我的情绪我做主手抄报我的情绪我做主主题班会教案.doc

我的情绪我做主手抄报我的情绪我做主主题班会教案 一、教学目标： 1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性 2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人 二、教学重点、难点： 使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节 三、教学方法： 游戏互动、情景表演、讨论沟通法 四、学情分析： 本班学生是小学六年级学生，这些孩子进入了青春期，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒六年级的学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的 五、教学过程： (一)导入课题 同学们，我们来看一组图片好吗?看了四组图片同学们有什么感受呢?说给大家听听吧学生说说自己的感受，引出喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪今天我们讨论的主题就是情绪 (二)情绪表演大比拼 1、猜成语 同学们，我们学过很多关于情绪的成语，那同学们能不能通过你的表演，让大家猜一猜? 游戏规则：一人表演，同学们根据表演猜有关情绪的成语，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。

可把学生猜到的成语进行板书) 2、成语归类 刚才同学们通过自己的体态语言表演了一部分成语，现在我们大家一起来给它们分分类吧? 积极情绪：眉开眼笑　手舞足蹈 喜笑颜开 心花怒放 消极情绪：怒发冲冠 愁眉苦脸 咬牙切齿 唉声叹气 (三)情景剧表演(A剧和B剧) 同学们，我们的生活中有积极的情绪，难免也会有消极的情绪不同的情绪，对我们的生活、学习都会产生不同的影响，请看下面的表演，看看这两位同学的情绪如何?(教师把背景做简单的介绍，然后邀请小演员上场) A剧：晓峰和小伟是好朋友一天，晓峰买了一本新书，小伟也很想看那本书，便向晓峰借，晓峰借给他并嘱咐他说：你要爱惜书本啊，不要把它弄折了小伟答应了两星期后，小伟还书，晓峰接过书，发现书的封面被弄的皱巴巴的，且还有几页被撕破了他很生气，质问小伟：你怎么搞的!?不是叫你不要把书弄坏的吗?!小伟有点委屈：我又不是故意的，你那么凶干吗?听到对方骂自己凶，晓峰更生气了，声音也提高了八度：凶就凶!不行啊?!不是故意的就很了不起啊?!小伟也不服气，于是两人吵了起来，越吵越激烈最后不欢而散 B剧：晓峰和小伟是好朋友一天，晓峰买了一本新书，小伟也很想看那本书，便向晓峰借，晓峰借给他并嘱咐他说：你要爱惜书本啊，不要把它弄折了。

小伟答应了两星期后，小伟还书，晓峰接过书，发现书的封面被弄的皱巴巴的，且还有几页被撕破了小伟主动对晓峰说：对不起，晓峰，我不小心把水洒到了书上，把书面弄皱了，真是对不起!晓峰本来很生气，可是一看小伟很诚心的道歉，心想他也不是故意的，如果我是他的话，肯定也很难过和内疚，于是小峰说：算了，你也不是故意的，而且咱两是最好的朋友，什么也没有我们的友谊珍贵我们一起出去玩吧!小伟也非常感动：谢谢你，晓峰你真是我的好朋友 同学们，看完这两个情景剧的表演，谈谈自己的感受?小伟和晓峰的情绪是怎样表变化的?大家赞同哪个做法? 讨论后教师点评：很明显，第二种做法是最好的第一种场景，小伟弄坏了同学的书不道歉，是不对的，而晓峰也不懂得控制自己的情绪，和对方硬碰硬他们都用了不恰当的方法管理自己的情绪，结果两个好朋友不欢而散而第二种场景，小伟主动道歉，晓峰也站在了对方的立场进行了考虑，两个人都很好的调节和控制住了自己的情绪，所有即使双方持有不同的意见，但两人都能互相体谅对方 1、针对剧情谈感受 同学们，在生活和学习中，当你有了不良情绪你是怎样调节的? 2、结合实际交流 同桌之间互相交流一下在生活中，你是用什么方法调整自己的情绪的?(同桌交流后，请同学发言，学生可能提到的方法很多，如：向别人倾诉、大哭一场发泄一下，闭眼净心两分钟、深呼吸、换一种想法、听听音乐、运动一下等等。

) 看来大家调节情绪的方法还真不少 3、老师总结归纳方法：(可根据学生的发言进行举例，让学生理解四种方法) (1)注意转移法 (2)合理发泄法 (3)理智控制法 (4)心理暗示法 在日常生活中，会有各种的情绪陪伴着我们，特别是遇到一些消极的情绪时，我们要学会用以上方法去调控自己 (四)听故事 明道理 下面老师为大家讲一个故事，希望同学们能从老师的故事中受到启发 从前，有一个老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子卖鞋晴天的时候，她想起卖伞的大儿子生意不好便伤心地哭泣;雨天的时候，她又想起卖鞋的二儿子，鞋一定不好卖，也伤心落泪她总是在哭，弄得身体也不好，人们叫她哭婆婆可是后来有一个人对她说：你真是好福气，雨天大儿子生意好，晴天二儿子生意好，两个儿子都赚钱，你就等着享福吧听了这个人的话之后，哭婆婆似乎明白了什么，从此再也不哭了，每天都开心快乐的生活着，笑声不断，身体硬朗此后人们都叫她笑婆婆 1、交流明辨 聪明的你，听到这个故事明白了什么道理?(哭婆婆是用消极的情绪支配自己，光想到不好的方面，所以每天愁眉苦脸的;笑婆婆是用的是积极的情绪，凡事从好的一面去想) 2、积极情绪和消极情绪的作用(表格) (五)拓展应用 总结升华 1、动脑筋 帮一帮 现实生活中，也有许多类似的事情，我们大家一起来帮帮她们吧也可以结合自己的实际谈一谈。

场景一：小刚这次考试又没考好，被妈妈大骂一通，可是我已经尽力了，我自己很委屈，恨不得跑出家门，不做妈妈的孩子 场景二:小芳最近心情很不好，什么事情都不顺心，非常难过 2、快乐拍手歌 同学们，刚才我们将快乐带给了身边的朋友老师要请大家做一回音乐制作人，让我们把《假如幸福的话拍拍手吧》唱成《假如快乐的话拍拍手吧》让我们随着欢快的旋律唱起来吧! 3、拓展升华 同学们，积极的情绪能给人们带来巨大的动力，挖掘出潜在的优势，使人走向成功消极的情绪会摧毁一个人的意志，带给大家无穷的隐患十四五岁的孩子，也就是我们这个年龄，正好处在青春叛逆期，同学之间，师生之间，和父母之间，经常意见不统一，也经常会吵会闹会发脾气，遇到这类事情时，希望同学们静下心来，能够运用我们所学的方法去消除自己的不良情绪，学会我的情绪我做主，正像刚才歌曲中所唱的那样，让这种快乐，这种积极的情绪陪伴我们健康快乐的成长吧。