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银行拓展训练心得体会6篇银行拓展训练心得体会1最初对户外拓展训练的理解，无非是参加各种游戏锻炼一下身体，而 20 某 某年7 月17 日在龙石拓展园的一天，这难忘的一天，让我对户外拓展训练有了 新的真正的认识和理解，这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队 重新认识的一天短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识它让我感 受到了什么是潜力，什么是力量这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步 推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练，而是一种 文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概早上七点半我们从总行出发，半个小时后到达拓展园，由此拉开了全天的 拓展训练，我们整个队伍共 63 人，分为三个组，有三位教官指导我们训练，教 练下达了第一项任务-“破冰”：选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号 我们大家都积极献言献策，紧接着，三支队伍诞生了：“龙之队、风云队、风 雷队”我作为“龙之队”的一员，与队友们高喊我们的口号“龙队、龙队， 龙飞凤舞！龙队、龙队，飞龙在天！”此时此刻，虽然我们才在一起一个多星 期，甚至很多人的名字还不知道，但是现在我们成为了一个团队，一个集体， 彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭，队友之间互相投以信任的眼神，为完成 接下来的挑战而互相鼓劲加油。

组队完毕后，教官下达了第二个任务-“蛟龙出海”：所有队员站一排，两 个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪个队首先纵向走出来回四十米教官给 了我们五分钟的训练时间，最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗，但在这五分 钟里我们出现了很多失误，这个走快了，那个走慢了，这个迈了左脚，那个迈 了右脚等很多问题为什么感觉很简单的项目，做起来会出那么多问题呢？很 是值得思考，原因有很多，最初是我的态度有问题，不应该轻视任何一件事， 往往是你感觉很简单的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应了那句 话：你要为你的轻视买单；另外就是缺乏配合，我们是一个团体，不是一个 人，我们需要彼此的配合；还有就是要学会换位思考和宽容，不要抱怨队友慢 了或者快了，说别人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想 想也许问题就不是问题了在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳 膊，有哪位队友失去重心要倒下时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更 加消除了彼此的陌生感，这也让我体会到最好的消除陌生感的方法不是简单的 相互间的介绍一下，而是共同去完成一个任务，共同的努力，这样不仅有利于 消除陌生感，而且有利于增进相互间的信任。

我们的第三个任务是“穿越电网”：在两棵树之间挂着一张网，网上有大 小不一的二十多个格子要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部 分都不能碰到网，否则“触电”无论任何人触网，都意味着团队的失败，先 前通过的人，都必须重新来过这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为 最有教育意义的项目听教官讲完规则后，我认为这是几乎不能完成的任务， 因为最高的一层网格都到我头顶了，那怎么能让人过去呢，而且还要求不能触 网，用概率学说这是不可能事件啊！首先我先来回穿了几次，其他队友也都跃 跃欲试，但没有统一的意见，没有统一的领导，渐渐的大家发现，单靠个人力 量根本是过不去的，没有统一的领导也是不行的由于我比较活跃，而且在大 学几年的班干部锻炼，有一定的组织和协调能力，此时，队长和大家一致推举 我担任本任务的指挥官，能够得到队友们的认同我感到很高兴银行拓展训练心得体会2刚刚开始宣布拓展训练时，我以为就是很简单的跑跑步，练练操，以及大 家聚在一起谈谈心之类，根本没有想到这样的训练的困难程度第一天开始 时，我还以为是大家在竞赛，埋头只顾自己的训练，一整天下来，汗就像是雨 一样下滴，休息时无心思考就在我以为不能撑下一天的训练时，有一位同事 向我伸出了援助之手，我才明白这些项目如果是大家合力完成的话，就不会损 耗这么多的体力了。

在之后我们有争执，每个人都想做轻松的事情，也有给对方打起加油的时 候，因为无论何时我们都是一个整体，不能抛下任何一位队友在之后的每一 项项目，我们都是在争执声中一步步磨合，在这样的磨合中我们渐渐明白了在 团队中应该怎么贡献出自己的力量，尤其是如何将所有人的长处发挥出来，不 要总想着自己，而是应该考虑在团队中自己的定位是什么，合理分配每个人的 力量，合力通关才是最重要的事情在之后还有几天的训练，但是我却一点都 不担心了，因为我不再是一个人单打独斗了，就算是再艰难的项目只要我们齐 心协力就能圆满的完成在训练每个人还都有自己独特的个性，我以为自己的脾气已经够好了，有 时还是会被气到，当时就在想这个世界上怎么还有这样的人啊，但是经过长时 间的相处，和共同合作，我也看到别人身上的闪光点现在我明白了这个世界 上没有完美的人，和完美的性格，只有相互的包容和理解才会让我们的氛围更 和谐我在这次训练中也暴露出很多的缺点，但是没有人可以的针对，我们在 看到别人短处的同时也要看到别人的长处，给我们的团队带来多么大的帮助， 尤其在各位同事的帮助下，我改正了很多不好的习惯，让我的生活也变得更加 美好这让我更加期待接下来的训练是什么了，我一定会继续加油的。

银行拓展训练心得体会3一、什么是“国家宝藏”户外拓展?相信您肯定看过由尼古拉斯.凯奇主演的《国家宝藏》了吧!石燕湖拓展训练学院的“国家宝藏”活动就是根据此电影转化而来，结合 城市定向玩法，将趣味、新奇、解谜等元素融为一体，仿真出《国家宝藏》中 一系列寻宝细节，你和队友们只能籍着手中仅有的一条地点提示和简单地图， 利用团队的力量，利用天文地理文学生活科学等常识，克服过程中所有的问题 及任务之后，一步一步的走向宝藏石燕湖拓展训练学院的国家宝藏活动是一项非常健康的智慧型体育项目， 是智力与体力并重的运动它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，解决 问题的能力及体力和智力受到压力下做出快速决断、分析问题的能力同时， 良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地 考验参赛者的思维判断能力，实用性很强国家宝藏”户外拓展是非常好的 团队建设活动，对团队观念的培养、协作精神的增强都是很好的实践形式二、在“国家宝藏”活动中，我们将会反映以下三个环节的问题：1、“沟通”：在“国家宝藏”活动中，我们将会大量提供学员之间互相沟 通的机会，让学员之间有更多更深入的了解，并反映出学员在沟通方面的认识 和技能，让学员理解并接受“差异”的存在，以彼此之间相互尊重，建立良好 的沟通基础;理解团队及准确定位自己在团队中的位置和应该承担的责任。

2、“协调合作”：在“国家宝藏”活动中，我们将融入合作性拓展游戏， 增加团队合作的楔机，反应团队在合作中存在的问题，让学员通过活动了解合 作的重要性，以及怎么样利用团队的力量提高工作效率3、“有效执行”：在“国家宝藏”活动中，团队中会存在大量的意见分 歧，整个团队怎样才能快速的解决分歧，怎样建立统一的团队价值?通过“国家 宝藏”活动，将改变学员的管理着眼点和行事作风，提高学员的跨部门执行能 力，提升学员系统性思考和突破执行障碍的业绩能力三、活动背景： 中信银行长沙分行成立于20某某年某某月，是直属总行的区域性一级分 行，成立以来，分行致力于以全新的形象、灵活的机制、先进的技术和全面的 产品为广大客户提供一流的服务，各项业务稳健快速发展，社会形象日益提 升，为员工的发展提供了广阔的舞台20某某年某某月，中信银行长沙分行走 过九年在九岁的岁月中，员工跟着公司共同成长，共同进步有汗水，有泪 水，有鲜花，有荣誉是全体中信人的不懈努力和辛勤工作换来了中信的今 天感谢中信感恩中信感动中信四、课程主题： 国家宝藏—中信“月球银行”200亿计划五、活动基地简介： 石燕湖基地位于石燕湖旅游风景区，地处长沙、株洲、湘潭三市交汇处， 景区占地面积5平方公里，规划15平方公里。

距长株潭三市10—20公里，年 接待游客50万人它是国家旅游局首批评定的AAA级旅游景区、湖南省首家野 生动物园、湖南百景、湖南省十大水体旅游景区、国内专业的拓展训练基地、 群众赛龙舟基地，是长沙市民最受欢迎的十佳旅游景区之一景区群山环抱， 碧水如玉，峰峦秀削，芳草鲜美，古干虬枝，绿荫匝地湖水颜色清幽纯净， 且富于变化景区四周环绕着郁郁葱葱的原始次森林，除水面以外森林覆盖率 达98%以上，空气中负氧离子含量每立方厘米达八万个以上，被誉为“湖南九 寨、人间瑶池”，“都市人绿蓝色的梦幻”、“长株潭三市绿色中心公园”， 是中南大学mBA、EmBA学员拓展训练基地、清华大学mBA湖南代表处拓展训练 基地、北美弗吉尼亚mBA拓展训练基地，已纳入中南大学mBA学员学分计划我们拥有专业教练团队近30人;资深培训师、培训导师团队十余人,拥有咨 询专家团队——以实战型咨询顾问、企业教练为主体;以北京大学、清华大学、 中南大学、中国管理科学研究院的教授、研究员为核心的专家队伍六、国家宝藏—中信“月球银行”200亿计划流程：1 、 09：00到达训练基地2、 09：00-10：00欢乐广场集合，升国旗，开幕式，教练整体分队。

a、 开幕式由教练做课程前期导入开场，中信银行领导至开幕词；b、 由教练讲解课程要求及其注意事项；c、 热身项目；破冰系列活动、凯歌舞等d、 培训人员进行分队、选队长、起队名，发任务（5人一小队，20人以小 组，100人一团队）3、 10：00-17：00：国家宝藏定向寻宝大行动 活动规则：今天中信银行组织我们各位精英来到石燕湖不单单是让大家放松的，因为你们都是中信银行精挑细选出来的精英，每个人的肩膀上都肩负着 中信的未来，可能有些朋友不知道未来会怎样也很渺茫，未来是靠大家一起去 争取和一起创造的，现在我们就来考验考验大家，现在我们的目标是为了实现 未来计划于制定200亿大家觉得难吗?但是200亿是用来在月球建造我们的第 一个中信月球银行计划项目预设计划：在国家宝藏进行开始后，每个团队领导需对团队成员进行 再次分队，每个小队都有自己不同的任务，只有在小队完成任务后才能让大团 队成功预计设定目标点50个，当中有寻找点、发现点、特征点、题目点和任 务点，有的目标点中会有教练定点，必须完成教练安排任务才能得到相应分 值，不同的项目，不同的分值，最后将所有价值相加完成200亿目标，比如： 结合地图找到目标点后，首先找到定点教练，教练会安排一个任务，在规定时 间完成任务后，教练会在答题卡中盖章（每个章都会有不同的分值），盖好章的 队伍可以继续前进。

中间要完成的任务包括：龙舟竞技、巨人脚步、风火轮、 珠行千里、高空飞索、谜语、同心绳等拓展项目通过各点项目完成情况与教 练记录评定出队获的队伍由于形式特别，午餐采用先完成任务的团队优先用 餐，最先完成指定任务的团队用餐的时间和质量最好，依次递减（会保证基本的 餐标）用餐以后继续开始寻宝行动在项目中如有任何队员掉队或离开都会直 接影响团队，我们模拟月球银行200亿计划，但是单独团队是不可能达到的， 但是大家只对自己的团队用心，对待对手也是毫不留情，最后面临的只有失 败，所以每个团队在最后都有一个相同的计划就是在欢乐广场用我们所有的身 体摆出：“中信银行”的字样，只有达到标准教练才会到每个队伍一个卡片， 最终将所有卡片组合才能完成我们的200亿月球银行的要求下午16：00点活动 结束，评出冠军、亚军、季军16：00-17：30 总结颁奖18：00-19：30晚宴（自助餐） 20：00-22：00石燕湖“中信银行”之夜（沙滩篝火晚会） 22：00“中信银行”烟火盛宴注：活动可能会根据现场情况稍作调整七、项目简介：龙舟竞渡：21-25人一组，同舟共渡团队协作，集体主义，步调一致;团队指挥者和明确方向对团队发展的重要 性巨人脚步：七人一。