注意力培养的四个好方法.docx

注意力培养的四个好方法孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟这是因为孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转而小学要求学生上课要坐40分钟，不过我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩所以，对于注意力不易集中的孩子，可实行一定的具体训练，以提升注意力，适合课堂生活我现举具体操作方法给大家作参考，尤其第一条：　　一、玩扑克游戏可锻炼注意力高度集中和快速反应水平　　取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选择一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏随着水平的提升，家长能够增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提升变换牌位置的速度　　这种方法能高度培养注意力的集中，因为是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高每天坚持玩一阵，注意力会有所提升。

这是我发明的办法我孩子当时玩起来兴致颇高他上小学时注意力非常集中得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力　　二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练做对给红五星奖励或打分三、玩“开火车”游戏　　这种游戏要三人以上，一家三口就能够完成，当然假如有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了为了表达的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站父拍手喊：“北京的火车就要开大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口火车”开得越快越好，中间不要有间歇　　这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏这种游戏因为要做到口、耳、心并用，所以能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应水平，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

　　四、玩乒乓球干扰注意游戏　　本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，假如旁边再有人实行干扰，你会觉得更难以集中注意比方你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，不过正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来我在旁边实行捣乱，但不能碰到他的身体一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止此外还有类似的这种游戏，对提升注意力非常有效　　当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。