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大学生运动会黑板报素材黑板报素材.doc

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    • 大学生运动会黑板报素材黑板报素材大学生对于运动会这类型的盛典应该会更感兴趣,黑板报之类的喝彩道具更是准备得尤为充分,下面WTT就给大家提供一些关于运动会上黑板报该出什么的资料,希望对你有所帮助!大学生运动会黑板报图片欣赏大学生运动会黑板报图片1大学生运动会黑板报图片2大学生运动会黑板报图片3大学生运动会黑板报相关资料1:运动的名言1) 练出一身汗,小病不用看谚语2) 饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺3) 不靠医,不靠药,天天劳动最见效4) 动则不衰,用则不退生命在于运动5) 跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松6) 若要身体健,天天来锻炼7) 我每看运动会时,常常这样想:优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者,和见了这样竞技者而肃然不笑的看客,乃时中国将来的脊梁 鲁迅8) 列宁和他们比较起来,不单是一个领导者,而且是一个最高典型的领导者,是一只山鹰,他在斗争中不知恐惧为何物,大胆地引导我们沿着前人未曾走过的俄国革命运动的道路前进 斯大林9) 我不是真的要吃,而是我的嘴巴想运动了 加菲猫10) 发展体育运动,增强人民体质. 毛泽东11) 我每看运动会时,常常这样想:优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者,和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。

      鲁迅 12) 生命在于运动 伏尔泰13) 一日舞几舞,活到九十五14) 静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛15) 水停百日生毒,人歇百日生病大学生运动会黑板报相关资料2:冬季游泳的好处冬泳的好处冬泳作为一项深受大家喜欢的冬季运动,又有哪些好处呢?1、能增强心血管的功能人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性因此,冬泳有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见2、冷水的刺激使人体外周血管关闭,更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加,使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中,有利于消除神经系统的疲劳人体接触冷水后会急促吸气,呼吸暂停片刻后转为深呼气,然后恢复均匀而深长有力的呼吸,这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高,吸进更多的氧气,呼出更多的二氧化碳,呼吸系统的功能得到了加强冷水能改善人体消化系统的功能,由于呼吸加深,膈肌升降幅度加大,从而加快腹腔的血循环,加强胃肠蠕动,并对邻近器官起到按摩作用。

      3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽,富有弹性其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分冬泳的注意事项既然有那么多冬泳爱好者都对其青睐有加,那么,为大家介绍一些冬泳注意事项1、冬泳者脱了衣服后,不要着急进水,而是先在更衣室里停留几分钟,这样,可以让体温自然下降,从而在进入水后,不会感觉到刺骨的凉2、冬泳的时候,到了游泳池边,建议不要立刻下水,而是对着自己的腰,膝盖处,肩膀处,以及肘关节处,进行快速地摩擦,这样,这些部位的体温会上升,因为这些部位对温度的敏感度较高3、这样的摩擦时间也不易过长,也不易过短,最合理的时间,一段建议在五分钟以上,十分钟以下,这样,才能让你的进入冷水后,不会感觉那么明显,也不会刺激你的五脏受损4、下水后,记得,如果出现抽筋或者是不舒适的情况的话,要立刻求助他人或者是自己要立刻离开水池,到温度较高的地方,不要出现意外5、冬天游泳的时候,最忌的就是停留在水里不动,那样,身体不运动,体温降的很快,所以,应该时刻让自己在水里保持运动的状态,即使你在水里走来走去也可以,游来游去最好6、冬天游泳完了后,记得,离开水面后,不要先擦自己的胸部,而是先擦自己的脚部的冷水,这是因为脚部离心脏的位置最远,血液循环的周期最长,先擦,能让脚部的温度快速提升。

      7、冬天游泳的时候,注意,室外的游泳池,如果结冰了,或者是地面结冰了的话,一定要仔细小心走动,以免滑倒,而出现意外如果发现有结冰的情况,可以选择换条道走8、冬天冬泳的时候,不建议天天游有人会选择天天游,那是年轻人,如果是老年人或者是小孩子的话,建议一个礼拜两次就可以了这样,身体才吃得消年轻人,实际上,一个帷幕三次也就足够了看过“大学生运动会黑板报”的人还看了:1.关于运动会的黑板报的资料2.关于校园运动会的黑板报内容3.关于运动会的黑板报的内容4.关于运动会的黑板报素材5.关于运动会的黑板报图片素材6.关于运动会的黑板报内容第 5 页 共 5 页。

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