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中考道德与法治基础揭开情绪的面纱考点总结.docx

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  • 卖家[上传人]:随****
  • 文档编号:184749026
  • 上传时间:2021-06-28
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    • 1、情绪的基本类型有哪些?基本情绪:喜、怒、哀、惧2、影响情绪变化的因素有哪些?①个人的生理周期、②对某件事情的预期、③周围的舆论氛围、④自然环境等⑤随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化 3、情绪的作用有哪些?(情绪对人的影响有哪些?)(积极影响、消极影响:双刃剑)①影响我们的观念和行动,可能激励我们克服困难、努力向上,②也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前4.如何面对(对待)青春期的情绪?(为什么要把握好青春期的情绪?)①青春期的情绪特点体现了青春的活力,他带给我们不同的感受善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩③ 青春期的情绪也包括烦恼和担忧, 学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的5、为什么要学会以恰当的方式表达情绪?①人与人之间的情绪会相互感染②即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人③情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且关乎人际交往启示:在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当方式表达情绪6.合理调节情绪的方法有哪些?改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等7、学会合理调节情绪对我们有什么好处?①有助于我们更好的调节情绪,成为情绪的主人。

      ②还可以帮助同学和家人改善情绪,保持积极乐观的心境8、如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)我们要学会正确对待自己的何种情绪感受保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

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