游泳二级裁判第一次课.docx

游泳二级裁判第一次课 游泳二级裁判 一、各项泳式的比赛规定 1.自由泳 ①自由泳比赛中，可采用任何泳式但在个人混合泳及混合泳接力比赛中，自由泳是指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式 ②每次转身和到达终点时，运动员身体的某一部分必须触及池壁 ③在整个游程中，运动员身体的某一部分必须露出水面在出发和每次转身后，允许运动员身体完全没入水中，在15米前（含15米）运动员的头部必须露出水面 2.仰泳 ①在出发信号发出前，运动员应在水中面对出发端，两手抓住出发握手器禁止两脚蹬在水槽里、水槽上和脚趾勾在水槽沿上 ②出发和每次转身后，运动员应蹬离池壁，除在做转身动作外，运动员在整个游进过程中应始终呈仰卧姿势，允许身体做转动动作，但必须保持与水平面呈小于90°的仰卧姿势，头部位置不受此限 ③在整个游进过程中，运动员身体的某一部分必须露出水面在出发、转身及抵达终点时，允许运动员身体完全没入水中出发和每次转身后，在15米前（含15米）运动员的头部必须露出水面 ④在转身过程中，运动员身体的某一部分必须触壁，允许肩的转动超过垂直面，之后可做一次单臂划水或双臂同时划水动作，并以此划水动作作为连贯转身动作的开始。

运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁 ⑤运动员在到达终点时，必须以仰卧姿势触壁 3.蛙泳 ①在出发和每次转身后，允许运动员身体没入水中，可做一次手臂充分向后划至腿部的动作在第一次手臂划水动作过程中，允许打一次蝶泳腿接蛙泳蹬腿动作 ②从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧任何时候都不允许身体呈仰卧姿势在出发后的整个游程中，动作周期必须是以一次划臂和一次蹬腿的顺序完成 ③两臂的所有动作应同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出除转身前的最后一次划水动作、转身过程中及抵达终点前的最后一次划水动作外，肘部不得露出水面两手应在水面或水下向后划水除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臀线 ④在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分必须露出水面出发和每次转身后的第二次划臂至最宽点两手向内划水前，头部必须露出水面 ⑤两腿的所有动作应同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水和向下的蝶泳打水动作（本条第（一）项所述除外），只要不做向下的蝶泳打腿动作，允许两脚露出水面。

⑥在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁在触壁前的最后一次划水动作结束后，头可以没入水中但在触壁前最后一个完整或不完整的动作周期中，头的某一部分应露出水面 4.蝶泳 ①从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧打腿任何时候都不允许呈仰卧姿势 ②两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水 ③所有腿部的上下打水动作必须同时进行两腿或两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作，不允许蹬蛙泳腿 ④在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁 ⑤在出发和每次转身后，允许运动员身体完全没入水中，可做一次或多次打腿动作和一次划水动作，划水动作结束必须使身体升出水面在15米前（含15米）运动员的头部必须露出水面运动员必须使身体保持在水面上，直至下次转身或到达终点 5.混合泳 ①个人混合泳必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序进行比赛每种泳式必须完成赛程四分之一的距离 ②混合泳接力必须按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序进行比赛 ③在个人混合泳和混合泳接力项目的比赛中，每一泳式都必须符合相关泳式的有关规定。

在仰泳转蛙泳过程中，运动员必须呈仰泳姿势触及池壁 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页。