为生命喝彩--健康新观念.ppt

2024/8/211健康新观念健康是指一个人在肉体、精神和社会方面都处于良好的状态它包含了身体的健康和心理的健康！2024/8/212健康新观念健康的标志是什么？健康的标志是什么？¡有有足够充沛的精力，能应付日常生活和工作压足够充沛的精力，能应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张力，而不感到过分紧张¡态度乐观积极，事情大小都不挑剔态度乐观积极，事情大小都不挑剔¡善于休闲，睡眠良好善于休闲，睡眠良好¡能适应外界环境的各种变化，应变能力能适应外界环境的各种变化，应变能力¡能抵抗一般性的感冒和传染病能抵抗一般性的感冒和传染病¡体重得当，身体匀称体重得当，身体匀称WHO对健康的标志作了最具代表性的规定：2024/8/213健康新观念影响健康的因素？影响健康的因素？¡世界卫生组织报告指出，健康与长寿取世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：决于下列因素：¡自我保健占自我保健占60%¡遗传因素占遗传因素占15%¡社会因素占社会因素占10%¡医疗因素占医疗因素占8%¡气候因素占气候因素占7%2024/8/214健康新观念现代社会十大死亡原因现代社会十大死亡原因2024/8/215健康新观念二十世纪六十年代二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜十大死亡原因排行榜胃炎胃炎肠炎肠炎肺炎肺炎结核病结核病心脏病心脏病血管病变血管病变夭折夭折肾病肾病癌症癌症气管炎气管炎疟疾疟疾123456789102024/8/216健康新观念二十世纪九十年代二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜十大死亡原因排行榜癌症癌症脑脑血管疾病血管疾病意外事故意外事故心脏病心脏病糖尿病糖尿病慢性肝病慢性肝病肺炎肺炎肾病肾病高血压高血压自杀自杀123456789102024/8/217健康新观念健康原来一直都是极其简单的健康原来一直都是极其简单的它不需要任何人去发明它不需要任何人去发明 如同自然法则自古就存在如同自然法则自古就存在不管我们愿不愿意接受不管我们愿不愿意接受,它都一直运作和主宰这个世界它都一直运作和主宰这个世界.2024/8/218健康新观念你的细胞的素质决定了你的生你的细胞的素质决定了你的生命命的的素质素质¡疾病的发生是有其一定的规律的疾病的发生是有其一定的规律的 癌癌 在在20年前我们还很陌生年前我们还很陌生,感觉离我们感觉离我们很遥远很遥远. 而今天我们每个人似乎多多少少都而今天我们每个人似乎多多少少都有可能患上有可能患上. 感觉离我们非常近感觉离我们非常近!所以所以,20年前您不学营养是对的年前您不学营养是对的, 因为没钱因为没钱,学来学来也用不上也用不上. 那个时候人很难谈得上体现什么价值那个时候人很难谈得上体现什么价值.可是今天可是今天,每个人几乎都关注生命的质量每个人几乎都关注生命的质量.2024/8/219健康新观念肝癌肝癌 胃癌胃癌 前列腺癌前列腺癌子宫颈癌子宫颈癌 肺癌肺癌 大肠癌大肠癌¡这些疾病除了位置顺序不同这些疾病除了位置顺序不同, 您认为还您认为还有哪些区别呢有哪些区别呢?医生医院一个很重要的功能是控制疾病医生医院一个很重要的功能是控制疾病, 而身体的恢复要依靠自身而身体的恢复要依靠自身.您还认为饮食您还认为饮食 营养还那么无关紧要吗营养还那么无关紧要吗.2024/8/2110健康新观念糖尿病糖尿病 高血压高血压 关节炎关节炎 痛风痛风 冠心病冠心病 尿毒症尿毒症¡慢性鼻炎慢性鼻炎 慢性咽炎慢性咽炎 甲亢甲亢 ¡医院都不可能治好医院都不可能治好也许会有人说他治好了也许会有人说他治好了, 但是也有饮食但是也有饮食. 生活的禁忌生活的禁忌 。

更多的人则引发了其它的新的疾病更多的人则引发了其它的新的疾病一个事实是：一个事实是：患有这些疾病的人群更容易患上患有这些疾病的人群更容易患上癌症癌症2024/8/2111健康新观念究竟是什么原因让可究竟是什么原因让可怕的疾病迅速曼延？怕的疾病迅速曼延？¡20年前无人听说，年前无人听说，20年后却人人自危年后却人人自危2024/8/2112健康新观念2024/8/2113健康新观念在国外,营养介入医疗非常普遍我们很希望父母健康我们很希望父母健康,能够在我们富裕起来的时候能够在我们富裕起来的时候 让我们好好孝顺他们让我们好好孝顺他们成功的人成功的人 最痛苦的就是当他最痛苦的就是当他富裕富裕起来的时候起来的时候,他的父母已经他的父母已经不在不在了了….2024/8/2114健康新观念树欲静而风不止,子欲养而亲不待 他们正在疾病的痛苦中度过晚年他们正在疾病的痛苦中度过晚年 相信每一个子女都希望我们的父母相信每一个子女都希望我们的父母, 活的更健康活的更健康,更快乐更快乐 ,幸福地度过晚年幸福地度过晚年 2024/8/2115健康新观念我们不愿意年轻时拼命赚钱¡老了时拼命花钱保命¡结果一辈子挣的钱¡全部送到医院还不够2024/8/2116健康新观念运动运动 心情心情 睡眠睡眠 饮食饮食健康四大基石健康四大基石我们的父母在上述哪一方面都比我们做得好但是他们在60岁时大多数患上各种各样的疾病我们比父母在上述个方面做得差,你觉得我们到我们到60岁时健康的状况是怎样的岁时健康的状况是怎样的???2024/8/2117健康新观念导致我们父母亲生病的原因是20年前中国进入了现代工业大气污染2024/8/2118健康新观念水源污染2024/8/2119健康新观念化工污染2024/8/2120健康新观念药物滥用2024/8/2121健康新观念¡垃圾食品工业明胶被用在食品里加过吊白块的米粉 加入工业保险粉的蘑菇加入工业保险粉的蘑菇 2024/8/2122健康新观念农药傍蔬菜，陈米着靓妆，面粉兑尿素，甲醛泡农药傍蔬菜，陈米着靓妆，面粉兑尿素，甲醛泡海鲜，硫磺薰银耳，激素喂甲鱼，染料当色素，海鲜，硫磺薰银耳，激素喂甲鱼，染料当色素，矿油喷饼干矿油喷饼干一次性塑料餐具一次性塑料餐具50%添加致癌物添加致癌物］来源： 新华网－新民晚报 (11/02 15:20)江苏使用江苏使用“高科技高科技”养蟹闻名的养蟹闻名的“大发水产养殖场大发水产养殖场”徐场徐场长对香港记者说，长对香港记者说，“从蟹苗到上市，至少要十种药，例从蟹苗到上市，至少要十种药，例如：如：氯霉素、土霉素、乙醇、痢特灵、诺氟沙星、恩诺氯霉素、土霉素、乙醇、痢特灵、诺氟沙星、恩诺沙星、病毒灵、多西霉素、己烯雌酚等等。

沙星、病毒灵、多西霉素、己烯雌酚等等他还谦虚他还谦虚地说，他们比较守本份，地说，他们比较守本份，福建人更毒在福建人更毒在 蟹产卵时喂避孕药，蟹产卵时喂避孕药，这样母蟹不会变瘦，蟹苗更容易长这样母蟹不会变瘦，蟹苗更容易长大2024/8/2123健康新观念2024/8/2124健康新观念¡导致心血管疾病之元凶油炸淀粉类)¡含多种致癌物质¡严重破坏维生素，令蛋白质变性第一种：第一种：油炸食品油炸食品油2024/8/2125健康新观念第二种：第二种：腌制食品腌制食品(特别是盐腌特别是盐腌)¡会会导致高血压、肾脏负担过重、易致鼻导致高血压、肾脏负担过重、易致鼻咽癌¡影响粘膜系统影响粘膜系统对肠、胃有害对肠、胃有害)¡易得溃疡和发炎易得溃疡和发炎2024/8/2126健康新观念第三种：第三种：加工肉制品加工肉制品¡多指肉干、肉松、香肠等多指肉干、肉松、香肠等¡含三大致癌物质之一：亚硝酸盐含三大致癌物质之一：亚硝酸盐防腐防腐和显色的作用和显色的作用)¡大量防腐剂、色素大量防腐剂、色素对肝脏做成负担对肝脏做成负担)2024/8/2127健康新观念第四种：第四种：饼干类食品饼干类食品¡低温烘焙之饼干、全麦饼干或可。

低温烘焙之饼干、全麦饼干或可—食用香精和色素过多食用香精和色素过多对肝功能造成负担对肝功能造成负担)¡严重破坏维生素严重破坏维生素¡热量过多，营养成分低热量过多，营养成分低2024/8/2128健康新观念第五种：第五种：汽水可乐类汽水可乐类¡含含磷酸、碳酸会带走体内大量的钙磷酸、碳酸会带走体内大量的钙¡含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐2024/8/2129健康新观念第六种：第六种：各类各类“方便面方便面”¡盐份盐份过高，普遍含有防腐剂过高，普遍含有防腐剂对肝功能对肝功能有影响有影响)¡只有热量，没有营养只有热量，没有营养2024/8/2130健康新观念第七种：第七种：蜜饯干果类蜜饯干果类¡过量糖精、色素、防腐剂、盐分过量糖精、色素、防腐剂、盐分¡糖精是导致膀胱癌原因之一糖精是导致膀胱癌原因之一¡加重肝脏负担，毒性最强的食物加重肝脏负担，毒性最强的食物2024/8/2131健康新观念第八种：第八种：各类豆制品各类豆制品¡如：豆干、腐乳、南乳、臭豆腐、豆皮等如：豆干、腐乳、南乳、臭豆腐、豆皮等¡都属于低等蛋白，消化率低，人体难代谢都属于低等蛋白，消化率低，人体难代谢。

对肝脏、肾脏都不好对肝脏、肾脏都不好)2024/8/2132健康新观念第九种：第九种：海产类海产类¡容易受污染，毒性强，含重金属容易受污染，毒性强，含重金属影响影响肝功能肝功能)¡易含二易含二 恶瑛一种新的致癌物，通过基一种新的致癌物，通过基因特变产生因特变产生)¡海产蛋白人体难代谢海产蛋白人体难代谢肾脏不好的人少肾脏不好的人少吃吃)2024/8/2133健康新观念第十种：第十种：烧烤类烧烤类¡含含大量大量“三四苯并芘三四苯并芘”三大致癌物质三大致癌物质之一之一)¡一只烤鸡腿一只烤鸡腿=60根香烟的毒性根香烟的毒性¡导致蛋白质碳化而变性导致蛋白质碳化而变性加重肾脏、肝加重肾脏、肝脏负担脏负担)2024/8/2134健康新观念据WHO一项全球范围的调查¡全世界健康的人仅占5%¡经医生诊断有病的占20%¡另外75%的人处于似病非病的第三状态,即“亚健康”状态¡亚健康----指人体处于虽无明确的疾病,却呈现活力降低 功能减退的一种生理状态因患者“自自感不爽，检查无病感不爽，检查无病”，介于健康和疾病之间¡简单说，亚健康，1个字叫“累”，2个字叫“疲劳”，3个字叫“亚健康”2024/8/2135健康新观念亚健康表现形式：¡据上海的一份调查，年龄上1818到到4040岁的人随年龄增长，亚健康状态呈缓慢上升岁的人随年龄增长，亚健康状态呈缓慢上升趋势趋势4040岁以上，潜临床状态比例陡然上升。

岁以上，潜临床状态比例陡然上升2024/8/2136健康新观念区域上：¡大城市中 脑力劳动者和相对富裕的市民中“五病综合症”既普遍又严重 肥胖/高血压和高血脂/高血粘度/ 高血糖/低免疫力在农村和相对贫苦的人群中，亚健康状态多表现为：慢性劳损，肌肉关节病变和疼痛，营养不良，慢性感染等2024/8/2137健康新观念职业层次上：¡40岁以上的，从事脑力劳动的白领阶层紧张综合症/慢性疲劳和心血管及代谢有所异常的情况最为突出¡一般来说，这部分人事业家庭双担在肩，如不加以重视，其中¡2/3将死于心脑血管疾病¡1/10将死于肿瘤¡1/5将死于吸烟引起的肺部疾病，糖尿病，以及过度疲劳和意外¡只有1/10的人有希望安享天年2024/8/2138健康新观念¡2004年年末，卫生部发布的最新统计数据这样告诉我们：全国1.6亿成人血脂异常，1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病；大城市100个成人中，就有30个超重，12.3个过于肥胖，肥胖率比1992年上升97%而这一切的根源居然大多来源于吃！2024/8/2139健康新观念¡我们每个人都为生活而忙,为家庭的幸福,事业前程,财富地位而不停的打转,就象这颗陀螺一样;可是我们不知道健康的绳索什么时候断裂,只要它一断裂,我们所有的追求都化为乌有2024/8/2140健康新观念2024/8/2141健康新观念。