最新高二《克服浮躁,踏实学习》主题班会教案.docx

主题班会教案高二《克服浮躁，踏实学习》主题班会教案 精品班 级：高二（ 2）班 班主任：主题背景： 心理健康是现代健康观念中特别重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步； 他可以用顽强的意志战胜困难， 用坚决而乐观的心态面对挫折与失败； 他会在任何顺境中一路领先， 也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的胜利；当代高中生将面临着猛烈的竞争和挑战； 要想进展成为时代需要的人才， 不仅要具备广博的学问、 良好的才能结构， 而且要有健康的心理素养； 高中生正处于青春发育的高峰期， 生理上的显著变化和心理上的急剧进展给他们带来很多新的问题；随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋猛烈；高中生普遍 面临着庞大的升学压力， 繁重的课业负担； 加之多数孩子都是独生子女， 心理承担才能差，挫折意识不强；假如这一阶段缺乏引导，很简单导致心理疾病，影响 同学的健康成长；此外，由于各方面因素的影响， 高中生在生活当中往往流行攀比之风， 不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低；而浮躁心态是特别有害的；顺境时，它使人 心高气傲，忘乎所以；逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流；它能使人失掉最宝 贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神；基于上述熟悉， 环绕“克服浮躁” 主题，笔者发动同学骨干， 由他们自主策划 ,自发地在班级中开展了一次主题班会课，收效不错；班会目的 ：1、以“克服浮躁” 为主题， 坚持正面训练为主， 进行同学心理健康训练；2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习；班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）（同学发言后老师总结如下）：老师：同学们， 现在人们对健康的要求越来越重视， 健康对每个人来说都特别重要；我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康；联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢？二、班长主持1、提问如何说明浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法；2、班长总结（见补充材料）三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段；《诫子书》片段 诸葛亮夫君子之行：静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非安静无以致远；夫学须静也，才须学也；非学无以广才，非志无以成学；怠慢就不能励精，险躁就不能冶性；年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及 .四、全班同学积极参加争论；留意事项：（1）两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法， 谈各自的亲身体会；方法和形式可以多种多样， 或举荐同学， 或指定每组两个同学等等；（ 2）做好各方面的文字记录（特别是同学们的发言），简要写出此次班会的总结（胜利体会、失败教训等等），形成文字材料；五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处；班会总结：这次班会的主题极具针对性，意义重大；由于是同学自发组织和谐，班会气氛和谐， 很多同学都能主动起来发表自己的看法见解， 大部分同学能够仔细地听并且积极摸索；这次班会让同学们受到了很好的心理训练，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：（ 1）明确目标，加强学习，勤于摸索；（ 2）保持一颗平常心和正确的进取心；人贵有自知之明，非安静无以致远；克服浮躁，要有这种心宇澄清的境域；在成果、荣誉和位置面前，要始终能够正确熟悉自己；要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习；（补充材料）1、“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，担心分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大；如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理；在学习中，他们轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神， 却存在着侥幸胜利的奢望 这种心理心情就是我们通常所说的“浮躁”；浮躁是一种不健康的心理，是当前同学中较易显现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些同学的通病；浮躁心理如不准时订正，就具有较大的危害性， 特别是当很多个体的浮躁演化成集体性浮躁后， 就会危及到班级的风气；2、浮躁心理的表现形式因人而异；常常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“管不牢”“忙不停”“长不了”；“想不到”：在自己支配的时间内， 不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； “坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳（案例一）；“听不进”：对课上老师讲的学问无爱好，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么；“管不牢”，废话连篇，沉迷于侃大山；“忙不停”：兴头上来时，立刻动手去做，乱忙一气，期望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“长不了”：在老师批判和考试后， 短时间内能意识到自己的错误，也付出肯定的努力，但几天之后，依旧故我，虎头蛇尾，不了了之；浮躁使人失去对自我的精确定位， 使人随波逐流、 盲目行动，对个人对整个班集体极为有害，必需予以订正；3、排除浮躁的几点方法，期望对大家有所帮忙；①要立长志；俄国宏大作家托尔斯泰说过： “抱负是指路的明灯；没有抱负，就没有坚决的方向；没有方向，就没有生活；”依据自己的特点来确立目标；俗 话说：“无志者常立志，有志者立长志；”立志不在于多，而在于“恒”；②重视行为习惯；一是要求同学做事情要先摸索，后行动；二是要求同学做事情要执着坚决，有始有终；不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最终即可达到目标；③时时提示自己从小事做起，耐住孤寂与平淡；耐不住孤寂简单滋生浮躁， 从某种意义上讲， 耐得住孤寂就是胜利， 而实际上我们常常耐不住孤寂反被孤寂所伤；于是，学会独处就是排除浮躁；要想真正寂静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事；要不人们怎么会有“人生难耐是孤寂” “古来圣贤皆孤寂”之说呢？只有耐得孤寂才有真人生；④笑面挫折；永久以自信、乐观、积极进取的的姿势对待挫折；学习需要循序渐进，日积月累，不要因短时间内收效甚微便灰心，而应持之以恒；由于人无完人，即便你决心去排除浮躁心态， 并为之付诸了很强的自控力， 有时也可能仍会感到心气浮躁， 这是正常的；关键是你能熟悉到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度；⑤攀比时要知己知彼；“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我熟悉的重要 方式，然而比较要得法， 即“知己知彼” ，知己又知彼才能知道是否具有可比性；例如，相比的两人才能、学问、技能、投入是否一样，否就就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的； 有了这一条， 人的心理失衡现象就会大大减低， 也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉；世上无难事， 只怕有心人； 信任只要你能够保持阶醒理智的头脑， 时时严格要求自己，肯定会取得令你自己中意的结果；高中生，削减浮躁，保持心态的平和，就会在高考的道路上，走得更稳健！。