考研月计划与周计划表格.docx

月目标级别目标内容级别目标内容评分规划学习人际生活月总结目标总结（请在每月末回到本页对应上表总结分析） 完成目标的原因与障碍服障碍的对策与方法月创新与收获顺序本月工作完成情况第一周第二周第三周第三周评分月曰志顺序本周完成情况— 一 ——'*——三——三四五六日评分周日志浪费时间的外在因素及其解决办法外在干扰是否存在后果对策内在干扰是否存在后果对策是否是否干扰T事拖延不速之客计划欠妥条理不清查找资料欠缺自律浏览网页无力拒绝遗留任务心情不好周一 年 月 日级别时间安排打勾--—----今日学习:今日反省:改进方法:每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分认真 坚守承诺 保证完成任务 乐观 自信 决不找借口日志周二 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周三 年 月 日级别时间安排打勾------今日学习:今日反省:改进方法:每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周四 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观__自信—决不找借口 __日志周五 年 月 日级别时间安排打勾----------今日学习:日志周六 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习:今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观__自信—决不找借口 日志周日 年 月 日级别时间安排打勾----今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志顺序本周完成情况— —-二二四五六日评分周日志年月周一级别时间安排打勾--今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周二 年 月 日级别时间安排打勾------今日学习：今日反省：改进方法:每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口日志周三 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周四 年 月 日级别时间安排打勾----------今日学习：今日反省:改进方法:每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周五 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观__自信—决不找借口 __日志周六 年 月 日级别时间安排打勾------今日学习:日志周日 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习:今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口日志顺序本周完成情况— 一 —-二二四五六日评分周日志周一 年 月 日级别时间安排打勾------------今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真坚守承诺保证完成任务 乐观 自信决不找借口日志周二 年 月 日级别时间安排打勾今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周三 年 月 日级别时间安排打勾------------今日反省：改进方法:每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志周四 年 月 日级别时间安排打勾一今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观__自信—决不找借口 __日志周五 年 月 日级别时间安排打勾--------今日反省：改应:法每日心态管理：以下毎项做到 2分，未做到0分.认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观__ 自信—决不找借口日志周六 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习:今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观__自信—决不找借口 日志周日 年 月 日级别时间安排打勾--今日学习：今日反省：改进方法：每日心态管理：以下每项做到 10分，未做到0分认真—坚守承诺—保证完成任务—乐观—自信—决不找借口 __日志顺序本周完成情况— 一 —-二二四五六日评分周日志周一 年 月 日级别时间安排打勾。