新课标初中八年级上册《体育与健康》教案.doc

1《《体育与健康体育与健康》》教案（水平教案（水平 5 5）第一课时）第一课时时间：时间：第第 1 1 周星期一第周星期一第 6 6 节节 地点：篮球场地点：篮球场 任课老师：任课老师： 教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展 的意义，认识到广播操的健身、健心作用 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动提高学生的协调性，发展学生 的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严 肃、活泼的作风促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿 势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟) ) （负荷小）（负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求队形： 教法： 1、声音宏亮  2、精神饱满  3、注重仪表  4、语言亲切 要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）分钟） （负荷中）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈 02、课堂常规 准备活动〔4×8 拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习合作探究兴趣延伸阶段（合作探究兴趣延伸阶段（28-2928-29 分钟）分钟） （负荷中）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习2预备节（预备节（8 8 拍拍×4×4））预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下） 3- 头左转 90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最（身体保持正直，两手指尖走最 远线路，远线路，6 6 移重心，移重心，7 7 收脚，收脚，8 8 到位）到位） 第三个八拍第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反同第二个八拍，但方向相反第二个八拍第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下）3- 头左转 90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线（身体保持正直，两手指尖走最远线路，路，6 移重心，移重心，7 收脚，收脚，8 到位）到位）第三个八拍第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反同第一个八拍，但方向相反第四个八拍第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反同第二个八拍，但方向相反3第一节第一节 伸展运动（伸展运动（8 8 拍拍×8×8））预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）（脚尖点地，与右脚脚尖平行） ，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心（掌心 向内）向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）（脚尖点地，与左脚脚尖平行） ，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心（掌心 向内）向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）（脚尖点地，与右脚脚尖平行） ，同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，（眼看左手， 掌心向下）掌心向下） 8- 还原成直立第二个八拍第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环， （两臂经侧经前向内绕环）（两臂经侧经前向内绕环） ，成直立（（7 7 收收 脚）脚） 第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反4第五至第八个八拍第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作 01、教师完整示范 02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范 03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次 04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习 05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍 2-3 次 06、学生自主练习第一、二八拍约 2 分钟 教师巡回指导纠错 07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习 08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次 09、简要讲解第三、四八拍 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作 2-3 次 12、存在的易犯错误及其纠正方法 预备节1．易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。

纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习2．易犯错误：头部转动不到位纠正方法：慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领 第一节：伸展运动1．易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领2．易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要 领 13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）分钟） （负荷小）（负荷小） 01、组织学生进行放松运动 02、本课小结 03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、布置回收器材 05、同学们再见 本课心率图：本课心率图：5《《体育与健康体育与健康》》教案（水平教案（水平 5 5）第二课时）第二课时时间：时间：第第 1 1 周星期四第周星期四第 3 3 节节 地点：篮球场地点：篮球场 任课老师：任课老师：教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展 的意义，认识到广播操的健身、健心作用 02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。

提高学生的协调性，发展学 生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严 肃、活泼的作风促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿 势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟) ) （负荷小）（负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好 02、点名、安排见习生 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求队形： 教法： 1、声音宏亮  2、精神饱满  3、注重仪表  4、语言亲切6要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）分钟） （负荷中）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。

02、课堂常规 准备活动〔4×8 拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习合作探究兴趣延伸阶段（合作探究兴趣延伸阶段（28-2928-29 分钟）分钟） （负荷中）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习第一节第一节 伸展运动（伸展运动（8 8 拍拍×8×8））预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）（脚尖点地，与右脚脚尖平行） ，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心（掌心 向内）向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）（脚尖点地，与左脚脚尖平行） ，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心（掌心 向内）向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）（脚尖点地，与右脚脚尖平行） ，同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，（眼看左手， 掌心向下）掌心向下） 8- 还原成直立第二个八拍第二个八拍71-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环， （两臂经侧经前向内绕环）（两臂经侧经前向内绕环） ，成直立（（7 7 收收 脚）脚） 第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作第二节第二节 扩胸运动（扩胸运动（8 8 拍拍×8×8））预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）（脚尖内侧点地） ，同时右腿屈膝，两臂（前摆成）（前摆成）前举（两手重叠，左（两手重叠，左 手在上，掌心向下）手在上，掌心向下） 3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地）（脚尖内侧点地） ，同时左腿屈膝，两臂侧举。

6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）（两手握拳稍靠拢）第二个八拍第二个八拍81-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（握拳，两手稍靠拢） （左臂前上（左臂前上 45°45°举，右臂前下举，右臂前下 45°45°举，成举，成“K”“K”形）形） 5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧）（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧） ，右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸 前平屈后振（拳心向下）（拳心向下） ，头左转 90° 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上） 第五至第八个八拍第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作 01、教师完整示范 02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范 03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍 2-3 次 04、学习第。