中学生数学学习焦虑分析与对策探索.docx

          中学生数学学习焦虑分析与对策探索                    刘克南（甘肃省兰州市永登县中堡镇初级中学）摘 要：焦虑程度过强和过弱都会使数学学习效率下降，学生长期处在一种过度紧张、恐惧的状态之中，不仅会影响个体的身心健康发展，而且对学习数学也产生消极影响，就初中生数学学习焦虑异常的调控探索一些行之有效的方法关键词：学习焦虑；危害；调控方法2014年12月1日至15日，我们学校心理咨询室组织开展了一次中学生学习焦虑情况普查，调查对象为我校全体学生，采用班班通自测方式进行最后提交的有效答卷共312份据某心理软件分析的数据资料显示，我校学生中有131人存在着严重的数学学习焦虑现象，占调查对象的41.9%，其中七年级41人，占37.3%；八年级43人，占38.7%；九年级47人，占51.6%75人则处于低微的数学学习焦虑，占24%，其中七年级28人，占25.5%；八年级33人，占29.8%；九年级14人，占15.4%为此，我们就中学生数学学习焦虑的影响和对策进行探索一、学习焦虑对数学学习的影响学习焦虑是一种一般性的不安、担忧和紧张感，焦虑与中学生的数学学习影响与数学学习活动的性质有关系，焦虑程度与学习效率之间呈倒U曲线，即焦虑程度过强和过弱都会使学习效率下降，取得最佳学习效率的焦虑趋度应是中等的。

焦虑对数学学习活动产生的危害作用主要表现在以下三个方面：1.影响对有关数学信息的掌握，有的学生将正方形的面积与周长公式混淆，就是由于数学学习焦虑过轻导致的2.影响数学学习策略的有效运用，过度的数学学习焦虑会使学生做出一道题就如释重负，根本不再去想更好的捷径3.妨碍数学考试策略的运用，甚至于对已掌握的内容也不能正确回答，笔者在2002年的成人本科招生考试中就曾将圆的面积公式错记为2π，原因就是数学学习焦虑过重二、产生数学学习焦虑的原因形成焦虑的原因主要是来自于各种压力，初中学生的主要压力有：1.分数的压力现行的升学制度仍然以考试成绩为标准，尽管提倡素质教育、全面发展，但是考试成绩的权重无可取代，直接关系到学生的前途因此大大小小的考试造成了不小的压力，个别人出现过度焦虑现象，记忆力下降，学习效率差2.教师的压力现在，很多学校的领导对教师的评价就是看这位教师所带班级的考试成绩如何如果成绩好，则“一俊遮百丑”，万事大吉；如果成绩不好，等待教师的则是无休止的训斥与批判这种压力最终会转嫁到学生身上，学生很显然会被异化为考试的机器和知识的容器，其后果必然是学生没有达到要求时，教师对学生有这样或那样的惩罚或附加要求。

3.家长的压力望子成龙，望女成凤”，这是大多数家长的心愿，他们为孩子创造优越的家庭环境，为孩子买来各种参考书，挤掉一切休息时间让孩子参加各类补习班，这反而造成了孩子更大的心理压力4.学生间的竞争压力自我概念差的人自我肯定不足，遇到挫折常常自责，生活得非常痛苦，容易产生挫折感学习成绩优秀的总想着“有人超过自己怎么办”，每次作业、每次考试都一定要超过别人，一旦名次出现后退就焦虑万分，这是一种来自同伴的竞争压力压力过大时就产生了严重的紧张情绪，焦虑过度，影响正常学习，甚至产生轻生念头的也并非个案三、对数学学习焦虑的调控学生存在的数学学习焦虑如果得不到及时调整，他们便会长期处在一种过度紧张、恐惧的状态之中，这不仅会影响个体的身心健康发展，而且对学习数学也产生消极影响在此提出一些数学学习焦虑异常的调控方法，与大家一起分享1．家长首先要控制自己的焦虑，用自身的最佳水平影响感染孩子，控制孩子的数学学习焦虑度家长不要给孩子施加伤害其自尊心的刺激，要注意发现孩子的每一点进步并给予肯定和鼓励，培养或恢复孩子的自尊心和自信心，减少和防止神经过敏性焦虑2．开展心理咨询与对话教师和家长应经常找学生谈心，经常与学生沟通心灵，要同学生一起看电视、听音乐，一起享受快乐，一起分担忧愁。

要教育学生有效控制自己的情绪，合理地宣泄自己的情绪，达到心理的平衡，减轻学习压力3．参加丰富多彩的课外活动，从焦虑异常的情境中解放出来，摆脱烦恼，超脱自我，正确认识自己，评价自己，调整自己，增加自信心4．适时转移注意力，降低焦虑程度焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让我们注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想、坐立不安、痛苦异常，比如考试时意外迟到等这个时候，我们就需要去转移注意力，找一本有趣的书读，玩一个喜欢的游戏，爬到山顶上大声吼叫，或从事紧张的体力劳动，从而忘却痛苦的事情参考文献：赵良.中学生考试焦虑成因及其对策［J］.广西教育，2008（11）.编辑 栗国花  -全文完-。