下桥标准：同水平三（5—6年级）（4） 踢腿（前、侧、 后）标准：同水平三（5 —6年级）1、柔韧（1） 劈叉（左、右 腿的纵叉，横叉） 标准：标准：同水 平三（5—6年级）（2） 转肩标准：标准：同水 平三（5—6年级）（3） 下桥标准：同水平三（5—6年级）（4） 踢腿（前、侧、 后）标准：同水平三（5 —6年级）艺水平2、单脚转体360°2、单脚转体360°2、单脚转体360°术四女（左或右）（左或右）（左或右）体(7-9生标准：上体正直，起标准：上体不够直，标准：上体不够直，操年级）踵高，转体度数准 确。

3、 直腿跨跳标准：腾空高，空中 身体姿势好，两腿伸 直，两腿开度135 以上，落地缓冲4、 搬腿平稳（左、 右）标准：同水平三（5 一6年级）单手扶把 搬腿平稳5、 靠倒立起踵不够高，转体度 数在270°以上3、 直腿跨跳标准：腾空不够高， 空中身体姿势不够 好，腿稍屈，两腿开 度135°以上，落地 缓冲不够4、 搬腿平稳（左、 右）标准：同水平三（5 —6年级）单手扶把 搬腿平稳5、 靠倒立起踵不够高，转体 度数在180°以 上3、 直腿跨跳标准：腾空不高， 空中身体姿势不够 好，腿稍屈，两腿 开度100以上， 落地缓冲不够4、 搬腿平稳（左、 右）标准：同水平三（5 一6年级）单手扶 把搬腿平稳5、 靠倒立艺 术 体 操水平四（7-9年级）女 生标准：两臂同肩宽， 顶肩，身体直，保持 30秒6、配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括基 本手位和脚位、上肢 的摆动和绕环、手臂 波浪、身体波浪、下 肢的弹动和移动移 重心等动作） 标准：同水平三（5 —6年级）标准：两臂同肩宽， 顶肩，身体不够直， 保持25秒6、配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括基 本手位和脚位、上肢 的摆动和绕环、手臂 波浪、身体波浪、下 肢的弹动和移动移 重心等动作） 标准：同水平三（5 —6年级）标准：两臂同肩宽， 顶肩，身体不够直， 保持20秒。

6、配合音乐，完成 四个八拍的徒手组 台动作（组合包括 基本手位和脚位、 上肢的摆动和绕 环、手臂波浪、身 体波浪、下肢的弹 动和移动移重心等 动作）标准：同水平三（5 —6年级）（2）健美操：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进 健康、塑造形体和娱乐目的的一。