职业生涯发展规划制定与实施.docx

职业生涯发展规划的制定与实施（一）大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤也包括自我评估、外部环境分析、目标确立、 策略实施、反馈修正等五个环节：1、 自我评估自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提只 有深刻地认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合 理的规划没有建立在自我评估基础商的职业生涯规划，既不现实，也缺乏可操 作性，很容易中途夭折自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特 长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等，就是要弄清楚 自己是谁、想要什么、能做什么值得留意的是，自我评估中还应当借鉴周围不 同人物角色的建议，这样才能得到比较客观、中肯的评估结论2、外部环境分析环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响，作为社会生活中的一个个体， 只有顺应外部环境的需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目 标如果缺乏对外部环境的了解和分析，个人职业生涯规划便只能流于空泛，成 为水月镜花 外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的 分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系 以及环境对自己的有利条件与不利因素等等。

对大学生来说，环境主要是市场与用人单位等因素3、目标确立制定个人职业生涯规划的最终目的就是实现自己的职业目标，因此，目标抉 择是职业生涯规划的核心职业生涯规划中所确立的目标，应该是可预想到的、 有一定实现可能的目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长期目 标，然后通过目标分解，分化符合阶段目标要求的中期、短期目标表 1-2 生涯规划表（仅供参考）职业生涯目标时间大学心理学本科学习2006——2010 年出国攻读相关专业的硕士、博士学位2011——2016 年进入相关领域工作2017年之前成为全国知名的心理学专家2025年之前4、 策略实施行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定的因素， 因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作的短期 目标比如大学一年级的时候应该怎么做，力求实现怎样的短期目标；二年级又 该执行什么方案，本年级结束时需要达到预期效果；……毕业当年有什么具体举 措，如何向自己的初次就业的方向和目标靠拢等等策略实施的内容包括职业生涯发展线路设计、教育培训安排、实践计划等。

5、反馈修正（评估与调整机制）为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容 进行评估与修正对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选 择；各阶段目标的修正；实施措施与计划的变更等等二）大学生职业生涯规划的主要内容职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和 结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便顺理规划的思路，提供 操作指引，随时评估与修正结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个 完整有效的职业生涯规划文案应该包括一下八项内容：（1） 标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间规划年限不分长 短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而 定2） 目标确定：确定职业方向、阶段目标和总体目标职业方向即从业方 向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总 体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标 在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最 大限度地激发规划者的潜能3） 个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和自己将来的基本展望， 同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

4） 社会环境分析结果；指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会 外部环境的分析5） 组织（企业）分析的结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析， 包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析6） 目标分解与目标组合：分析制定、实现目标的主要影响因素，通过目 标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择目标分解是根据 观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目 标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性 目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标7） 实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现 目标要求之间的差距，然后制定具体方案逐步缩小差距以实现各阶段 目标8） 评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法 制定的目标或要求，应当如何修正和调整需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的职业生涯 规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目 标的建立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分 析和外部环境分析的结果其实，这并不矛盾。

因为文案的形成是建立在按正常 步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突 出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订前面我们介绍了职业生涯规划文案所应该包括的八项内容，大学生的职业生 涯规划也应该根据这些要求，按标题、目标确立、个人分析结果、社会环境分析 结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估修正的大致顺序， 依次写下职业生涯规划具体的内容 下面是一个本科大学生的四年的职业生涯规划方案，供大家参考（见链接1-1）： 链接1-1大学生职业生涯规划方案案例【姓名】程锐【规划年限】四年【年龄跨度】18岁至22岁【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的市场营销人员（职业方向）【总体目标】成为一家大公司的总裁【个人分析】自己是属于那种很外向的人，善于沟通，曾经有过兼职推销人 员经历并取得相当不错的成绩而且，自己所学的专业也是市场营销专业，这也正是自己的兴趣所在社会环境分析】中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家， 并且这种状况也将持续相当长的一段时间这种情况为每一个人都提供了一个好 的发展基于随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。

职业分析】社会的发展将会对市场营销的职业产生重要影响：对市场营销 的依赖性将越来越大而且，社会对市场营销的需求将越来越大个人选择的行 业还没有最后确定，但比较感兴趣的是制药、保险和食品这些含行业都是社会 所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大目标分解与目标组合】（1） 目标分解：目标可分解成两个大的目标一一一个是顺利毕业，一个是成为 一个有一定经验的市场营销人员对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，一边修完 足够的学分，顺利毕业接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每 一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好……对于第二个目标，又可分解为接触市场阶段，了解市场阶段、熟悉市场阶段 接下来，还可以细分：在接触市场阶段，要采取什么办法，和哪些公司保持联 系……（2） 目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业 目标（成为一个有一定经验的市场营销人员）有促进作用具体实施方案】要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场 营销人员的差距这些差距包括：（1） 思想观念上的差异刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有 一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”一一客户只有相信销售者，才 可能购买商品。

为了缩小这种差距，需要向有经验的人员请教，并在实践 中去体会这一点2） 知识上的差距书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差 距为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场 销售，在实践仲体会书本知识，（3） 心理素质的差距市场销售需要百折不挠的精神，而作为一个被人称为“天 之骄子”的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败 就会退缩这种差距需要在实践中逐步消除4） 能力的差距这一点可能是最重要的为了缩小这种差距，除了在实践中 逐步学习之外，还要和七八名销售高手保持密切的联系，以便随时请教和 学习5）【检查和反馈】在向高手请教的过程中，发现自己需要学习的书本知识 很不够，特别是外语方面能力需要提高，否则，就无法适应现在的销售要 求所以，决定加强英语的学习，准备报一个英语的口语班，每周上一次 课，同时，准备参加学校的英语角，切实提高英语水平在销售过程中还发现，销售中很多仅属事务性的活动，没有太多的智力成分， 所以决定以后减少参加类似活动的次数，把精力用在那些对自己有锻炼意义的事 情上三）大学生职业生涯规划的实施策略大学的学制一般为3~5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都 有所不同。

根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标， 进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制定一 些有针对性的实施方案下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为 例，供大家参考：1、 大学一年级：探索期【阶段目标】职业生涯认知和规划【实施方案】首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学 习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要了解自己未来 所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟 悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向 高年 级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加 交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培 养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可能的转系、获得 双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选 择打下良好的基础2、 大学二年：定向期【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负考 虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素 质为主，通过参加学生会或社团组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团体协 作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具 有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作， 提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验； 增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书的考试，并开 始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。

3、大学三年级：准备期【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备实施方案】加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证 书或相应地通过职业技能坚定因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、 搜集公司信息上参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会， 学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极 尝试；加入校友网络，向已毕业的校友了解往年的求职情况；如果决定考研，也 要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动， 准备TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向有关教育部门索取简章参考4、大学四年级：冲刺期【阶段目标】成功就业【实施方案】这个阶段大学生的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该 锁定在工作申请及成功就业上这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检 验自己已确定的。