内蒙古师范大学心理学专业考研经验.doc

内蒙古师范大学心理学专业考研经验提起笔来，不知从何说起回顾两年的历程，五味杂陈，百感交集，一种前所未有的体验只有经历过的才会懂这种感受废话不多说，虽然论坛上的经验很丰富，高分的人很多，而我的分数实在不值得一提，但是我还是厚着脸皮和学弟学妹们分享一下我的经验 （就是凭借这种厚脸皮，我成功调剂了 ）先自我介绍一下，本科是应用心理学专业，参加二战的考生，两次奋战的第一志愿都是上海师范大学应用心理学方向，很遗憾没有成功考上心仪学校但很幸运成功调剂到内蒙古师范大学我的经历：一战：英语 54 分，政治 56 分，心理学 312 统考160 分，总分 270 分二战：英语 42 分，政治 54 分，心理学 312 统考 229 分，总分 325 分对比两次专业课的比较，二战提高了 70 分请允许我自嘲一下，这么低的分数还好意思来分享经验？其实我是更多的想分享我的心理历程，能够带给大家感动和能量一战经验第一次考研，我从暑假 6 月份开始准备，准备了半年时间一战惨败后，迅速找出了失败的原因，做了深刻的总结，并且走出了阴霾，重振旗鼓，重新准备二战我认识到了，其实研究生考试存在一定的偶然性，成功和失败都存在很多不可控因素，比如性价比，报录比，阅卷标准，评分标准，人品运气……所以一次失败不能证明什么，不能证明你的专业课能力不行，也不能证明努力不够，所以请大家要理性的看待任何一场考试。

总结一战惨败的原因：1、第一年考研，会有一种初生牛犊不怕虎的心理，盲目自信，心浮气躁，总感觉自己已经复习的很全面了，就松懈下来了2、在专业课上漏掉了很多细节，没有细细的去抠知识点，毛毛躁躁的看完每一本书，导致低分惨败3、学习方法存在问题，没有找到高效的适合自己的学习方法，这样导致效率低下，复习不到位因此希望大家可以摸索一套适合自己的高效的方法，我的这篇经验分享希望能够给大家带来一定的启发二战经验因为一战的不甘心，所以选择二战，依然报考的上海师范大学第二次考研，我从 9 月份开始准备，边工作边备考，花了 4个月的时间，每天保证 8 小时的学习状态边工作边考研，的确是一件很不容易的事情，一般人都很难兼顾，力不从心，身心力竭此时，我还是没有找到合适的高效的方法，于是乎，在考研论坛上发现了比邻的心理学，于是我报名参加了 （大家不要以为我在打广告，我认为报考班的好处有两点：第一、老师可以帮助我找到有效的方法，可以帮助我梳理知识重点，而且有高效的学习技巧——记关键词+睡前 10 分钟+列框架图每天和一群战友一起并肩奋战的感觉很爽，那种能量的传递，那种精神的支持，那种知识的分享，那种团队的力量，比一个人单打独斗的效果要强的多的多。

）学校的选择：首先要认清自身的优势，明白自己的实力，选择和自己实力相当的学校，切勿好高骛远其次学校选择要追求性价比，例如北上广的学校都很一流，竞争激烈，冲刺一下名校是可以的，但一定要慎重各个学校的专业优势要通过网络或其他途径去搜寻完整的信息最后，针对目标院校做到了如指掌，选择一个合适的内部强化物，内部强化物的作用大于外部强化物的作用只要目标学校选定后，就一定要全力以赴高效的方法：我的经验就是制定行之有效的计划+检验成果的总结制定日计划，周计划，月计划，这样目标明确，每完成一个计划，都会带来一点成就感，成就感的不断累积就变成持续不断的强化物，每天按部就班的复习，每天都能强化你前进，同时伴随着自信心的日益增强每天晚上睡前 10 分钟，大脑里回顾这一天的知识重点，然后再逐渐阐开每周每月都要通过默写来总结这一周一月的复习情况，哪些知识掌握好了，哪些知识需要加强，条理分明，做到非常清楚自己的学习状态总结，最好是形成知识网络框架，这一点也是比邻的武功秘籍，理清每一章每一节的知识脉络，记关键词，超级实用，简直就是战无不胜的方法，看看我提高了 70 分，你们就知道了计划+总结+睡前十分钟的重要性了知识就是日积月累的过程，信心也是日积月累的过程，不要小看睡前十分钟，比邻人都知道。

信念的力量：信念有多强，希望就有多大目标有多坚定，动力就有多大为了心中一个坚定的信念，在长达半年的时间里，心无旁骛坚持做一件事虽然不知道最终的结果，但是认真坚持长时间的只为考研，这是一种多么棒的体验！可能在未来的日子里，受到各种不可控因素的干扰，不会再有这种体验回首来时的路，自己都被感动到了，心理默默承受的东西只有自己最清楚因此不要辜负自己！持续的努力：任何成功都源于持续不断的动力与坚持不懈的毅力几天的努力很容易，但是半年持续不断的坚持和努力很难二战备考期间，个人的压力简直太大了，毕业季的孤独，忙碌的工作，心理状态不好，社会支持也没有，孤身奋战，看着朋友们悠闲工作，愉快地玩耍，这期间很容易情绪浮躁10 月份之前几乎每天我都在努力调整自己的心理状态庆幸的是，我心中的目标正能量太大，深造心理学的信念越来越强，我坚持下来了，都是源于对心理学的热爱，对与上海的向往，对于研究生生活的追求，源于研友们的一路扶持，源于亲人的鼓励支持所以这时候，心中坚定的目标，有效的社会支持，坚持不懈的努力，是取得成功很关键的因素稳定的心态：心态灰常重要我在二战中就是压力太大，有一种破釜沉舟的感觉，心态没有调整好，所以失败了。

还是一样，要理性看待考试，理性看待失败关于英语复习二战的英语惨惨的拉分了，A 区线都不够，所以我不够资格来分享自己的经验，以免误人子弟失败的原因：因为一战时，真题都做过 3 次了，答案基本都记住了而且二战继续做重复的真题 3 次，根本没有多大实质性的帮助，做到后面看到真题就想吐因此到达一个高原现象，就没有新的突破学弟学妹要注意了！英语还是要多读文章多背单词多练真题多分析长难句——练真题一定是要去细抠深意，揣摩出题人陷阱英语不是很擅长，所以就不多说了英语拉分妥妥的，不要像我一样，连 A 区线都没过，只能调剂到 B 区了，欲哭无泪，到头来只能悔恨了推荐书目《历年真题》关于政治复习政治报了班，效果也挺好分数还是较低，但是我没有怨言，我对政治的努力不够二战我的关注点没有在政治上，所以在 10 月份才真正的开始复习政治，主要是肖秀荣的配套选择题，我就拿去背选择题，自己感觉还是有用的我的政治一直都跟着班的视频，12 月份冲刺的时候，用班的答题模版，也挺过去了如果大家想要 70 分的分数，一定要平衡学科的复习，不能忽视政治我的经验告诉大家，每一份付出就有一份收获没有付出，就没有收获我忽视了政治，所以成绩很低。

我重视了心理学，所以成绩 ok，都是一个道理推荐书目《肖秀荣系列》关于专业课的复习对于心理学的复习情况：作为心理学科班出身的我，非常看重专业课成绩二战的专业课 230 分，比自己预想的结果要差一点，但是相比第一次 160 分提高了整整 70 分，会觉得比较满意了全程跟着比邻学堂的视频走的，最受益匪浅的理念就是：记关键词+睡前十分钟+列框架作总结如果真的把这三点坚持落实，做到出神入化，考不好就真的见鬼了比邻心理学基础的书已经被我翻烂掉了，我做了三件事：第一是列框架作总结，每一章节都有做总结，相类似的放到一起比较，帮助记忆；第二是把历年考过的知识点都做了标记，翻开每一页，都可以清晰的看到哪些是常考知识点，哪些是次重点，哪些只考选择题，哪些考过简答题，一目了然这本书我一定会珍藏一辈子，时刻提醒自己不忘初心，时刻提醒自己那些奋战的岁月第三件事是卡着 3 小时做真题，模拟题，总共做了 30 套题这也是值得我骄傲的一件事，真题做了 2 次，去网上买比邻的最后几套题，视频班配备的 5 套题，还买了勤思最后 10 套模拟题前前后后，做了 30 套卷子，而且还是选择题简答题论述题卡着 3小时做，做完拿给本科老师修改，自己再分析。

记录 30 套题的成绩，一直都是走直线上升的现在想起来，真的对自己好狠，也不知道当时哪来的拼劲，干掉了 30 套题普通心理学，在 312 心理学统考中，彭聃龄老师的普心占分比例最多，因此就是最重要的一门任何材料都抵不上教材，所以教材一定要细细的过上三遍，重在理解然后归纳总结，将厚厚的一本书归纳成几页框架，然后再将几页框架再阐述成厚厚的书，反反复复拿出任何一个章节，你脑海里都能呈现一个框架，做到这个程度，你一定会把整本书深深地吃进脑子里只有想不到，没有做不到发展心理学也是如此，不过发心更多的零碎的小知识，记起来超级繁琐，而且很容易混淆所以更需要总结了，通过两条主线进行总结：第一是年龄发展的主线；第二是认知发展的主线总结！总结！总结！然后结合现实，联系生活，可以想想邻居家的小孩的发展特点，这也是帮助记忆的方法推荐林崇德的发展心理学和刘金花的发展心理学做参考刘金花的发展心理学是按照语言发展、生理发展、认知发展的顺序来编写两本书结合一下，更容易理清思路发心就要在记忆上多花一点时间实验心理学——重中之重因为我的实心比较薄弱前期看书的时候总结归纳每一个实验：实验变量，实验过程，实验设计，实验结果都按照这个程序认真的总结每一个实验，慢慢的实验思维就训练出来了。

统计与测量，这个事我最拿手的科目了作为理科生，唯有在统计测量上能够找到理科生的感觉其实统计学考的知识不难，都是基础的知识点，绝对都是情理之中的题目所以最主要的是理解基本原理，记简单公式，多归类练习张厚粲老师的统计学值得拥有推荐书目：《比邻学堂的高尔基》成功调剂经验实话说像我这么低的分数，能过成功调剂，也是堪称奇迹幸运的是，奇迹就这样发生在我身上了，所以告诉大家平时要多积攒好人品网上流传了人长大的三个瞬间突然发现自己长大了第一次是发现自己不是世界的中心；第二次是发现即使再怎么努力，仍然有些事无能为力；第三次是明知道有些事情无能为力，还是会去尽力争取恰恰我是最后一种长大当知道自己的分数的时候，就马上判断无缘上海师大，着手准备调剂调剂是一件极其苦逼艰难的事情，身心疲惫，备受煎熬，苦苦等待，一直等到 3 月 24 日，调剂系统仍然没有给我发出面试通知最坏的意识到自己可能连最后一根救命稻草都抓不住的时候，我迷茫了，绝望了，最后不得已选择放弃了当我做出放弃的决定时，整个人都崩溃了脑海里涌来的是两年的点点滴滴，有高峰体验，有高原现象，欣喜过，悲伤过，愤怒过，失望过，精疲力竭过，信心满满过，却从来没有放弃过，即使很难得坚持过，但是我从来没有放弃过。

这一次就真的无奈的放弃了心情失落到低点，失落失望失去所有方向，第二天不想去上班早上有气无力的躺在床上，突发奇想，再给一位导师发一条信息，做最后的争取于是我发了一条诚恳的短信：表达了自己对心理学的热爱，表达了自己还满怀着希望与梦想，表达了自己希望争取一个机会……最后打动了导师，赢得了一次机会，这也许转变了我的人生轨道即使觉得自己没有希望了，但是还是要奋力一搏，争取一下，奇迹就出现了经历过艰辛充满希望的二战，因此想要分享给学弟学妹们经验，真心希望你们可以有所启发，可以得到正能量真心希望大家都可以找到适合自己的路，朝着自己的梦想，努力往前飞！--比邻学堂成功学员供稿转载请联系比邻学堂。