伦巴基本动作(二).ppt

第四节学习内容： 1复习已学动作 2进行组合练习 3继续学习伦巴的新舞步 学习任务： 1提高身体协调性 2熟练掌握组合动作 3灵活配合身体动作一、复习基本动作¡1 复习伦巴基本步伐¡2复习扇形、曲棍步等步伐¡3组合练习：基本步伐（2）+扇形（1）+曲棍步（1）要求：动作熟练规范，幅度大二、学习右陀螺转、闭式扭臀步、手中转右陀螺转（动作要领）步 序男士步位脚底动动作方位转动转动 度1右脚交叉在左脚后 面，脚尖对对脚跟 ，脚尖外旋掌平在舞步1-9全 过过程中， 完成向右 转转2圈 2左脚向左横步掌平3右脚交叉在左脚后 面，脚尖对对脚跟 ，脚尖外旋掌平4重复舞步1-3，跳2 次掌平步 序女士步位脚底动动作方位转动转动 度1 左脚向左 横步掌平在舞步1-9全过过程中，完成向右转转2圈2 右脚交叉 在左脚后 面，脚尖 对对脚跟， 脚尖外旋掌平3 左脚向左 横步掌平4 重复舞步1 -3，跳2次掌平开始姿势23４&１2闭式扭臀步（动作要领）扇形（动作要领）步 序男 士步位脚底动动作方位1右脚后退掌平左转转3/82重心回到 左脚掌平3右脚向左 横步，稍 前，左转转掌平左转转1/8步 序男士步位脚底动动作方位1左脚前进进，开始左转转掌平左转转3/82右脚向左横步，稍前，左 转转掌平3左脚后退左转转掌平左转转1/83三、教学步骤与方法l1复习基本步伐l2组合练习l3学习新的三个步伐l4组合练习：基本步伐（2）+扇形（1）+曲棍步（1）+右l陀螺转（1）+闭式扭臀步（1）+手中转（1）l5与舞伴配合练习l1教师示范一次l2讲解动作要领l3单个动作教学l4与舞伴配合的教学l5纠正错误¡教学步骤教学方法四、课后练习1.复习右陀螺转、闭式扭臀步、手中转 2.组合复习 3身体素质练习:短跑练习,加速跑,一周三次,每次5组。