足部保健按摩.ppt

足部反射区健康疗法+在人体的双脚上均存在着与机体部位相对 应的区域（反射区），我们用各种不同的 手法，在这些反射区上进行不同程度的刺 激按摩，可起到调整和恢复各系统的生理 功能作用，从而达到防病、治病、保健和 自我保健的目的反射弧+感受器 传出神经 中枢神经 传出 神经 效应器1.促进血液循环，加速血流量 （约3分钟一圈） 2.调整内分泌系统的平衡 强渗透性、滋润性、平行性 3.调整各脏腑器官之间的关系 五脏:心、肝、脾、肺、肾 六腑:小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦 4.增强免疫力，提高防病、抗病能力 5.心理调节1.饭前后30分钟内不宜接受足底按摩，最好1 小时后 2.妇女在月经期间不宜接受足底按摩 3.妇女在妊娠前3个月和分娩前2个月不宜接受 足底按摩 4.接受足部按摩时及按摩后1小时内要求客人 喝300~500ml的水 5.接受足底按摩后，可能会出现失眠、嗜睡、 反射区疼痛感加重，胃口大开或食欲减退 等现象。

6.小儿、老年接受足底按摩时，力度要轻7.有严重心、肝、肾脏疾病的，禁止足部按 摩因为心脏的反射区在左脚上在全程操作 之前要求检查心脏功能是否正常，若有严 重心血管疾病的客人，则禁止按摩若轻 微的可以按摩，但全程操作时力度要轻 、柔、缓在接受足底按摩时，首先做排泄系统的 反射区，加强了排泄系统的功能，使体液 快速循环下行，同时会产生口干，需要及 时的补充水液通过按摩足部的反射区，血液循环加快 使沉积在足部的毒素推散，重新返回身 体的上部，同时，经过肾的过滤，经小便 排出体外，这时喝一定量的水去稀释毒素 的浓度，可以更快更彻底的排出体外人的血液循环主要靠人体的心脏的“泵”出， 从心脏压出的血要流向全身各处，然后从 全身回到心脏，双脚距离 心脏是远远不够 的，人每天都要走路，走路时，全身的重 量集中在一侧的足部，足部和小腿的肌肉 会收缩，同时推动血液的回流，就这样周 而复始，一缩一舒，也起到了“泵”的作用脚尖为前+足跟为后+大拇指为内侧+小拇指为外侧+足底为下+足背为上+左脚 右脚 脚底 脚内侧 脚外 侧 脚背+足部的反射区数量为62个（国际卫生组织 认可的）。

每个反射区按摩次数为3到5次双脚的按摩时间至少为30~45分钟。