部队一日生活制度.doc

连队一日生活 （以消防武警为例） 1、起床（夏 5：30、冬 6：00） 听到起床号（哨音）后，全连人员立即起床（连值班员应当提前十分钟起床） ，按照规定着装，迅速做好 出操准备 因集体活动或晚间出火场超过 3 小时以上时，值班人员可以确定推迟次日起床时间 2、早操 （5：30——6：00、6：00——6：30） 除了休息日、节假日之外，连队通常每日出早操，每次时间通常为三十分钟，主要进行队列训练和体能训 练除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连首长批准休息的伤病员外，都应当参加早操 听到出操号（信号）后，各班、排迅速集合，检查着装和携带的武器装备，跑步带到连集合场，向连值班 员报告值班员整理队伍，清查人数，向连首长报告，由值班班长带队出操 结合早操每周三进行一次着装、仪容和个人卫生的检查，每次不超过 30 分钟 3、整理内务和洗漱（一个小时） 早操后，整理内务、清扫室内外和洗漱班值日员协助检查并整理本班的内务卫生 4、开饭（7：00） 按照规定时间准时开饭开饭时间通常不超过三十分钟 听到开饭号（哨音）后，全体指战人员集合食堂门前，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。

休息日和节假日坚持三餐制 5、检查和打扫车辆卫生（7：30——8：15） 包括车辆和灭火器材和保养和维护 6、交接班（8：15——8：30） 有今天值日班长整队，内容有报数、整理着装等，今日值班向首长请示今天训练内容和计划安排，并有今 日值班首长宣布今天训练计划和全天生活安排 7、操课（8：30——11：00） 装操课前，根据课目内容做好准备听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、 器材，带到课堂（训练场、作业场） 操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故 课间休息（操课通常每小时休息十分钟） ，由值班员发出休息信号；休息完毕，发出继续操课信号 操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评 8、自由休息 30 分钟 9、午饭（11：30——12：00） 按照规定时间准时开饭开饭时间通常不超过三十分钟 听到开饭号（哨音）后，全体指战人员集合食堂门前，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂 就餐时保持肃静，餐毕自行离开 10、午睡（12：00——14：00） 听到午睡号（信号）后，除执勤人员外均应当卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，值班员检查人员 午睡情况。

午休时间由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息 11、出操（14：00——14：30） 以跑步和简单器械为主 12、下午操课(14:：30——17：00) 以长袍、技能训练为主 13、自由休息 30 分钟 14、晚饭（17：30——18：00） 15、检查车辆卫生（18：00——18：30） 16、看新闻（19：00——19：30） 17、晚间训练或读书学习（19：30——20：30） 周一、周二训练；周三、周五自由活动；周四读书学习 18、洗漱（冬 20：30——21：00、夏 21：00——21：30） 19、晚点名（无固定时间） 中队通常每日点名，休息日和节假日必须点名点名由一名首长实施每次点名不得超过十五分钟 点名的内容通常包括清点人员、生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等 可以清点全体人员， 也可以清点部分人员 20、准备熄灯（冬 20：45、夏 21：15） 熄灯前 15 分钟督促全体人员做好就寝准备就寝人员应当放置好衣物装具 21、熄灯（冬 21：00、夏 21：30） 听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静。