[原创]-向课堂要效率－－建议周末无作业日.doc

一次物理测验引起的深思——向课堂要效率 建议周日无作业日广东省韶关市一中谢萍学生作为我们教育的对象，我们要了解他们，研究他们从本学期的第一次 物理测验情况看，好像与学生平时的付出，平时的练习作业不相吻合从平时的 作业看，有80%的同学“认真”完成作业，如果平时能如此认真完成作业，测验 拿80分应该没问题可测验的结果，80分以上的同学不到30%为什么会出现 这样的情况呢？再看看平时的课堂，有的学生上课打瞌睡，有的趴在桌子上就睡 着全当你老帅不存在为什么？对于学生的一天我相信每一位老师并不陌生我 们还是先来了解一个初中生的一天吧现在的中学生真苦！周一至周六7 Dt 20分要到校，上午满满的五节课，12 时10分才下课，下午2时30分到校，5时30分才离校家住得远的6点起床, 住得近一点的6时30分起床，忡忡忙忙吃个早餐或来不及吃早餐就赶到学校， 开始早读，没吃早餐的就利用第一节课的课间吃，上完课回到家吃完饭已是1 点多睡觉？时间太短，又怕睡过迟到，挨批，干脆不睡；有的家住得比较远的 中午在学校或学校附近的小食店或买包快食面随便填填肚子，然后在课室做作 业，或聊天或趴在桌上稍稍休息，下午接着上三节课。

晚上回去又要伏案写作业 这就是我们初三学生的一天从周一至周六从没间断，周末还有一大堆作业我 们的初三学生就是这样渡过他们初中阶段的最后一年这样的状态上课，学生能 集中精神吗？听课的效率会高吗？长期下去，学生的身体状态会下降，学生会厌 倦学习有人曾做过这样的实验：将人员均分为两个小组，工作的时间均为4小时， 看哪个组完成的任务多第一个组要求不间断地工作4小时"第二组则是每工作 50分钟休息10分钟，从工作的时间看，第一组的工作时间是240分钟，第二组 的工作时间是200分钟，结果第二组完成的任务要比第一组的多且质量好可见 连续不断地工作所达到的效果不如分段工作的好同样我们抓学生的学习也一 样学生从周一•至周六从未间断的上课做作业，周日还要完成一大堆作业极少 课余时间，极少自己的时间，最主要的是睡眠时间不够我们的学生每天的睡眠 肘间是多少呢？我做了一项调查对象是三个班共158位初三学生调查中发现 从周一至周五晚上用来完成作业的时间：25%的学生在lh〜2h内完成，53%的学 生在2h〜3h的时间内完成，19%的学生则需3h以上的时间完成这样就严重地 导致学生睡眠时间的不够调查中发现：从周一至周五晚上有41%的学生是11 点以后才睡觉的。

53%的学生是在10点〜11点睡觉的这就是说，从周一,至周 五晚上睡眠时间在7小时左右的学生有41%,睡眠时间在8小时左右的学生有 53%o事实上，中国政府早在1951年下发的《关于改善各级学校学生健康的决定》 中就明确规定，初中生睡眠时间应该达到9小时，高中生的睡眠时间要达到8 小时1979年教育部、卫生部联合下发的《中小学卫生工作暂行规定（草案）》 中再次重申了这一规定不难发现，当孩子升入中学以后，繁重的学习任务和业 余爱好的增多会使得孩子的睡眠时间越来越少课业、升学对于中学生是个不小 的挑战，其实每个孩子都不想辜负教师和家长的期望，尤其是那些成绩较好的学 生，一旦上了中学，这些孩子为了能够取得更好成绩，都会开夜车从调查情况 来看只有8%的学生睡眠时间达标严重的睡眠不足会对我的学生造成哪些影响 呢？最近美国科学家所做的一项研究表明，睡眠不足不但会影响孩子的自信心， 而且还会使孩子出现忧郁情绪研究人员对在美国伊利诺伊州就读的2259名中 学生进行了调查通过对这些学生的学习成绩、每天晚上的睡眠时间以及忧郁症 状和自信心的分析，研究人员发现，与睡眠时间较多的学生相比，睡眠时间少的 学生自信心低下，容易产生忧郁情绪，学习成绩也欠佳。

研究结果还显示，中学 生在校就读期间的睡眠时间是一年比一年少由于长期缺觉，许多学生的注意力 开始下降，学习成绩下滑，自信心不足，还常常提不起精神所以，我们应该向 课堂效率建议周日不要布置或少布置作业这样做可以让学生有一,天的休息日 充分放松，自我调节，使学生真正从心理和身体得到充分的休息，养精蓄锐为下 周的学习作准备那么我们如何才能提高课堂效率呢？一、让学生真正认识到课堂学习的重要性，提高听课的效率从上面的分析看要让学生提高听课的效率就要使学生保证充足的体力和精 力充足的睡眠，适当的运动是提高学生听课效率的基本条件心理学家表示， 当孩子逐渐步入成年期时，不W避免地会出现像焦躁不安、情绪上升和自信心下 降的情况但是，因睡眠时间缺乏而造成孩子体力下降，继而引发其焦躁不安、 情绪上升和自信心下降，却是可以通过学生自己、家长和学校方面的努力加以控 制的由于中学生对自己的控制能力尚未达到成人状态，所以老师、家长对喜欢 睡得很晚的孩子要施以必要的干预，帮助他们合理安排自己一天的时间同时， 要告诉他们这样的道理，即睡眠充足有助于提高学习和办事效率，从而可以将节 省出来的时间用于休息而身体休息好坏，不但会影响到健康，还会影响-•个人 的情绪、生活质量和学习成绩。

因此，学校、教师、家长应该与孩子共同制定合 理的作息制度，灵活、合理的按照作息制度安排学习和睡眠，进一步提高成绩， 维护健康可以利用班会开设一些讲座，如：“睡眠不足对.学生有哪些危害”、 “如何才能保持充沛的精力”、“如何才能科学用脑”、“如何协调上课、作业、 运动、休息之间的关系”等等，使学生真正重视第一课堂的学习二、对于教师来说，要提高授课的效率，首先教学过程中目的性要明确， 要有目标既要有每节课的目标，也要有这一学科长远的目标我们教师在备课 时根据任教学生的实际情况，确定该堂课要学习的知识、技能的起点是什么，学 生应该具备哪些预备性知识、技能;该堂课要学习的知识、技能的终点是什么， 学生掌握了要学习的知识、技能以后应达到怎样的效果，怎样验证这个效果另 外，在实施的过程中我们还要能够根据学生的反应适时调控学习进度随时观察 学生的反应，以及时调整教学进程与方式根据我们第一次测验的情况，我们 这一学科想从以下几点来改进课堂教学，提高课堂效率：（1）每节课的目的性 要强，备学生、备教材、备作业；（2）、分利用现代教学媒体，通过现代教学 手段创设具体、生动的教学情景，活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣和学习动 机，使他们乐学、爱学，让他们真正品偿到在课堂学习的无穷乐趣。

3）、精 讲多练，细节平时抓；（4）、及时反馈，及时采取补救措施根据实际情况， 每节课5min课前小测，小测内容主要是基本概念和知识，通过小测复习、巩固 上节课的知识5）、教会学生科学的学习方法，如何记忆，如何表述等等， 并随时渗透在每节课的教学中其次，协调好各科之间的作业据调查显示，有51%的学生认为，现在每天 的作业时多时少，36%的学生认为作业很多协调好各科之间的作业，也就成为 保证第一课堂质量的关键如何做好这点？建议每天各科老师作业量公开，该科 作业同时公开，使不同学科的老师可以了解到当天的作业情况，便于灵活调整三、提高课堂效率还需家长的配合15岁的孩子心理是很不成熟的，做事易冲动，受挫易放弃，自控控力差 家长作为孩子的监护人，在家应起到提醒、督促的作用，同时调整好孩子的饮食, 做好监管及后勤工作我们学物理的都知道，两列波相遇时，只有当他们的振动方向相同产生的振 幅是最大的要提高课堂效率，单靠老师重视不行，还要靠学生、家长只有当 学生、老师、家长同时认识到上好第一课堂的重要性并各尽其能，共同努力，才 会产生最好的效果。